羅非魚在烤箱：食譜

魚的魚片 叫羅非魚被認為是最美味和健康的一個。 我們提供最簡單，最原始的食譜。 羅非魚在烤箱準備快，不他媽的你很多的時間。

羅非魚蝦和奶油烤箱

配料：

魚片 - 0.5千克;（約3個）

蝦 - 27件;

奶酪 - 250克;

奶油 - 100克;

菠菜 - 150克;

土豆 - 幾片;

西蘭花;

胡蘿蔔 - 1件。

洋蔥 - 幾片;

大蒜 - 4瓣;

韭菜，蒔蘿;

櫻桃西紅柿 - 幾片;

黃油;

檸檬 - 1件。

醬油;

鹽，胡椒粉，牛至幹。

要在半開始羅非魚需要razedlit，剔除骨頭的遺骸和調料灑，然後淋上檸檬汁和離開注入了一會。

現在，清洗土豆煮至一半，工作室，切成立方體，然後在黃油煎鍋炒它們。 胡蘿蔔，洋蔥，大蒜和印章也炒黃油。 菠菜拌上在攪拌機霜。

現已形成片狀奶汁烤菜。 在模糊炸土豆立方體的底部，然後半菠菜汁，醃製頂級羅非魚，然後洋蔥，胡蘿蔔，大蒜。 在這一切的蓋頂仍然菠菜汁，然後用磨碎的奶酪撒上蔥花和綠色。 在鋪設均勻蝦的頂部，預先去皮，vzbryzgivaem醬油。 現在打下半 櫻桃西紅柿 和用磨碎的奶酪再次灑。 將皿放在烘箱中45分鐘（180度）。 準備就緒後，你需要服務的果嶺前灑。 這羅非魚在烤箱是在每一個家庭一個完美的節日菜，是一定要請你的所有客人。

羅非魚與土豆烤箱

應當指出，以這種方式可以製備和任何其他的魚，例如，無須鱈，鱈魚，沙鼠，鯔魚。

配料：

魚片 - 4件。

土豆 - 5-6個。

洋蔥 - 幾片;

雞蛋 - 2個。

麵粉 - 3湯匙;

植物油;

胡椒粉，鹽。

慢火植物油切細的洋蔥和炒掉以輕心。 我們把它轉移到碗裡，給略微冷卻，加入蛋清，稍微預鞭打。 此外，加胡椒粉，鹽和1湯匙麵粉。 土豆篦，榨出汁，這是形成和增加蛋白質弓。 一切都很好混。 魚片，撒上鹽和麵粉中滾。 然後我們把植物油的每一塊碎和壓制羅非魚土豆，炒15分鐘左右兩側使魚翻身一次。 作為配菜是最適合的米飯。 同樣，它正準備羅非魚在烤箱，但在這種情況下，它不上交，並以烤燒烤。

羅非魚與奶油醬烤箱

配料：

魚片 - 0.5公斤;

蘑菇 - 10件;

奶油 - 3湯匙;

大蒜 - 幾丁香;

奶酪 - 150克;

檸檬汁 - 2湯匙;

鹽，胡椒，羅勒，蒔蘿;

水 - 4湯匙。

首先，準備醬。 碗倒入奶油，大蒜壓榨，檸檬榨汁，加入鹽，胡椒粉和水。 所有精心搭配。

羅非魚片解凍，切成小塊，撒上鹽放入煮半個小時醬。 切成薄片蘑菇，撒少許鹽，翻炒在油鍋炸至金黃色。

魚被放入烤盤，攤在蘑菇之上，傾注全部在酸菜魚調料。 約18分鐘（150度）的菜烘烤。

雖然羅非魚在烤箱準備，擦上擦菜板奶酪和蒔蘿，羅勒混合灑魚。 然後我們把一個幾分鐘的烤箱。

您也可以使用這個配方不僅羅非魚，但是，例如，鱈魚或大比目魚。 在任何情況下， 魚燉 在爐子會變成非常美味的和有用的。