減肥食品：大麥，大麥穀物和大麥

大麥，是最古老的文化之一，今天處理的人廣泛使用不僅在食品，而且在高科技產業。 食品和它的值是如此可用的多個維生素，碳水化合物，蛋白質，和微量營養素。 此外，大麥穀粒從由分裂細胞核不經受研磨產生的，然而它包含促進胃腸活動正常化大量纖維。

它是安全地說，具有高卡路里含量的大麥糝是一個完整的天然礦物質和維生素來源，不必從有害物質淨化身體消除過敏和提供抗病毒效果的能力。 大麥的療效沏它能夠減少功率，正常化消化和代謝過程中的。 考慮如何準備飲料。

主料：2千克大麥六百克糖，400克跳酵母，十公升的水，小茴香。

炒，直到褐色必要大麥穀物，水，以填補他們和煮熟半小時。 應變的準備肉湯，在其添加孜然，糖和冷卻。 然後把酵母，並把混合物在溫暖的地方兩天。 在此之後，BREW倒入容器中，放置在陰涼的地方了三天，然後再使用。

大麥，大麥從其中兩種類型 - 大麥和大麥，粉碎並用於製備粥，湯和砂鍋或有時印章。

大麥粥 準備足夠快的速度，是在消化過程中的各種疾病的優秀補救。 大麥粥 含有大量的纖維少和維生素比大麥。

下面是食譜使用大麥碎粒穀物。

薏米粥

配料：穀物兩杯，三公升的水，一杯牛奶，乾酪半杯，醬兩湯匙，鹽一茶匙。

在冷鹽水，把臀部熟用中火加熱，定期去除泡沫。 當所分配的穀物白色粘液的開始時，水被排出，粥移在另一鍋中，倒入牛奶和煮到中密度的狀態。 然後粥奶酪調味，加入鹽和靜置幾分鐘，下蓋關閉後，它被指控油。

薏米粥

配料：穀物一杯，五杯水，鹽半湯匙，植物油一湯匙。

臀部應徹底洗淨，倒入沸水中（三杯）煮7分鐘。 然後，在大麥篩放棄對所有的玻璃水。 將皿倒入水中，把鹽，油，並加熱至回流，於是穀物和熟，中火加熱半小時。

您還可以做飯烤餅，他們一定會喜歡的孩子。 要做到這一點，你必須有七杯的 薏仁粉， 一茶匙鹽，三湯匙的脂肪，25克酵母，糖一茶匙，500克肉湯或牛奶，小茴香。

在溫暖的牛奶應稀釋酵母，加白糖，小茴香，鹽，麵粉和油脂和揉麵團，使其不會粘到手上。 油脂的麵團，蓋上一條毛巾，放在溫暖的地方了半個多小時，以增加體積。 當它上升時，它再次衝，離開了半小時。 從麵團製作的玉米餅，奶與烘烤塗。

大麥，大麥，其在俄羅斯生產的，即使在古代，不僅口感好，而且治療作用。 例如，在過去的幫助擺脫感冒和超重的，但今天它被推薦用於人們這些疾病如糖尿病或患有關節炎。