選擇血型的食物

這是從血液中計算出的飲食菜單，是現在很流行。 在一般情況下，這本身並不是一個飲食和動力系統，這是不建議堅持在有限的時間段（週或月），以及他的整個生活。 只有在這種情況下，根據其創造者和D'Adamo的開發商（來自美國的營養師），高水平的 產品兼容性 的血型將健康，美麗，和諧和長壽的形式結出果實。

在他的書，這套動力系統的作者的理論是在其存在的曙光，人類是普遍的狩獵和只存在於動物蛋白消費的食物，只有一個，第一個血型0（I）。 在我們祖先的進化，我們學到了更多與農業，從而多樣化的飲食吃素。 正因為如此，有一個 第二血型 A（II）。 野生動物的馴化導致了乳製品古代人的菜單和第三血型B（III）的出現富集。 血型相同最小的，AB第四（IV），形成為將所述第二和第三，並在未檢測到到現在為止的原因造成的。 然而，有一種懷疑，這個神秘的群體 - 是不是進化的血液中的終點。

是否創造的飲食的權利，這樣的歷史背景存在，或者是沒有什麼比美國營養學家的憑空想像多，我們不知道。 然而，誰選擇的減肥產品血型，狀態不好是人們無數褒獎還是沒有人。 而一些該電源系統中，甚至真的有助於減肥。 在任何情況下，你可以嘗試 - 這不是可疑藥丸和中國的草藥，但只有一些調整，以自己的菜單。

產品血型的供 0（I）

如果你的血液屬於該組，恭喜你，你是個天生的“食肉動物”。 而且你必須要（並不意味著有）一個強大的免疫系統和消化系統。 您的系統電源必須含有大量的蛋白質 - 在他們所有的力量所在。 愉快的肉（豬肉除外），魚類和海鮮，水果（不酸性）和蔬菜吃。 隨著穀物（特別是燕麥片）要小心。 白麵包等小麥製品更好的連看都不看，但黑麥麵包，蕎麥和豆類 - 吃，但不是很多。 要沖洗這一切食物對於身體的好處，的基礎上，你可以綠茶飲料玫瑰果，並添加石灰，生薑，薄荷。 中性因為你是啤酒，紅，白葡萄酒，茶，甘菊。 但究竟什麼吃的喝的不應該在任何情況下，因為它是白菜，玉米，番茄醬，泡菜，烈酒和咖啡。

按產品血（II）

這個血型的擁有者 - 誰應該信奉素食主義的“農民”（不要與素食主義混淆）。 除了水果和蔬菜，你可以想像，有時允許乳製品（kislomolochku，低脂奶酪），但數量有限。 理想的情況是 - 去豆漿和豆腐。 多吃豆類，魚類（除青魚，大比目魚，鰈魚，蛋和海鮮）。 有用的飲料是綠茶，咖啡，紅酒，果汁（菠蘿，胡蘿蔔，櫻桃，柚子）。 但紅茶，橙汁和蘇打你絕對行不通的。

上在血液中的一組產品（III）

如果血液測試顯示你有這個組的血液中，分類D'Adamo的你是雜食性的“游牧”。 在其演變的一個階段，古代人走過了很多，吃的肉和綿羊，山羊和奶牛的牛奶，以及那些在他們的旅行是在接近適用於食品的手。 你有用的肉類（除家禽和豬肉），魚（不只是海鮮），蛋，奶及奶製品，豆類，全穀類（除蕎麥和小麥），水果和蔬菜（除南瓜，西紅柿，玉米）。 隨意喝綠茶和草藥茶，果汁（小紅莓，菠蘿，葡萄）。 限制你的攝入 咖啡，黑色的 茶，酒，啤酒，橙汁。 避免蘇打水和番茄汁。

按產品血型AB（IV）

由於這種血型是前兩者的合併的結果，您建議適度混合飼料。 對於此，有必要在所有食物組別同時考慮長處和短處A（II）和（III）。 關於此如下。 肉你火雞，兔肉和羊肉有用。 所有的魚都可以，只是不要吃海鮮。 牛奶，kislomolochka，豆腐，橄欖油，堅果（核桃，花生等），穀物（除蕎麥），水果和蔬菜（除辣椒和玉米） - 這是所有你能負擔得起。 適量吃豆類。 喝綠茶，咖啡，啤酒，葡萄酒，基於荊棘飲料，山楂與甘菊，生薑，人參，薄荷添加劑。 但在小麥，紅色肉類，臘肉，火腿，瓜子，茶椴你最好忘掉它。