食品和飲料, 食譜
蔬菜雞尾酒：食譜。 在攪拌機蔬菜果汁
任何醫生會告訴你，冰沙- 水果和蔬菜汁 和雞尾酒的花園和果園，其中有用人工“茶”，軟飲料和果汁，甚至在儲存其中的天然成分幾乎沒有一個百分之十幾新鮮禮品製作。 然而，這是自己認識的人。 並在匆忙自己煮雞尾酒 - 蔬菜，水果或混合 - 停止，除非他們自己的懶惰。
在另一方面，不要太熱心。 果汁，飲料升，根本無法加快恢復或導致即時減肥。 相反，你是這樣的做法“栽種”聲明胃或加劇的任何慢性疾病。 水果和蔬菜雞尾酒消耗在每天不超過三杯的量。 這是沒有必要與他們代替水。
抗衰老飲料
這些誰經常食用蔬菜在這個配方熟的雞尾酒，說從它的皮膚變得清爽，減淡細紋面部皺紋和膚色變得光滑，高貴的顏色。 雞尾酒大黃瓜，二芹菜，蒜頭和生薑少許通過一台榨汁機，食品加工機或攪拌機通過。 鹽的飲料可以，如果需要的話，雖然健康是離不開它更有用。
如果向您展示了該化合物是不是太吸引人，用可製備同樣的目的，以及其他水果和蔬菜雞尾酒：
- 3保加利亞青椒，六中等大小的胡蘿蔔，少許白菜，菠菜和蘿蔔的葉子;
- 水果的球迷可以做成飲料了八個草莓和葡萄兩個小枝 - 黑色或綠色，反而粉。
我們正在與感冒掙扎
水果冰沙，將是戰勝低溫或病毒性疾病的影響非常有幫助。 當然，代替他們不能用藥，但要支撐身體，恢復免疫系統 - 完全。 您可以使用下列選項。
- 大中華橙，檸檬半個和礦泉水四分之一杯。
- 葡萄柚，二橙子和三個中型獼猴桃。 這種雞尾酒建議流失。
- 非常有效的在這方面是蔬菜光束芹菜的雞尾酒，甜菜半部介質（優選葉），三胡蘿蔔和香菜。 這是應採取甚至從化療中恢復。
這些飲料可預防疾病。
潔身
去除各種有害廢物太多幫助蔬菜雞尾酒的。 自製雞尾酒準備不同組件的目的。 例如，這樣的：
- 採取刷和弄碎姜根，平均svekolka兩勺，四個小胡蘿蔔，蘋果和一杯水。 連接的部件，以及在攪拌機等蔬菜冰沙。 食譜，當然，允許使用等廚房設備，但這種感覺很平穩的一致性。 大眾倒出冷卻飲料。
- 對於另一種雞尾酒需要：大白菜（約三個大葉），綠葡萄杯（無籽品種舉個例子來說，葡萄乾，或推進其povynimayte），一根黃瓜，一個小蘋果和一杯水。 產品沖壓攪拌機飲料過濾 - 並準備使用。
當然，果蔬雞尾酒，你可以喝酒，是有原因的 - 他們是非常好吃。 不過，如果你設定了一個目標進行清理，讓他們每天都應該是空腹兩週。
南瓜的好處
這種低成本蔬菜將有利於所有人。 它消除了從體內不必要膽固醇，在腸歸一化處理，並具有輕微的鎮靜作用。 人誰應該避免飲料的唯一一類提供的南瓜 - 糖尿病。
第一個配方蔬菜雞尾酒南瓜為您提供一流煮約半公斤這個組件，切成片，並與大新鮮番茄攪拌機悠悠地。 此外，還擠從柚子和兩個檸檬果汁。 沖壓肉桂和蜂蜜一兩湯匙味雞尾酒後。
美味的和有用的南瓜冰沙。 對他來說，採取煮熟搗碎或烤蔬菜的三分之一杯，半 - 牛奶，地面肉荳蔻，蜂蜜和冰塊的勺子一點點。 所有的組件被放在攪拌機，直到光滑，冰沙在一個美麗的玻璃傾倒。
吃，把自己的忙可以使蔬菜南瓜橙色的雞尾酒。 七百克蔬菜的新鮮，三只桔子和姜切片榨果汁（果汁飲料生產商，如果你想要更多的液體飲料攪拌器 - 如果你喜歡更厚）。 兩種液體混合，倒入一個美麗的裝飾玻璃薄荷葉。
