飲食“普拉納”：結果和評論

蛋白質的飲食已經變得如此熟悉不再激發想像力。 雖然最近減肥這種方法似乎是一個幻想。 儘管如此，如果沒有飢餓的快速減肥與餐桌上的可口的飯菜。 然而，這個系統找到了一個缺點。 想像一下，一個產品，將只包含蛋白質。 難，是不是？ 肉，魚，奶 - 所有這些以及更多的脂肪來源。 但是，使用後者恰恰否定了人的一切努力。 著名Ducane系統的作者進行了分析，為我們提供了一個新的。 這種飲食是“普拉納”，這是基於使用平衡的蛋白質雞尾酒。

純蛋白質

這是每個女人的真正的夢想。 優質的蛋白質是一個方便的罐子。 它不需要做飯，而是意在搖床溶解，即可飲用。 這樣的產品是美味和非常有用的，因為他們給你的身體是一種建築材料，這往往是完全飲食中排除。 這是能量的極好來源。 大家都記得是多麼困難，醒來的第五天嚴格控制飲食。 只有吃飯，你知道，一夜過去。 飲食“普拉納”是完全沒有這樣的缺點。 你會感到充滿力量和能量，直到晚上。

這就引出了另一個重要的影響。 狀態極佳的健康和活力提供了一整天，你會在高峰期的活動。 這是人體的成本高，新陳代謝日益加快，而重量只是融化的眼睛。 而所有的 這飲食是 “普拉納”！

一種替代“一邊倒”營養

大多數情況下，為了擺脫討厭的脂肪堆積，人還使出單飲食的幫助。 這是比去營養師制定了特殊的菜單，購買蔬菜和穀物，瘦肉，魚，奶酪和香草更容易，更便宜。 隨著單節食減肥很容易 - 他自己煮一杯米，所有的飲食一天做好準備。 但第二天有一個快速的方法出來的飲食。

限制飲食不是那麼令人沮喪，如果它包含 蛋白質奶昔。 “普拉納”飲食在這樣一個創新的費用提供其追隨者沒有太多的精力去通過所有的兩個星期，以取得勝利。 此外，您將不必煮幾盤倖免。

“普拉納食品”

關於蛋白質奶昔已經說了這麼多，看似添加什麼都沒有。 儘管如此，研究人員非常驚訝飲食“普拉納”。 營養專家評論說，他們永遠也不會提供他們的病人，以取代運動營養普通食物。 然而，在研究的光產品的原產地，“普拉納”，他們意識到，他們真的可以信任。

開發營養學家組配方令科學家生化學家。 其結果是一個全新的產品，這不僅是一種蛋白質來源，而且維生素和礦物質。 其計算公式也很獨特，該成分的性質也逐漸打開。 它們中的每劑量被設計成精確地確保配對材料的激活，以及滲透到身體的每個細胞。

不像類似物

傳統上，人們認為高品味總是值得的人為性。 隨著著色劑和添加劑可以欺騙 味蕾， 但身體會因缺乏營養物質和有害過多困擾。 然而，飲食是“普拉納”是14天，他的結果表明，這並非總是如此。 我們進行的一項研究中，人們採取了全面的診斷和之前的課程後。 其結果是，我們發現，雞尾酒“普拉納”真的是例外。 他們是優秀的味道，質量和行動。

對於飲食，不僅

從這個系列飲料會影響人體複雜。 什麼是特別顯著的是身體的必要的物質和氨基酸，以及食慾逐漸減少飽和度。 這是合乎邏輯的：如果提供的所有正式的工作器官和系統，並且需要太多的不需要。 結果 - 一個漂亮豐滿的肚子，感覺真是太棒了。 代謝加速和穩定，鎮靜神經系統。

本產品不僅適用於那些誰堅持嚴格的飲食，想減肥。 這是一個很好的蛋白質產品，它是為那些誰擁有心臟疾病。 非常有用的將是人與代謝綜合徵。 如果你有慢性消化系統疾病（胰腺炎，膽囊炎），就必須每天喝雞尾酒至少一次。

產品優勢“普拉納”

