西葫蘆的食譜oladushek：快捷，美味的，有用的

許多婦女認為，為了使西葫蘆。 從這種蔬菜可煮各種菜餚。 它可以是沙拉，小吃等等。 本文將著眼於如何烹製 煎餅西葫蘆。 卡路里 對每100克平均139卡路里的食物。 正如你所看到的，一點點的這種有益的食物不會傷害數字。 有製備這種蔬菜產品的幾種方法。

煎餅。 配方第一

現在來看看準備oladushek西葫蘆的過程。 這些產品是美味的，有益的。 迅速炒。 新鮮醬或酸奶最好的服務。

對於需要的準備：

• 兩個雞蛋;
• 一個壁球（鮮）;
• 麵粉一杯;
• 鹽;
• 磨黑胡椒。

製備的過程

1. 首先，洗西葫蘆，切的屁股。 如果你有一個蔬菜老人，除去種子和皮。
2. 磨碎的西葫蘆斬。
3. 接下來，添加鹽，胡椒和雞蛋。
4. 加入麵粉後。 徹底揉好的麵團。
5. 以一個煎鍋，熱，倒入油。
6. 然後把煎餅一大匙。
7. 煎至兩面金黃。

酸奶烹飪煎餅

這些產品都獲得了非常可口。 準備 西葫蘆油條 迅速。 配方創建非常簡單。 這種製備方法將吸引那些誰不喜歡花太多時間在火爐附近。

服務與酸奶油煎餅最好還是蒜蓉辣醬。 採取這樣的項目可以野餐。 在露天他們會更鮮美。

對於西葫蘆oladushek需要準備：

• 200毫升酸奶;
• 新鮮的西葫蘆;
• 雞蛋;
• 捏鹽;
• 8湯匙麵粉;
• 85毫升植物油;
• 胡椒粉少許蘇打水的量相同。

在家裡做飯南瓜菜

1. 首先一點拂雞蛋用叉子鹽。 現在你可以添加少許鹽。
2. 接下來蘇打熄滅酸牛奶。
3. 然後連接乳製品和雞蛋。 徹底後。
4. 徹底清洗西葫蘆。 如果有必要，從皮膚清潔。
5. 在中等刨絲器斬西葫蘆。
6. 然後加入所得物質與雞蛋酸牛奶。
7. 此外，胡椒粉適量。 如果你願意的話，添加香料和草藥。
8. 然後，逐漸加入麵粉，邊攪拌邊。 需要注意的是麵團沒有得到太爽了。
9. 以一個炒鍋，倒入油。
10. 把它放在火中。
11. 放入平底鍋煎餅。 炒他們開胃地殼，其中的兩個方面。
12. 現在拿紙巾。 把它放在煎餅。 這樣做是為了去除多餘的脂肪。 服務產品，不僅可以熱，但冷，蔬菜煎餅仍將是美味。

在烹飪爐有用煎餅

我們想通了，為了使西葫蘆。 正如你所看到的，你可以做出不同的煎餅。 此前，我們已經描述了一個鍋食譜編制。 現在我們來看看如何在烤箱準備蔬菜煎餅。 選擇南瓜新鮮，posochnee，那麼該產品會更加鮮美。

準備煎餅不超過半小時。 即成這樣蔬菜含片不僅熱，還冷。 通過添加胡椒和香料產品採取了新的氣息。 這些美味的煎餅特別喜歡孩子。

對於需要的準備：

• 麵包屑一杯;
• 兩個西葫蘆品種;
• 一個雞蛋;
• 大蔥的四毛;
• 半茶匙鹽;
• 香料（選擇那些你喜歡的，例如，取1茶匙芥末，辣椒幾捏和蛋黃醬湯匙）;
• 花椒;
• 0.5杯磨碎的奶酪（例如巴馬乾酪）。

