魚在烤箱食譜

那是在魚中發現的蛋白質，在體內更容易吸收比一個是存在於肉類。另外，魚肉是好多了，“容易”，它常常包含在食物中攝取。即使在快魚吃被允許在某些天使用。

在魚類含有比在產品如葡萄乾和杏乾多40％的鈣和磷。如果我們談論的海洋魚類，那麼它有大量的碘，錳，這是對我們的身體如此重要。正如你所看到的，使用任何一種魚是顯而易見的。我想提出幾個方面的準備。因此，魚在烤箱 -配方。

粉紅鮭魚烤在烤箱

為了準備的菜，你需要這些成分：

首先，我們將魚清理乾淨，並削減它橫向片（2厘米）。每件你需要添加鹽和胡椒，然後鋪在烤盤箔和放置魚。用蛋黃醬和地點面漆它預熱100度的烤箱15分鐘。接下來，混合碎蔥，蒔蘿，大蒜和斟酒。將所得的混合物倒入魚離開再烤5分鐘。

正如你所看到的，沒有什麼烹飪鮭魚有很複雜，但有多少是好！魚在烤箱，配方很簡單，準備好服務。

鱈魚的櫻桃西紅柿烤箱

接下來，在烤箱另一個魚- 鱈魚，配方也很簡單，是專為兩個人。配料：

首先，切西紅柿的一半。然後篦意大利乾酪，和奶酪切成片。烤箱預熱至220 grazusov。魚鋪在烘烤形式，預先塗油。鱈魚，鹽，胡椒粉和油灑。把羅勒，西紅柿，奶酪的頂部，並與意大利乾酪灑。鱈魚不要太乾燥，可以用橄欖油再次灑。烤20分鐘，直到奶酪是金黃色。

烤羅非魚

這種魚是在烤箱，其中配方在下文提供，也有許多藥性。因此，這菜不僅味道鮮美，而且對健康非常有益。因此，在烤箱全魚用這些成分的幫助下準備：

解凍魚和鹽擦，你也可以使用各種調味料的味道。鋪設在烤板，脂黃油和蒔蘿撒上，再倒入奶油。用磨碎的奶酪撒。把魚在烤箱半小時180度。這種魚是在烤箱整體將是您的節日餐桌上一個偉大的裝飾。

白色的魚在烤箱-食譜

我們都知道，白魚是蛋白質的來源，不含對人體有害的脂肪。這就是為什麼這種魚是在烤箱中非常有用和好吃。對於在烤箱準備白魚需要以下原料：

熔體中的油燒熱，放入麵粉，並炒邊攪拌幾分鐘。漸漸加入牛奶，攪拌質量。當煮沸，離火，並添加奶酪。然後以鹽調味，炒勻。

在模具蔓延的底部魚片，胡椒粉，鹽。然後倒在烤箱（200度）所製備的調味汁和烘烤半小時。

您申請表之前，必須先灑白魚果嶺。作為配菜最好用水煮綠豆或烤蔬菜。