• 該範圍包括各種雞尾酒品嚐。 這可能是一個湯，漿果混合乳製甜品。
• 這個系列的產品不含有重金屬汞和寄生蟲，硝酸鹽和病原體。
• 它們是由良好平衡的構圖來區分。 無防腐劑和麵筋。
• 有一次生產的“普拉納”是一個完整的早餐，午餐或晚餐。 由於足夠的卡路里的一部分，以保持身體的正常運作。 但是，當然，只能使用雞尾酒食物不能，就必須用傳統的飲食習慣相結合。

開始節食

第一階段 - 在減肥一路最重要的。 事實上，當你開始，將建立成功。 首先要找到一個起點。 這是權衡，測量體積，計算體重指數。 它提供飲食“普拉納”14天？ 評論強調，這是美味和非常簡單的方法來減肥。 如果身體質量指數低於15％或更高的標準，更是需要遵循以下原則：

• 蛋白質攝入量不應超過每日90克。
• 碳水化合物 - 100（120）克
• 脂肪 - '65

飲食在早期階段

早餐應該包括穀類食品和奶酪作為蛋白質的來源。 最好的辦法是燕麥粥水，低脂奶酪和服務的雞尾酒。 在這種情況下，非常適合水果或巧克力飲料。 這個早餐會收取你的能量了整整一天。 此外，這是十分可口又不會太重。

午餐 - 是時候蛋白質產品。 一個雞尾酒的人不宜多吃，而且它是一個先決條件。 肉類，家禽，魚和雞蛋 - 它們必須互相交替。 該鹽應減少到最低限度。 午餐應補充水果或其他任何雞尾酒。 這既是一種享受和氨基酸的重要來源。 此外，它可以更持久的飽腹感。

19:00之前必須晚宴結束，讓你有時間至少三小時睡覺。 有兩個選項。 或者，你可以更換晚餐雞尾酒，還是要堅持飲食菜單。 最合適的將被包含在沙拉蔬菜和植物油的食物。 你可以加一個雞蛋。 因此，開始節食普拉納。 評價，結果表明，這是減肥的最佳途徑。 飲食是非常有營養的，多樣化的菜單，讓減肥變成只是一個喜悅。 所有這些誰把這個過程中，注意支架14天變得非常容易。

從飲食中退出，“普拉納”

這是最重要的階段。 填寫不正確的減肥過程中，你可能要廢除所有的結果。 明智的做法是堅持這樣的飲食至少再一個月。 權力有利於河流和海水魚，雞蛋，奶酪，海鮮，雞肉和蘑菇的基礎。

現在，讓我們來看看在日常飲食中更多的細節。 吃飯之前，請務必喝一杯溫水加檸檬。 對於早餐，應該喝你最喜愛的雞尾酒的服務。 其他餐 煎蛋卷菠菜。 一小時後 - 午飯（不要忘記水）。 最好的辦法是磨碎的胡蘿蔔用發芽的種子。

午餐並用水雞尾酒部分的玻璃（白色蘑菇，冷湯）代替。 但晚餐可以承受更顯著。 這種蔬菜釀捲心菜或生菜，低脂奶酪和雞尾酒“普拉納”。 這種試劑盒可以讓你感覺不到飢餓的痛苦早上這麼早，你不多餘的熱量超負荷你的身體。

第三階段，整合

多少錢你可以失去節食“普拉納”？ 事實上，結果將取決於很多因素，目前的體重，遵守制度。 平均是每天一公斤的標準。 也就是說，對於全部課程，你可以失去多達14公斤。 但是，修復的結果是很重要的。 降為零體重迅速增加的可能性，足以堅持一些簡單的規則：

• 棄脂肪和甜蜜。 如果它是非常困難的事，選擇一個替代品。 切片純巧克力蛋糕，而不是多，而是餅乾晶圓。
• 酒精已被取締，蜂蜜，冰激凌和蛋黃醬，大米和土豆，煮甜菜和胡蘿蔔煮。

此外，每週一次，建議保持蔬菜，奶酪或魚1天單的飲食。 一天只吃一頓飯可以品嚐雞尾酒，徹底更換一次每個月花一天時間在生產“普拉納”的。 總之，我們可以說，它是真正有效的系統測試，幾十個世界各地的男性和女性。