魷魚的美味素食餐

無肉餐 魷魚不要因為它從一開始就似乎很難。 烹飪後，可餵不僅平時家庭餐桌，同時也為年飯。 相信我，以產生對你的客人和他們的精心填補了特別的印象需要美味的魷魚。

Farshiruem胴體魷魚和蘑菇飯

魷魚素食食譜，我們將在本文中討論的菜，你可以把表作為一個完整的熱午餐。 為此，屍體應該是東西海鮮和烤箱裡烤。

因此，對於的美味和美麗異常菜準備你將需要：

• 中型新鮮檸檬 - 1件。
• 大米糝長 - 約50克;
• 大型燈泡 - 2個。
• 新鮮蘑菇 - 約100克;
• 向日葵油 - 約20ml;
• 大魷魚胎體 - 2個。
• 新鮮蒔蘿 - 一大束;
• 鹽等調料 - 以自由裁量權。

準備餡

魷魚的素食餐點是好的，因為它們不含有動物脂肪，但在同一時間練得非常豐盛，營養豐富。 庫克在家裡用海鮮餡，應提前準備餡。

米糊精心採摘，洗淨，並煮沸招標。 洋蔥 是從稻殼清洗，切成小方塊。 只要準確地粉碎，鮮蘑菇。 此後，以與植物油黃油放入鍋中兩者價差成分和炒好的。

過程中的所有成分開始形成填充。 要做到這一點，蘑菇和洋蔥放入鍋中傳播煮米糊，然後給它添加切碎的香草，檸檬汁，香調料充分混合。

準備海鮮

通常情況下， 膳食料理使用新鮮的海鮮製成魷魚的。 但由於其成本高，我們決定使用冷凍。

當胎體完全解凍，它們浸在一個高度沸騰的鹽水中煮不超過三分鐘。 然後將它們移出並冷卻。

形成的過程

魷魚的素食餐點快速，輕鬆地生成。 為此煮海鮮釀熟胴體肉之前，夯實好它。 然後形成半成品蔓延到抹油的形式，並開始他們的熱處理。

烤 釀魷魚 在烤箱

魷魚的素食餐不應該在烤箱太長時間烘烤。 對於海鮮的準備，你將只需要¼小時。 因此期望的是爐熱預180度。

與屍體塞在熱處理後應該柔軟，覆蓋有輕微的紅暈。

服務於表

製備海鮮的一個不尋常的午餐，它從烘箱中取出並在平板上佈置。 除了這個菜做配菜和調味肉汁。

魷魚四旬期食譜回合制製劑菜

如果你沒有時間久煮豐盛和美味的菜餚，我們建議使用的配方。 為了實現它，我們需要：

• 凍魷魚 - 0.5公斤;
• 大型燈泡 - 2個。
• 橄欖油 - 45毫升;
• 成熟的西紅柿 - 4件。
• 新鮮青菜每一個 - 在的自由裁量權。

處理組件

還有如何準備魷魚的食物的飲食方法很多。 在文章的這一部分，我們決定告訴你海鮮與蔬菜如何美味燉。

在溫水徹底沖洗成熟的西紅柿，然後切成宿舍和在攪拌機中，直到順利漿粉碎。 洋蔥是從稻殼洗淨，切成半環。 至於凍魷魚，他們正在解凍，除去所有的膜在沸水中煮沸2分鐘，冷卻，切成立方體。

過程用於板的製備

一旦菜品的基本成分進行處理，就開始熱處理。 為此，楔子魷魚傳播與橄欖油鍋煎3分鐘。 然後，他們加入碎番茄燜他們用小火約1/4小時。

3分鐘後再關閉火蔓延到配料葉lavrushki，新鮮香草和香料。

正確地吃飯

滅火的海鮮即可食用。 與任何裝飾或就這樣一起做，用的麵包片。 用切碎的蔥和黑五香粉調味配菜。 個飽！

讓squid美味的沙拉

為了準備美味的節日沙拉，我們需要：

• 鮮葉韓國白菜 - 4個。
• 橄欖油 - 35毫升;
• 檸檬汁 - 一對夫婦甜點勺的;
• 綠色新鮮洋蔥+羽毛 - 使用自由裁量權;
• 黃瓜 - 1件。
• 鹽，五香粉 - 適量適用;
• 凍魷魚 - 400克

準備食材

美味的形成之前喜慶沙拉交替處理的所有成分。 韓國白菜葉新的洗滌和切碎成細條。 綠黨在冷水中漂洗，並用刀子切割。 黃瓜，去皮，粉碎片。 至於魷魚，他們正在解凍，刪除所有不必要的項目，並在鹽水煮沸3分鐘。 然後，他們被冷卻，切成立方體。

還另外準備填充醬。 檸檬汁（鮮榨）與橄欖油和香料混合，然後拂這一切強烈。

形成一個不尋常的沙拉海鮮

起草重點產品立即著手菜品的形成。 為此，整個容器楔子傳播魷魚，鮮韓國白菜的棒，切碎的青菜和幾片黃瓜。 在此之後，所有的成分是調味的先前準備的醬拌勻。

服務晚餐沙拉

現在你知道如何在家裡好吃的魷魚幹。 其製備配方借出或飲食過程中使用。

要形成的生菜後，其在抱著客人傳播和輸送到一頓熱飯。