芹菜粥：一個簡單的食譜

我們總是想著菜單預餐桌。 我們希望，這是所有原始，美麗，味道鮮美，而且最重要的，有益的。 現代廚房是非常豐富多樣，肯定會想嘗試一切。 但並非總是如此沉重的食物對身體有益。 因此，光食譜，精緻的菜現在很受歡迎。

我們為您提供煮芹菜湯。 這是很容易消化，所以從表起床，你會不會感到沉重的肚子，因為它通常脂肪的食物食用後會發生。 植物本身芹菜燃燒脂肪，讓您精力，沒有卡路里。 芹菜具有抗衰老，緊緻和清洗效果。 從它準備了各種沙拉，一切順利的肉，魚，蘑菇，海鮮。 此湯，你可以把最嚴格的食譜 飲食。 湯 芹菜爽朗的和最重要的，有益的。

採用以下成分：

• 1母雞;
• 3-4土豆;
• 芹菜（200克），7-8綠莖。
• 西蘭花（不超過200克。）;
• 1胡蘿蔔;
• 香菇100克的;
• 1蒜瓣;
• 1洋蔥;
• 鹽和胡椒調味;
• 小麥粉;
• 2杯的牛奶（半脫脂）或1,5-藝術。 奶油;
• 月桂葉。

芹菜階段的烹飪奶油湯。

預先製作餅乾。 多虧了他們，你的芹菜湯會變得更加美味異常。

對於這個配方，我們需要的雞湯。 庫克雞 在至少3一盆能力-第4升，再加入鹽，胡椒粉和2月桂葉。 雞肉將熟了大約一個小時。 在烹飪過程中，不要忘了用勺子取出泡沫。 要檢查雞的準備，刺穿用叉子肉。 當它被煮熟，拉出來一盤，並去除皮膚。

切成小塊4土豆（平均值），綠色斬波芹菜（約7 - 8莖）， 芹菜根 和花椰菜 （可以是冷凍的）。 折騰蔬菜切塊，入沸水雞湯煨用中火15-20分鐘。

當時，雖然蔬菜煮熟，切成中等大小的洋蔥，上細擦菜板1胡蘿蔔100克蘑菇片，1大蒜丁香和擦。 所有的蔬菜煨在平底鍋或大鍋。 當他們準備好，加入麵粉（小麥）的湯匙。 在2分鐘內，在攪拌熱量低的蔬菜。

然後，你需要添加到蔬菜牛奶（半脫脂），2杯和奶油1.5杯。 當得到的混合物達到沸點，小心倒入了 雞湯 和蔬菜。 芹菜湯應煮熟約低熱量5分鐘，不斷攪拌。

5分鐘後，關掉湯，並給它降溫。

現在我們需要攪拌器的幫助。 跳過我們的湯芹菜（全部或部分地）通過攪拌機上薄原漿的條件。

現在是要記住雞，我們的湯是煮的時間。 從她300克熟肉製品的切斷，通過攪拌機奶油湯傳遞下去。 由此產生的質量倒入平底鍋和低保溫2分鐘後再次做飯。 所有這一切的時候，不要忘了攪拌湯。

當一個表可以裝飾香菜或蒔蘿湯。 放在每塊板的幾個餅乾 - 他們是精彩脆脆的加法。 現在，你知道如何煮芹菜湯，這將令你感到驚訝和你的孩子。 如果每天吃的第一道菜的盤子，然後你保證一個偉大的人物，一個完整的胃和良好的心情，所以如果你是一個健康飲食的支持者，一定要盡量煮芹菜湯這個食譜。

把這些湯給你的飲食，很快你就會發現，你的免疫系統更強，你成為感冒和其他感染不太容易。 芹菜也清除體內的毒素。