為了幫助減肥
錯誤那些誰正在努力實現的重量完美通行證專門sokopitanie製造。 首先，這樣你就可以把自己筋疲力盡，因為減肥蔬菜果汁是絕對沒有營養。 其次，在離開胃不工作，你可能很快得到至少胃炎 - 並最終潰瘍。
蔬菜減肥果汁不宜代替一餐。 他們的行為是不同的：一些降低食慾，改善消化和身體提供維生素和礦物質，幫助輕鬆地將食物限制，一些產品的菜單刪除。 觀察時，這是非常有用的飲食甜菜汁-它顯示的他們毒素累積體內，當“按下”飲食可以開始消化和毒藥吧。 然而，未稀釋喝它絕對不能，所以建議煮蔬菜雞尾酒在公司的胡蘿蔔汁。 或混合 - 甜菜根和蘋果。
芹菜減肥
這家工廠-一個 天賜 對於那些誰失去了人物的回報。 與他最小的卡路里芹菜雞尾酒很長一段時間留給飽足感，並填補了身體所需的維生素，礦物質和纖維。 胡蘿蔔，蘋果，奇蹟莖和香菜迷路蔬菜雞尾酒攪拌器; 你可以把它的味道更精緻，不包括香菜和檸檬汁和蜂蜜取代它。
正確的和美味的早餐
警惕額外的體重增加可以在第一果蔬雞尾酒自己準備餐點，冰沙。 他們豐富的機身採用必要的營養物質和化合物的活性給人以力量在早上和允許直到午餐生存沒有任何問題。 也提高了心情，因為他們是真正的治療。 嘗試，例如，下面的配方。
- 攪拌機杯脫脂牛奶流和微小的胡蘿蔔粒鋪設一對白菜或菠菜加冰的樹葉。 如何將打破，直到順利 - 添加橘子瓣，青蘋果片和白葡萄半杯。 最後，投資的一半鱷梨和香蕉。 之後的決賽中擊敗早餐倒入一個審美的玻璃裝飾著薄荷小枝。
- 要做到這一點，冰沙所有組件都在同一時間放在碗：菠菜，一杯黃瓜無皮，香菜（只剩下），芹菜莖和一個小蘋果。 對於風味和口感，以補充新鮮檸檬汁兩湯匙和薑末的第三勺倒半勺剝離。
- 豐盛而美味的自助早餐：上傳到脫脂牛奶，平均香蕉煮熟的南瓜，一半四分之一杯的攪拌機杯。 香精所有四個冰塊和肉桂捏，敲，直到順利，享受悠閒地喝上一杯。
卸載飲食
如果您安排自己有時“易”的日子，努力做沒有食物，可能你來援助蔬菜雞尾酒。 在攪拌機結合黃瓜，年輕小西葫蘆和調料 - 鹽少許，紅辣椒和香菜。 有了這樣的早餐，你不會注意到如何 一天禁食 接近黃昏。 和吃飯，你可以讓自己從西蘭花，半兩杯冰沙 - belokochanki，季度 - 兩個蘋果和芹菜。 不要忘了冰！
綠色冰沙： 毋庸置疑的好處
他們被稱為綠色的主基調，這給從花園新鮮的植被。 大多數情況下，她的行為蒔蘿，洋蔥筆，菠菜，芹菜，香菜，但沒有人禁止你採取任何其他。 當然，只有綠色是不是所有：在綠色蔬菜雞尾酒等禮物放在花園。 在它的優點，但它與其他同類飲料以下比較：
- 的氨基酸和蛋白質組成豐富，所以來自飽腹感，而不在腹部伴隨沉重。
- 礦物鹽和微量元素的豐度，與葉綠素一起。
- 天然抗氧化劑的存在，成功地對抗有害因素在周圍的世界。
- 清除體內毒素。
- 重量輕，不顯眼的滋補作用。
- 無使用限制：他們是合適的，老人，兒童和孕婦。
此外味道，可愛的意見和情緒升高。
如何煮綠色冰沙
走綠色質量：除了上市西服廠各類生菜，酸模（注意要zheludochnikov），甜菜和胡蘿蔔纓，蒲公英，蕁麻葉等綠色與任何水果和蔬菜一起裝入攪拌機... 你只需要遵守兩個規則：
- 綠色質量取兩部分，水果 - 三人。