製劑在烤箱oladushek西葫蘆的過程：

1. 在烤箱首先打開。 熱到兩百攝氏度。
2. 就拿平底鍋，用菜油灑。
3. 蔬菜洗淨。
4. 保加利亞辣椒切成立方體。
5. 在粗擦菜板剁西葫蘆。 然後，取出多餘的果汁。 要做到這一點，躺在粗棉布碎南瓜，再擠。
6. 現在，你需要一個大碗裡。 它把磨碎的西葫蘆，辣椒，切成丁，洋蔥碎羽毛。 添加後，麵包，雞蛋，磨碎的奶酪，香料，鹽。 此外，所有拌勻。
7. 從產生的質量，你將有12個物品。 把它們放在一個準備好的烤盤。
8. 在十分鐘預熱的烤箱，烤西葫蘆潔具。
9. 它們翻轉後。 接下來再烤8分鐘。 從烤箱中取出鬆餅之後。 用酸奶為他們服務。 個飽！

蔬菜產品無蛋

現在告訴如何在不西葫蘆雞蛋煎餅準備。 這菜不僅美味和健康。 如果你遵循的飲食，你很可能會趕上這樣的選擇安排的花哨。 產品獲得香，脆可口。

烹飪將需要：

• 草藥（歐芹和蒔蘿）;
• 花椒;
• 西葫蘆;
• 麵粉兩湯匙;
• 植物油湯匙。

在家庭廚房oladushek烹調蔬菜的過程：

1. 首先爐排西葫蘆。
2. 接下來melenko切青菜。
3. 按西葫蘆。
4. 混合起來用草藥後。
5. 攪拌均勻。
6. 接下來，加入麵粉。
7. 攪拌麵團，直到厚厚不會。
8. 現在，你需要進行平移。 倒入植物油。
9. 放油鍋低熱量。
10. 通過油條盲。
11. 然後把它們放在一個盤。
12. 炸得兩面炸至金黃色。

產品奶酪和大蒜

與大蒜和奶酪西葫蘆油條 好吃。 此菜含有大量的維生素和礦物質。

西葫蘆一般都是一個人非常有幫助，他們演繹出有毒物質。 因此，這道菜應食用。

對於需要的準備：

• 100克奶酪硬粒的;
• 一體的中型西葫蘆;
• 雞蛋;
• 一瓣大蒜;
• 辣椒（一個捏）;
• 植物油的兩湯匙;
• 麵粉的一個半湯匙;
• 鹽（一茶匙）。

如何煮奶酪和大蒜煎餅西葫蘆：

1. 就拿西葫蘆，洗乾淨。
2. 接著，擦上粗擦菜板入碗中蔬菜。 該合併過程中形成的液體。 我們的產品不散架是至關重要的。
3. 拿蔥的碗，打破雞蛋。
4. 接下來，奶酪粉（可以或大或小）。
5. 將它添加到碗裡。
6. 鹽和胡椒粉。
7. 添加麵粉放入碗中。
8. 所有混合徹底。 如果您發現麵團有太多的液體，加少許麵粉。
9. 現在，你需要進行平移。 澆上油。
10. 燒熱平底鍋。 接下來，奠定了一個大勺子煎餅。
11. 烤產品撈出。
12. 煎餅不是太油膩，不能在鍋裡倒油，而僅僅是為了潤滑脂。 然後，該產品不會堅持，他們不會這麼大膽的。 蔬菜蛋糕新鮮香草和酸奶油。

飲食產品

膳食煎餅西葫蘆呼籲那些誰遵循的身影。 當然，這菜不能稱之為完全無熱量，因為它是不可能沒有油來炒。

對於需要的準備：

• 雞蛋;
• 大蒜之一丁香;
• 蔬菜;
• 350克西葫蘆;
• 胡椒粉，鹽;
• 50克甜椒和麵粉。

如何煮用自己的雙手飲食煎餅？

1. 西葫蘆，乾淨，擦上擦菜板。
2. 印章果嶺。 添加西葫蘆後。
3. 加入雞蛋。
4. Melenko剁椒。
5. 它添加到總重量之後。
6. 通過報刊錯過大蒜。
7. 接下來，將其添加到其他組件。
8. 要添加麵粉和調料。
9. 徹底混合所有。
10. 接下來，在煎兩面井加熱煎鍋的煎餅。

最後，小

現在你知道西葫蘆的食譜oladushek。 正如你所看到的，選項有幾個烹飪蔬菜產品。 選擇一個你喜歡的人。 如果你按照這個數字，那麼注意飲食產品。 我們希望你在烹飪的商業成功，個飽！