陀螺儀：食譜在家

陀螺儀 - 皮塔餅，這是釀肉煮熟的垂直吐出。 它可以作為牛肉和雞肉來創建這個菜。 雖然如今你可以看到和素食陀螺儀，配方將在我們的文章中討論。 但是，讓我們先從肉版本。

肉類食譜

對於準備你將需要：

•兩個藝術。 橄欖油;

•四分之一杯檸檬汁;

•大蒜的三輛中型丁香;

•湯匙紅酒醋;

•鹽;

•三雞脯肉（約650克），;

。•糖茶匙;

•辣椒（地面）;

•2勺常規酸奶;

•0,5杯羊乳酪;

•紅洋蔥（半）;

•西紅柿和紅辣椒;

•黃瓜的一半;

•5個坑。

為了準備醬將需要：

•半個黃瓜;

•200毫升希臘酸奶;

•一瓣大蒜;

•半茶匙鹽;

•地板湯匙新鮮蒔蘿，白葡萄酒醋;

•0.25小時。L. 現磨胡椒;

•湯匙檸檬（鮮）汁。

陀螺儀：食譜

1.在一個混合碗拂油，鹽，檸檬汁，胡椒，醋，蒜（碎）和糖。 在一個單獨的容器中，倒入三屆藝術。 匙獲得滷汁。 將剩餘的加入酸奶，1小時。L. 鹽。 把雞醃料，蓋上薄膜。 放入冰箱冷藏15分鐘。

2.預熱燒烤。

3.調料。 篦黃瓜，放入碗內，加入鹽。 預留15分鐘，瀝乾，去除液體。

4.然後用酸奶，檸檬汁，醋，小茴香，黑胡椒，蒜（碎）混合黃瓜。

5.切碎的柿子椒，洋蔥，西紅柿，黃瓜等。 崩潰的奶酪。

6.在碗中，加2湯匙。 湖 保留醃料和切碎的洋蔥。 然後添加蔬菜，奶酪。

7.從醃雞撈出炒烤布朗超過五分鐘。 打開肉，而另一方面炒4分鐘。

8.將雞腿的板。

9.烤皮塔魚苗在每一側大約二十秒鐘。

10.在完成箔包裹皮塔。

11.雞肉切成條，用醃料混合（一個項目。調羹）。 把蔬菜雞肉上一道菜。 然後用皮塔餅即成。

配方Giros在家

這菜熟剛好夠。 這道菜會高興的希臘美食愛好者。

要準備的陀螺儀，其中，我們現在要介紹的配方，將需要：

•兩個坑;

•黑胡椒三捏;

•一個西紅柿;

•120克牛肉;

•兩個捏檸檬胡椒的;

•60克 奶酪羊的 ;

•3滴辣醬油;

•辣椒的捏;

。•茶匙大蒜粉;

•橄欖油（0.5湯匙..）;

•180克橄欖。

需要醬：

•一個黃瓜;

•白葡萄酒醋兩滴;

•一個容器希臘酸奶 （240克），;

•半茶匙鹽和蒔蘿;

•紅洋蔥的一半。

準備

1.我們首先來形容配方希臘Giros澆頭。 第一熱油在煎鍋，添加牛肉 醬伍斯特郡， 辣椒粉，檸檬胡椒，黑胡椒，大蒜粉末（0.5小時。L.）。 用小火煎至招標。 設置完成後拋開醬油“青瓜酸乳酪醬汁”涼爽。

2.半¼黃瓜和洋蔥切成小方塊，然後用酸奶混合。 然後加入鹽，醋，蒔蘿。 攪拌均勻。

3.小雨油餅。 加熱它們在烤箱軟。 然後填寫牛肉餅，倒入醬油。

4.即成陀螺儀的切片黃瓜，洋蔥，西紅柿，橄欖和羊奶酪。

陀螺儀：食譜土豆和羊奶酪

此選項烹調菜餚會吸引那些誰不消耗肉類。 這種陀螺儀是一個素食主義者。

對於準備你將需要：

•一個中等黃瓜;

•杯羊奶酪;

•櫻桃番茄的玻璃;

•供應（4個）;

•生菜兩杯;

•希臘酸奶杯（2％）;

•大蒜九瓣（碎之一，多達八個）;

•2小時。L. 新鮮的檸檬汁;

•黑胡椒;

•330克小土豆（紅色）;

•鹽;

•¼紅洋蔥;

•兩個藝術。 湖 +兩個小時。L. 橄欖油。

創造菜的過程

1.烤箱預熱。

2.爐排的黃瓜，通過紗布擠壓。

3.混合在酸奶黃瓜，大蒜（粉碎），鹽，胡椒，橄欖油碗（2小時。L.），檸檬汁。 然後預留容量。

4.把土豆放入鍋中，蓋上水。 蓋，在武火煮沸。 降低火焰後。 煨低熱量，直至準備（約20分鐘）。

5.此時，油鍋倒油（2湯匙。勺）和放置蒜瓣（8個）。 用中火煮撈出。 這個過程大約需要五分鐘。

6.然後瀝乾土豆。 ¼杯馬鈴薯肉湯倒出到玻璃。

7.在一個鍋裡，返回土豆。

8.然後添加大蒜和黃油，洋蔥（切碎），奶酪。

9.用叉子直到土豆泥的一致性柔化土豆。 覆蓋最終質量蓋子。

10.箔包封皮塔。 烤箱預熱十分鐘。

11.放在每種皮塔兩種藝術。 勺子黃瓜重量。

12.然後分割一半的萵苣和四個凹坑之間西紅柿切片。 頂配土豆混合物中的各1/4。 然後把所有的凹坑之間的剩餘重量黃瓜，西紅柿和生菜。 放在每個之上。 後發球。

結論

現在你知道如何準備陀螺儀。 食譜與照片這篇文章中提出將幫助你了解食品技術的創建。