西蘭花中的烤箱：醬汁燒烤的選項

營養學家說，所有類型的西蘭花的 - 最有用和最“figurospasitelnaya”。 我們這樣做是不是真的流行起來，儘管買它不會引起麻煩。 只是人們還沒有了解到，“有用” - 並不一定意味著“雞肋”。 但是，當人們嘗試，例如西蘭花，在烤箱烹飪，菜將有一個最喜歡的，並會經常出現在桌子上。 即使孩子心甘情願吃這種食物！

西蘭花奶油

首先，你必須自己準備白菜。 要做到這一點，切斷頭的底部（他立刻分崩離析成單獨的小花），打破了葉切變黑了，如果有的話。 你應該得到300克花序。 大應分為較小的，所有propeklis。 烤盤與潤滑，在她緊緊奠定西蘭花 - 在烤箱裡烤，它在一定程度上減小體積。 兩個碗攪打雞蛋這裡相同奶油並倒入玻璃回填香料，鹽和磨碎的奶酪（100克）中。 攪拌由花序擴大了醬，並且片材由一刻鐘在熱烘箱中取出。 當棕色砂鍋，它是用箔覆蓋和隱藏背面在同一時間。 個飽！

西蘭花奶酪醬

對於這個菜，白菜已經拆除先在prisolennoy水釀造，並在漏勺漏留下的大約有一公斤。 平行地，製成炒洋蔥和青椒的。 當洋蔥變成半透明，增加了鍋磨碎的奶酪，香料四分之一公斤和奶油的玻璃。 醬在連續攪拌下烹調幾分鐘，倒在烘烤特捲心菜，西蘭花隱藏箔和烘烤在烘箱中約一刻鐘。 小心地取出箔，以免燙傷。 西蘭花的烤箱這個食譜，美味，冷，熱烤。

大蒜醬 的白菜

配方奇怪的是，烹調前花序熬不需要，也可在烤箱，它們被放置在一次。 花椰菜，洗滌並分解，傾橄欖油（2平均頭而對匙）灑辣椒，大蒜鹽和壓力。 對於碗的內容分佈均勻攪拌，靜置十分鐘醃。 然後用調味汁捲心菜被放置在托盤上並置於在烘箱中15分鐘。 當烤箱花椰菜達到就緒，傳播它在一個碗或平板上，用檸檬撒吃正確的 - 它的味道更好的熱。

砂鍋培根

你可以煮在烤箱裡不止一個西蘭花，而是把它與有趣別的東西補充。 對於一個新鮮的大白菜砂鍋，然後必須排空沸騰。 如果你買來的速凍，這一步可以省略。 所述的托盤，其中將準備一道菜，就把混合花椰菜，熏肉和韭菜的切片，切片在環。 600克每120克捲心菜足夠熏肉。 在碗3摜蛋碎奶酪切片（推薦巴馬乾酪，但變化是可能的），切碎的香菜，地面肉荳蔻，海鹽和胡椒混合。 於此傾倒半升牛奶; 揉醬和它倒入豬油小花。 因此，在烤箱準備西蘭花將舉行一個半小時，也許有點多 - 尚未獲得美麗和美味的顏色。 吃布丁奠定熱。

如果你已經掌握了菜“在烤箱西蘭花”，你就可以開始試驗。 它可以與任何蔬菜相結合。 特別是多汁的盤，它由三種捲心菜椰菜，花椰菜，抱子甘藍或花椰菜。 值得注意的是出滿第二菜餚：肉，魚或雞烤西蘭花。 和烤蔬菜混合這白菜裝飾和豐富的味道。