- 在綠色蔬菜雞尾酒不應與果混淆 - 最常它變成雞肋。
工作攪拌機後，質量與水或者個人鮮榨果汁稀釋。 完善綠色冰沙在剛剛熟。 但是，在極端情況下可以在冰箱裡長達三天“生存”。
頂綠色冰沙
這些誰沒有沉迷自己喝這種酒最初將有興趣測試和批准的其他人的食譜。
- 辣的雞尾酒。 上的番茄具有五個半檸檬，香菜光束與蒔蘿，大蒜丁香和一杯水混合。 番茄汁或辣椒和甜菜的混合物：水能夠通過汁代替。
- 柑橘。 作為綠色沙拉的倡導者。 包括兩個胡蘿蔔和橙色無皮膚，並作為調料使用的姜根的一小部分的果汁。 加水稀釋或稀釋的橙汁。
- 不尋常的雞尾酒。 其主要成分是不是這麼神奇 - 四西紅柿和一堆香菜蒔蘿。 但是，應該稀鹽水稠合配酸菜和用等量的水稀釋。 如果你覺得酸酸的 - 加少許白糖。
- “多樣性”的雞尾酒。 需要有一幫非常不同的果嶺：一點點的酢漿草，年輕蕁麻，菠菜和蒔蘿。 蔬菜分量花了五年的西紅柿和黃瓜一個。 在原來，用水稀釋，但我認為，番茄汁也將是合適的。
- “推進劑”。 為什麼雞尾酒得名，它是很難說的，但他很喜歡減肥。 對他來說，採取三杯葡萄（任何），三獼猴桃，橘子和進站皮膚，蘆薈葉，五，六 - 沙拉，最好是紅 - 對所有兩杯水。
- 超級綠色蔬菜。 對於這需要三塊芹菜莖，梁 - 香菜和菠菜，黃瓜加。 水（玻璃）的東西盡量不要更換，但你可以實驗。
- 超級綠色果實。 一個有趣的組合：綠色貝雷帽“平民”（即食用雜草：蕁麻，藜，車前草）和水果 - 異國情調 - 芒果和香蕉（可以替換一個梨）。
沙拉，冰沙
烹飪的原理是什麼新鮮事。 而包括這個菜可以是任何成分，以及普通的沙拉。 整個“絕招”是設計和供應。 規則是：
- 所有組件都精細切割。
- 該產品不要混用，如層佈局。
- 醬，蛋黃醬或敷料澆在“冠”過山車。 攪拌均勻就已經是消費者。
- 曾任沙拉雞尾酒（蔬菜，水果，肉類 - 無所謂）在富熱爾或玻璃。 而且一定要裝飾典雅！
蔬菜沙拉雞尾酒李子
一個部分被切割成條帶：黃瓜，蘋果和胡蘿蔔（由半總共）。 四個小梅（骨頭被預先檢索）和polpomidora切成薄片。 因此，產品互層：黃瓜 - 胡蘿蔔 - 蘋果 - 番茄。 對於填充組合的酸奶油一湯匙平均脂肪含量兩匙 - 檸檬汁和糖粉。 梅切片被附連到頂部，與綠地藝術中規定的小枝沿。
雞尾酒沙拉“夏”
需要一個玻璃：辣椒（對美為更好地利用黃色）用剝皮，泡菜，西紅柿和兩個大湯匙青豆。 原則計算的順序並不重要，一個沙拉蔬菜雞尾酒豌豆結束最主要的。 他的穿著很酸奶或沙拉醬 - 就像你更多自己的喜好。 用綠色裝飾和 - 要求 - 切片橄欖。
捲心菜沙拉雞尾酒
捲心菜弄碎非常薄帶，用鹽少量研磨，是第一層的玻璃。 第二將醃黃瓜，切成條狀。 頂 - 蘋果塊。 香料的愛好者可以用梨代替它，只是選擇它是不能太軟。 上中等刨絲器新鮮胡蘿蔔擦並散佈在水果上。 作為用於澆注蛋黃醬。
不要偷懶，進入準備自己和家人蔬菜雞尾酒的習慣。 烹調蔬菜的雞尾酒，你可以看到，工作是不是有很多的時間不會 - 和使用，並享受所帶來的大海。 而雞尾酒沙拉將滿足你的客人在節假日不但味道，同時也為它的優雅。
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