烹飪烤鮭魚

鮭魚的特點 - 它的鮮美，肉質細嫩。 正是由於這種特性，這種魚與用於各種菜餚的準備了巨大的成功使用。 另外，鮭魚有維生素和營養物質，這使得它更加的消費吸引力。 對於那些誰正在觀看他們的數字一定會喜歡這個低熱量的食物，只有183千卡。

烤鮭魚 下香草醬

800克魚切成小塊點菜，並把它們放在烤盤中（最好是用陶瓷），魚應根據緊。 頂配鹽，少許胡椒粉，淋上檸檬汁。

醬。 在一個碗裡打敗三個蛋黃和300毫升面霜。 爐排半個檸檬的果皮，兩個小湯匙芥末和切碎的新鮮香草（10克小茴香，香菜，龍蒿）。 攪拌均勻。

倒入 魚醬 ，烤25分鐘。

鮭魚烤蔬菜

關於2公斤鮭魚菲力切成直徑為5厘米片，向上提上烘烤皮膚。

兩個中等洋蔥，二甜椒和兩個西紅柿細，切碎後放入杯中。 鹽，胡椒，香草和香料添加，以填補油（油多），並攪拌所得的混合物放在魚上。

烤50分鐘。 在此期間，蔬菜和魚會給汁，完美浸泡，變得非常多汁可口。

烤鮭魚與花椰菜

英鎊鮭魚netolstym切成片，每個爐鹽，胡椒粉，一個灑檸檬汁。 寫醃製半小時，然後降低到已經開水爐子上煮沸10分鐘。

同時，西蘭花（磅）洗滌，扔進沸水和鹽煮沸10分鐘。

醬。 擊敗4個雞蛋，一杯牛奶和奶油的半杯。 將得到的混合物篦150克奶酪，鹽和螺母添加肉荳蔻和胡椒。

在烤盤放一條魚，把煮熟的西蘭花和所有倒 奶醬。 烤20分鐘。

鮭魚烘烤在箔

最初，準備醬。 擠一個檸檬榨汁，加入一湯匙蜂蜜和芥末的量相同。 加入胡椒和鹽，拌勻。

現在，三文魚肉切成塊，每個潤滑準備醬。 然後分別將它們包裝在箔。 烤半小時。 烤鮭魚菠菜順利。

在奶油醬烤鮭魚

1.5公斤鮭魚切成片，辣椒和他們每個人稍微鬱悶灑上檸檬汁。 離開醃15分鐘。

把煎鍋上高熱量，倒入植物油炒，每邊鮭魚一分鐘的片，形成痂皮。 接下來，把魚在烘烤盤。

醬。 大蔥切碎束並投入棕色黃油。 一分鐘後，送他芥末，鹽大匙，放入花椒和其他調味料 倒入半升的 酸奶。 給醬汁燜煮五分鐘。

最後得到的醬油倒在鮭魚，麵包屑撒，烤20分鐘。

烤鮭魚。 烹飪牛排

醬。 在攪拌機4片麵包（最好是白色）和地點，添加迷迭香分支，束香菜， 白胡椒。 還有篦檸檬皮一半，倒入橄欖油（100毫升）。 所有的印章，但不會變成糊狀。

切成所需尺寸的塊，其中的每一個覆蓋所述製備的麵包屑鮭魚片，它緊緊地壓，該件必須完全覆蓋。

份額牛排討厭烤箱預熱到180度，並烘烤20 - 30分鐘（烘烤時間取決於牛排的大小）。

個飽！