雌激素的產品 - 好處和危害

雌激素被稱為是在一個女人的卵巢產生的類固醇激素。 此外，雌激素在非常小的量和腎上腺合成，所以這種激素在小批量且有在人的血液。

對於女性的健康是至關重要的雌激素水平在正常範圍內。 缺乏 雌激素 會導致懷孕的問題，並導致與絕經相關的許多不適症狀。

然而，雌激素的過量和不危害較小，因為這種情況可能導致子宮肌瘤， 性慾降低，抑鬱狀態和偏頭痛。 保持身體的平衡是很重要的。

但是，如果分析結果表明，雌激素在體內的水平太低？ 開始服用 激素藥？ 但是，這些藥物能帶來的不僅僅是利益，而是傷害。

事實證明，增加這種激素的水平可以通過吃某些食物來實現。 在產品雌激素 - 這肯定不是雌性激素的完全模擬，但他們有一個相似的結構，被稱為植物雌激素。

那麼，哪些食物含有雌激素？ 植物雌激素的含量冠軍是要認識到大豆。 當然，沒有一個電話嚼大豆就這樣，因為在銷售相當數量的大豆製成型的產品。 這豆腐， 大豆蘆筍，大豆 牛奶，幾十個品種的產品名稱。

這不能不說是包含在大豆物質，不僅可提高雌性激素的水平，也有助於預防疾病，如乳腺癌，骨質疏鬆症和其他癌症。

特別有用使用婦女雌激素的產品，其更年期開始。 激素足夠量的貢獻的事實，例如 更年期症狀 如易怒，頭痛，潮熱，變得較不顯著。 因此，女性在期大豆吃的食物是非常有用的。

豆類和穀物 - 也含有雌激素的產品。 因此，那些誰需要提高婦女血液中的激素水平，應該多吃穀物菜餚。 的食物，如咖啡，茄子，胡蘿蔔，西紅柿，南瓜發現雌激素。 他們中許多人，以及啤酒，然而，沖昏頭腦，以增加激素的水平使用的飲料，所以不推薦，因為它含有酒精。 女性產品，如花椰菜，甘藍，花椰菜尤其是非常有用的。

但是，無論是在動物產品有用的雌激素，你可能要質疑。 當然，如果你吃的肉自然和動物脂肪，過量激素的規範增加也不會去。 但在現代畜牧業複合牛容易發胖，給肉的產量較高，使用各種飼料添加劑，包括激素的。 當然，使用這種食物的影響肉的質量，所以它往往是在動物源性食品雌激素過量含有，也不能造福人民。

因此，如果有必要提高雌激素的水平，這是更好地優先考慮包含在植物性食物中的植物雌激素。

當然，並不是所有的情況下，有可能完全由權力手段，以提高體內雌激素水平。 在這種情況下，你可以使用膳食補充劑。 這些添加劑包括，作為一項規則，天然植物雌激素，因此它們的使用比合成激素接收較少有害的。 但是，需要遵守的措施，因為過量的激素不能帶來危害較小比缺乏。