美味蕎麥

也許沒有人會用事實認為，蕎麥 - 對權力的一個最有用的。 它富含鐵，鉀，鎂，磷，含有B族維生素和PP，也許最重要的是 - 碳水化合物，未在脂肪的形式腰部沉積。 所以，無論如何，和蕎麥 - 是任何人的飲食中不可缺少的一道菜。

這種穀物是最經常用來作為肉類菜餚配菜。

玻璃蕎麥洗滌換擋到盤中並傾入水中。 水五分鐘後已經開始沸騰鍋關火放棄整個煎服。 再倒入糝，使水位達到1厘米。以上蕎麥。 把煮沸，加入鹽，關火和離開膨脹蕎麥。 30分鐘後糝即可起鍋。 熟，使其變為易碎蕎麥並存儲最多有用的特性。

蕎麥可服不僅作為裝飾，也可作為早餐或晚餐一個單獨的菜。

蕎麥 - 烹飪的傳統方式：

臀部整理出來，從中取出所有的碎片，並用流動水徹底沖洗。 放鍋內在火上，它被添加到水中以2杯的每蕎麥杯水的速度，並把它燒開。 然後睡著了蕎麥，貝茨火到最低限度，蓋上蓋子，離開鍋粥四十分鐘。 然後關掉火，給粥煮20分鐘。

當準備妥當乳酸蕎麥，事實證明並不比水煮粥不太好吃。

其製備需要：半升牛奶，蕎麥的杯，一塊黃油稱量30克，鹽和糖。 臀部排序，洗淨，將奶加熱到沸騰。 當它開始上漲，火被減少到最低限度。 移在牛奶麥片，加入糖和1/3 hr的一對夫婦湯匙。鹽，攪拌均勻，蓋上蓋子，並留下煮通過低的熱量。 45分鐘後，關掉粥，在其添加機油並留下來了一個小時的一個季度。

現在很多人都喜歡在雙鍋爐和multivarka做飯。 也難怪 - 當設定烹調時間已過，該技術本身被關閉。 蕎麥在雙鍋爐永遠不會散架，它變成脆可口。 要好吃惹出來，就可以加入蘑菇。

要準備，你需要：穀物一杯8大鮮蘑菇，黃油。 洗淨，去皮香菇切成小方塊，放入蒸鍋煮約10分鐘，然後放在整頓和碎片糝，準備蘑菇清洗蒸籠碗內，倒入開水的所有玻璃，煮一對夫婦一個小時，再加入一小塊黃油。

再說，誰不喜歡一般的蕎麥會喜歡蕎麥，蔬菜和蘑菇。

對於需要它的製備：穀物，胡蘿蔔，洋蔥，100克的玻璃。 蘑菇和黃油。 胡蘿蔔洗淨磨成細刨絲，香菇切丁去皮的洋蔥精細崩潰。 蘑菇和蔬菜轉向在鍋裡，加入一小塊黃油和穀物取出垃圾和石塊炸得約10分鐘，在流水下沖洗它，填補開水的杯子第二煮30分鐘。 在平底鍋準備臀部轉移，加少許黃油，煎10分鐘，用蔬菜。

非常好吃獲得 蕎麥粥有肉。

為了準備您需要：蕎麥，洋蔥，200克的玻璃。 豬裡脊肉， 胡蘿蔔。 將肉切成小塊，煮在鹽水20分鐘，在此期間，炒香切碎的洋蔥和胡蘿蔔磨碎的罰款擦菜板。 當蔬菜焦黃，指責他們在肉湯。 入睡清洗乾淨蕎麥。 粥蓋上蓋，並留下憔悴熱量低了約一個小時。 5分鐘至熟放了幾個豌豆黑胡椒。