紅豆。 配方墨西哥菜和沙拉簡單

紅豆 （罐裝或煮沸） -纖維和維生素的一個不可缺少的來源。 對於素食者和禁食（作為肉類的替代品），並為那些誰堅持傳統的電力系統。 光纖完美滋養，維生素B6有助於建立神經系統的正常運作，並負責對皮膚的光滑度和強度。 一旦你確定這個產品的實用性，你需要學會使用它做飯可口的飯菜。

紅豆。 配方墨西哥美食

讓我們試著做 辣醬湯（辣醬湯）。 這是一種傳統的墨西哥美食 - 滋補濃湯與熱性香料，豆類和肉類（一致性燉類似）。 此外，它可以與阿塞拜疆bozbash進行比較。 當然，你需要一個紅豆。 配方可以包括乾燥（大約玻璃）和罐裝（一個存儲體）。 並採取了一百克豬肉（最適合關節無骨），一個洋蔥，幾個大蒜丁香，幾個辣椒 （紅或綠），三個西紅柿，胡蘿蔔，一點番茄醬，一個辣椒粉，粗磨黑胡椒和香菜。 您可能還需要糖一點點。 代替水，你可以用肉湯。 綠黨需要設計課程。 如果你是幹紅豆食譜包括她的浸泡和煎煮至軟。 水浸漬應鹽漬。 在烹調前將豆子需要沖洗，並用乾淨的冷水注入。 恐怕是沒有必要的消化。 洋蔥和大蒜清洗，切割。 胡蘿蔔切成塊。 辣椒從薄膜和種子徹底清洗。 如果不這樣做，而不是在成品菜的清晰度，你苦。 印章的西紅柿切塊。 肉片炒至褐變。 還有把蔬菜，從甜椒。 當它是軟，加入番茄，番茄醬，糖，鹽和胡椒。 然後倒入肉湯（水）在玻璃周圍，燒開，煮幾分鐘。 使小火，加入辣椒，把豆子。 混合並蓋上蓋子，煨約半小時，直至液體大大加厚。 嘗試並加入鹽，糖和位的檸檬酸（如果需要）。 靜置約30分鐘下來，直到熟肉和紅豆。 配方包括與饋送盤玉米粉圓餅或酸乳酪。 可作為精白米或水煮土豆配菜 - 它們是完全中和辣醬湯的刺鼻的味道。

豆沙拉

這是最的一個 簡單的沙拉， 這是可想而知的。 需要紅豆，餅乾， 罐頭玉米 和蛋黃醬。 原則上，配料這個名單可以，如果你不想做任何努力去準備完成 - 這個組合是相當獨立的菜。 如果你願意，你可以添加煮雞蛋，辣椒和蟹棒。 您可以進一步夢想，拿出更多的成分，這是滿足菜專家將變得更加精緻。