芹菜飲食：七公斤在兩週

每個人都知道，肥胖是各種疾病，包括高血壓，糖尿病，心臟疾病，腎臟和肝臟的原因。
為了有效地減肥食品的限制和增加體力活動是不夠的。 機構還必須取得一個均衡的飲食，其中包括營養物質的身體的所有器官的需要。 很顯然，效果自不會帶來，所以最好求助於註冊營養師誰將會規定適當的生物個體的飲食，給現有的疾病。

一種方法，有效地減輕體重，恢復身體的營養平衡，芹菜飲食。 驚人的有用 芹菜的性能 早已知道，並在目前的時間其受歡迎程度有所增加非常多，蔬菜已成為無處不在的增長。 是植物的所有可食用部分 - 莖，葉和根。 葉子是大量胡蘿蔔素和維生素C的，根是富含鉀，磷和鈣。 還芹菜含有谷氨酸和菸酸，用氯化鈉飽和莖允許由於不加鹽食品廠。

民間食譜建議添加 芹菜 鹽進行更換時，異常膽囊和腎臟病變，關節鹽礦床時。 用作用於生殖系統疾病的順勢療法藥劑植物的根，它們具有滋補屬性和有利尿作用。

芹菜飲食不僅有助於減輕公斤枯燥，同時也將加強免疫系統，提高全整個身體的基調。 蔬菜的持續時間為兩週。 此時，菜單應該包括一個特殊的芹菜湯，蔬菜和蛋白質的少量產品，此外，允許使用的非碳酸的礦泉水。

藥膳湯芹菜包括每天至少有三四次使用的食品。 為了製備湯取200克 芹菜， 少量白菜，一對青椒，洋蔥紫6單位的6胡蘿蔔和番茄，番茄汁半升。 你需要砍的所有成分，發在一個鍋裡，它們的汁液灣。 在此之後，蔬菜應提請煮沸上強大的火力，定期攪拌，小火煮十分鐘。 然後，你需要一盤蓋有蓋和煨湯十分鐘。

下面的食譜，這將是基於飲食芹菜湯。 它應該是細碎poshinkovat光束綠色芹菜，捲心菜平均叉，辣椒粉，6燈泡和兩個西紅柿。 湯可以加少許香料。 蔬菜倒入水三升，煮20分鐘。
這是值得記住的是，芹菜飲食不允許使用糖果，烘焙食品，醬菜，碳酸和酒精飲料。

標準芹菜飲食包括每一天的以下菜單。
開始：芹菜湯，水果是允許的，但不包括香蕉。
第二天：湯和生蔬菜。
第三天：湯，新鮮蔬菜是允許的，晚餐可以在他們的皮膚煮土豆。
第四天：湯，香蕉可以不超過三件1升酸牛奶或酸奶。
第五天：湯，水煮牛肉，雞肉或選擇 低脂魚 （700克），
第六天：湯， 水煮魚或肉350克蔬菜。
第七天：扁豆湯，生蔬菜，黑米飯的一小部分。
第二週包括相同的飲食。 因此，selderevaya飲食可以減掉5〜7公斤。