如何準備黃瓜和雞蛋沙拉

沙拉 - 也許是最通用的食品之一。 它可以做飯幾乎任何東西。 如果你喜歡posytnee，你將接近“凱撒”與雞或蝦，一個著名的 “奧力”與牛肉 或舌頭，以及與加肉的其他選項。 如果你喜歡便餐 - 再切碎的時令蔬菜，用橄欖油，藥草和香醋，如果你節食完美互補的晚餐，或者是一個單獨的菜。 例如， 一個簡單的沙拉 黃瓜和雞蛋-產品美味的組合，是在每一個冰箱。 它們可以作為日常飲食變化，換上了節日的餐桌。 這種組合是比較均衡的，因為它不僅包括有用的維生素和礦物質，是蔬菜中找到，但蛋白質。 熱量的食物也低，只要它並沒有真正填補了非常大量的蛋黃醬。 理想的填充植物油或低脂的酸奶。 如何準備沙拉黃瓜和雞蛋，以及這個菜的變化可以在我們的文章中找到。 你一定會喜歡這種新鮮的搭配，也許它會成為你最喜歡的除了吃飯。 為了簡單，快速地準備沙拉，因為 蔬菜切割 和雞蛋並不需要太多的時間。 讓我們開始吧。

我們正在準備黃瓜和雞蛋沙拉

這個菜你需要的大部分：

- 3煮雞蛋;

- 50-70克硬乾酪（奶酪可以採取）;

- 1大黃瓜用明亮的綠色布;
- 鹽和少許蛋黃醬。

準備食材，你再沙拉混合。 黃瓜，雞蛋和奶酪可以在粗擦菜板或圖章被摩擦。 混合在一起，以鹽調味，黑胡椒撒品嚐和蛋黃醬禮服。 如果你喜歡一個輕量級的中菜的卡路里形式方面，而不是通常的，你可以添加低脂蛋黃醬，酸奶油和季節沙拉植物油。 一切準備就緒。 由於烹調雞蛋的時候，你將只需要20分鐘的準備開始獲得爽口的沙拉。 順便說一句，在冬季，而不是新鮮的黃瓜，醃添加或醃製。 涼拌黃瓜和雞蛋可以成為一個偉大的小吃酒精在節日表。

其他選項家常菜

兩個主要成分混合到其他產品一樣，新盤將你。 讓我們試著讓夏季沙拉最好的版本，增加了大蔥。 就拿他：

- 第1-2中型新鮮黃瓜;
- 4熟雞蛋;
- 一堆大蔥;
- 結球萵苣的一半;
- 蛋黃醬或酸奶油用於填充，鹽和香料（黑胡椒）。

在所有的成分組裝沙拉：黃瓜，雞蛋，洋蔥等蔬菜應切成中等大小，彼此連接，並填寫一對夫婦的低脂酸奶（膳食期權）或蛋黃醬湯匙。 稍鹽，撒上黑胡椒和服務。 這些食譜是如此簡單，他們將絕對掌握任何的女主人，和他們的成分肯定有每個冰箱。 享受你的飯！