蕎麥湯 - 美味與健康

想必大家都知道，這是非常有用的每天的午餐，湯或稀飯吃 - 在一般情況下，熱的東西。 因此，可以防止各種疾病，例如胃炎。 湯可以是非常不同 - 大米，蔬菜，甚至蝦是熟。 那些誰喜歡蕎麥粥，可以做出美味又健康的湯蕎麥。 有一些，我想與大家分享有趣的和原來的食譜。

因此，我們需要一個中等大小的雞胸脯肉或半公斤。 如果你停在雞胸肉的選擇，應該前燒開 如何煮蕎麥 湯。 蕎麥的玻璃應該洗好。 接下來，切碎幾個洋蔥和筷子兩根胡蘿蔔。 弗萊在向日葵油。 另外切絲削減4土豆。

當雞胸肉肉湯煮，加入蕎麥和煮十五分鐘。 然後，不關火，在平底鍋煎灑，另有10分鐘後，加入切塊土豆和兩個西紅柿。 當土豆將準備蕎麥湯可以被關閉。 他轉過身香，美麗，黑暗金黃色。 在這種情況下，代替雞胸肉湯，你更喜歡牛肉，那麼你需要用洋蔥和胡蘿蔔炒。 這裡和烹飪時間會少一些。

你可以煮 蕎麥湯 語言。 這是一個非常原始配方。 首先，你需要煮沸至熟400克豬肉或牛肉舌。 在它，你將需要2小時左右。 在烹飪過程中，火要小語種。 然後，我們給它冷卻，切成小方塊。

將製備的肉湯應該漏極和填充到兩公升的水含量在總體積。 預移動的蕎麥的第四部分在煮肉湯煮沸十分鐘增加。 三去皮切塊的土豆和切碎的中等大小的洋蔥和胡蘿蔔切絲加入高湯煮至熟。 湯熟蕎麥前十分鐘左右，加入月桂葉和語言的作品。 用叉子生雞蛋打後倒入湯而不斷攪拌。 你再關閉灶具，傾注我們的切碎的青菜的菜。 湯已準備就緒。

對於那些誰看著他們的身影，並努力減肥，這將是有益知道如何煮蕎麥 湯飲食。 他和有用的，美味的，甚至有助於獲得所需的和諧。 我們將不添加土豆。 煮取三升的水。 這時，煨在平底鍋細丁或磨碎的胡蘿蔔，兩名蔥（切末）和兩個西紅柿，去皮。 文火煮這一切都應該是橄欖油。 所有添加入沸水，在同一扔純化蕎麥花序和菜花的玻璃。 接下來，我們繼續煮，直到完成。 在最後加入切碎的香草和鹽調味。 此湯可整天吃。 它有助於減肥。

另一個配方為業餘。 這是蕎麥湯加牛奶和糖。 其製備方法應該煮蕎麥50克在鹽水十分鐘。 當蕎麥幾乎準備就緒，倒入400毫升的熱牛奶並新增5克糖。 煮至招標。 提交此湯表，你可以用一塊黃油填充它。 雖然在這個配方的湯和甜曲折，但還是很可口。 現在，你可以驚喜和取悅你的家人蕎麥湯，由上述食譜的一個準備。

享受你的飯！