水稻雞蛋 - 良好的早餐

套用一句名言幽默，我想說：“圖 - 不僅是一種名貴藥材，但是......”其實，水稻 - 一個多才多藝的和有用的產品。 從中你可以煮了很多不同的菜餚-壽司，烏 茲別克抓飯， 西班牙海鮮飯，傳統的俄羅斯粥或者乾脆飯雞蛋。 此外，它產生的壓力下澱粉和穀物胚芽油。 在中國，傳統的喝的黃酒，在日本-準備伏特加酒和甜食茶道。 穀物秸稈用於生產一種特殊的紙和紙板。

稻 - 最古老的文化之一。 他開始在各國培育 東南亞 7000年前。 在俄羅斯，草出現了相對最近，只有“一些”五百年前。

水稻是營養豐富，而且malokalorien，它可以在各種減肥飲食中使用。 在這種情況下，它含有豐富的B族維生素和維生素E，從而對神經系統和皮膚和頭髮有益的影響。 臀部含有礦物元素，如磷，鉀，鈣，鐵，鋅，硒，碘，以及必要的各個氨基酸。

水稻是從體內去除毒素和過量的水，特別是對於原油，棕色晶粒的極好的手段。 加工越少它，它越營養。

隨著水稻的優勢，我們明白了。 你可以從這個神奇的產品做什麼呢？ 趣的民族美食值得單獨討論，簡單的準備，但“與扭曲”菜都可以談。

水稻與蛋

這兩款產品有一件事卓越的品質 - 他們是完美的幾乎任何食物相結合，更別說與對方 - 更應如此。

煮出的米飯都可以，雖然也有小秘密。 例如，你倒穀物與水之前，你可以在植物油炒，直到透明的 - 它會提供特別好吃，易碎的，“種子內核”，配菜。 順便說一句，如果你提交一份米飯用醬油，它會豐富它的味道並給予一定的“東方”的味道。

這樣，一個“好部分”需要大約100克，熟米飯，雞蛋2個，牛奶或水，烹飪油，鹽四分之一杯。 在炒鍋炒輕輕的大米，拂雞蛋2個（不需要用攪拌機打擾，是不是不需要鬱鬱蔥蔥質量，只需在一個方便碗用叉子，直到順利混合蛋）。 卵塊放入鹽，如果有人喜歡詼諧 - 胡椒，倒入鍋內，繼續炒香一起。 水稻與蛋將準備在短短的3-4分鐘 - 炒引擎蓋下更好，雞蛋是保證“降下來。” 精心鋪陳導致炒雞蛋在碗中，小心不要打破模具（美盤也是美食家的一個重要因素），您可以用草藥撒在上面。 水稻與蛋可以在一天中的任何時間被吃掉，即使在夜晚，如果你真的想！ 他是作為一個輕，但營養豐富的早餐特別好。

這個配方可以是基礎，它可以改變盡可能使想像力和產品的可用性。 例如，你可以用火腿或香腸，以及攪打炒米飯 - 添加磨碎的奶酪。 選項 - 體重。 非常好吃如果煮它獲得大米與蔬菜 ，雞蛋，並且其中公開了一種用於實驗範圍-它可以被烤 傳統洋蔥 ，西紅柿，準備使用或冷凍混合物。 俗話說 - 品味問題。 個飽！