紅香蕉 - 漿果，樹莓為當地人

作為一個孩子，這些多汁，清甜香果變成了水果沙拉，口香糖的味道，從祖母最令人垂涎的東西的基礎的一部分。 但在成年後，我們已經準備好了新的震撼：原來，香蕉 - 漿果，是世界上最大的藥草的水果。 這裡這種不相容邏輯 - 香蕉莖成為10米的高度，在一個單一的井眼300至成熟果實在簇重達半噸。

如果黃色的香蕉這樣旺盛的喜悅沒有一個原因是在上個世紀九十年代，一些紅色的香蕉 - 一個好奇心和甜點一個驚喜。 他們的肉是那麼的溫柔，不容忍運輸，這是由於非標準水果的成本高。

熱量和紅香蕉應用

雖然我們會盡量打好了香蕉甜表，許多國家的人民，像 印尼的人口 和塞舌爾，用這些水果作為配菜，香草，辣椒和肉料，牡蠣，蝦烤他們。 因為香蕉中含有果膠和維生素B6，特別是其豐富的紅香蕉，這種水果是令人振奮和碳水化合物的來源。 在一個紙漿含有約300鉀毫克 - 以維持心臟肌肉和高血壓的控制的功能的重要事項。 卡路里一個紅色的香蕉 - 90卡路里0％的脂肪。 這是一個半倍更有營養的土豆，雖然有用，並且是碳水化合物的8％每日價值。 甚至有特殊的 香蕉減肥法， 這是不建議人們對心臟的負荷增大。

每100克體重紅香蕉還含有1-4克蛋白質，這是重要的 營養對運動員： 足夠的鍛煉前吃一單果，並提供充電能量。 還一個香蕉含有的維生素A和15％的日常值的約2％ - C，2％的鐵和21克果糖有用的。 紅香蕉 被認為是低熱量的菜餚，防過敏的兒童由2年-香蕉泥可以被添加到嬰幼兒配方奶粉和小傢伙們，但數量有限。

當購買和吃什麼紅香蕉？

由於國際化和促進出口，紅色世界 熱帶水果 在商店購買一年365天。 但收穫最合適的時期被認為是夏秋季。 紅顏色是由於胡蘿蔔素含量高：一根香蕉，一個照片，其中在這裡表示，而不是紅褐色。 但值得買這樣的水果，果皮有綠相 - 不如讓它們在室溫下成熟。

烹飪，紅色香蕉用作以及黃色，不同之處在於它們的肉是更甜，甚至更甜。 他們是生吃，在食用 水果沙拉。 香蕉可以使甜三明治的基礎上， 花生油， 以及一個煎餅餡把“花生醬”半個香蕉或巧克力片灑他們。

另外吃香蕉 - 在奶昔和健康的冰沙的熱門成分。 運行最新的組合 - 草莓和香蕉，味道有點像嚼口香糖«愛是什麼？»。 的異國美食行家可以品嚐到烤紅香蕉在加入椰子油和百里香 - 家正好吃驚不尋常的裝飾。