驚人的沙拉，黑橄欖

直到最近，橄欖和橄欖時間不再使用地中海美食。 沙拉橄欖發生在桌子上應有的地位在希臘，意大利和土耳其的每一餐。 而不是沒有道理的。 橄欖後有許多有用的特性。 它是在烹飪，醫藥和化妝品。

包括在橄欖，鐵，鈣，碘，磷，鎂，需要的任何生物體，特別是病後。 的纖維結構有助於正常化胃和腸。

沙拉橄欖應盡可能多地出現在菜單中。 特別是由於它的各種食譜，你可以選擇適合自己。 考慮與橄欖菜幾個選項：

• 沙拉橄欖和雞肉。

我們需要一個整條腿（熏煮），百克奶酪，一個辣椒，一個雞蛋，橄欖（去核）的一半罐，銀行 蜂蜜木耳鹹菜， 蛋黃醬。 取下骨頭的雞肉切成條狀。 柿子椒從莖和種子乾淨，再剁細。 煮雞蛋，涼切絲。 隨著橄欖和蘑菇合併鹽水。 如果蘑菇是小，然後把它們放到沙拉整體，如果大 - 切。 橄欖轉變成環。 奶酪碎成小塊。 混合在一個碗裡，沙拉站了半小時所有成分，然後合併所產生的液體。 蛋黃醬，拌勻，並在沙拉碗移位。 用蘑菇和新鮮香草裝飾。

• 沙拉橄欖和奶酪。

橄欖極好地與任何種類的奶酪相結合。 對於這個沙拉需要300克任何類型的奶酪，大量的青蘋果，300克橄欖，不同顏色的兩個青椒，新鮮羅勒。 在切絲刨絲器奶酪。 橄欖倒出鹽水，並將其切成片。 青蘋果去皮，切成條狀。 辣椒從種子洗淨，切成條。 如果需要混合在一個碗裡，蛋黃醬或橄欖油的所有成分。 準備沙拉鹽和胡椒調味。

• 沙拉橄欖和土豆。

對於這個配方，你需要小土豆一斤，一百克，黑橄欖，紅洋蔥，鮮香菜一百克，檸檬半個，橄欖油， 紅辣椒， 孜然，辣椒粉和鹽。 熬小土豆整體鹽水，然後晾涼去皮。 準備橄欖油，檸檬汁擠，鹽和胡椒醬的味道。 添加到更衣室孜然和辣椒粉。 把土豆在一個很深的沙拉碗，倒入調味汁。 蔥洗淨，切成半環。 橄欖切成兩個或四個部分。 印章的香菜。 把土豆橄欖，洋蔥和香菜。 前一個進料冷卻半小時。

• 沙拉“意大利”。

為了準備這個菜，200克橄欖，200克火腿，四鹹菜，一個紅洋蔥，中百克 大蒜薯片 的味道和蛋黃醬。 火腿做精條。 洋蔥切成半環和淨化。 橄欖切成幾片。 黃瓜切碎成小塊。 將所有材料混合和蛋黃醬。 裝飾在餅乾上頂部的沙拉。

• 蔬菜沙拉橄欖。

採取四項西紅柿三百克新鮮黃瓜，200克玉米，一個紅洋蔥，兩頭大蒜，檸檬半個，奶酪百克，橄欖，新鮮香草和橄欖油一百克。 切片西紅柿和黃瓜的大半圓。 洋蔥從皮清洗乾淨，切碎。 大蒜做群眾。 橄欖切成兩個或四個部分。 奶酪碎成小塊。 綠黨切碎。 來一次深深的沙拉碗和所有的配料混合。 筆芯咸橄欖油。 食用前，裝飾用橄欖和草藥。

個飽！