羅非魚片 - 食譜

所有的家庭主婦都知道，一個圓角羅非魚配方製劑，將在下文中介紹，是非常有用和美味。 此外，它正準備魚相當迅速和容易。

羅非魚片-米飯食譜

需要準備的食物：

羅非魚 - 550克;

稻 - 220克;

蔥，植物油。

在prigotolvenie將需要19分鐘，你的客人和家人最大限度地保持脂肪和幸福美味的午餐或晚餐。

首先，我們需要把飯煮。 在此期間，應採取上來的魚。 因此，採取冷凍羅非魚片，並將其放置在溫水中，然後每個圓角去掉多餘的水分用布。 再搓魚鹽。 在此之後，把油和炒kuoschki一分鐘鍋，每邊。 在此之後，把切碎的洋蔥圈，加一點點水。 現在，蓋鍋蓋燜約9分鐘，直到招標。 所有加入大米和少許燉服。 最好是用糙米。 這道菜原來美味和健康！ 個飽！

羅非魚片-生薑醃料配方

為了準備這個菜你將需要：

魚片 - 4-5件;

新鮮姜根 - 4-5厘米;

紅燒醬油 - 5匙藝術。

米醋 - 1湯匙藝術。

醃姜 - 40克;

小枝薄荷 - 2件;

花生醬 - 40克;

鹽。

你必須先清除生薑，它篦上擦菜板。 然後與水混合 紅燒醬油 和米醋。 洗淨的 魚片， 然後切成片。 現在把生薑醃魚和覆蓋碗用保鮮膜。 然後離開醃19分鐘。 在此之後，從醃取出兩相宜和花生油在高溫油炸立即。 當魚的作品將成為色澤金黃，他們必須在紙巾上拆下來去掉多餘的油。 現在，切成細條醃生薑，切碎的薄荷和撒上魚。 這道菜是準備好了！

羅非魚片-配方與紅辣椒

烹飪主料：

羅非魚 - 2件;

檸檬汁;

醬油;

紅辣椒;

橄欖油。

第一羅非魚圓角應解凍，用水充分漂洗並用毛巾擦乾。 然後用撒上 紅辣椒， 而鹽是沒有必要的，因為醃我們將有一個咸。 把魚盛入碗中，用檸檬汁擠灑。 添加適量的醬油，然後離開魚醃17分鐘。 然後用橄欖油煎兩面。 這道菜會是一個偉大的晚餐，將令所有的家庭其宜人，口感細膩。

魚片在箔奶酪和炒蛋

烹調菜品：

胡蘿蔔 - 一台;

香料，鹽;

魚片 - 4件;

洋蔥 - 2件;

奶酪 - 360克;

石油olivokovoe;

雞蛋 - 3件;

牛奶 - 半杯;

酸奶 - 藝術2湯匙。

麵粉 - 1湯匙藝術。

首先，我們需要醃檸檬汁和香料的魚大約一個小時。 然後去皮，切胡蘿蔔，洋蔥。 然後用橄欖油炒。 現在乾酪磨碎。 此後vystelit箔層並在相同油略微潤滑。 在箔放炒洋蔥和胡蘿蔔，並在上面均勻地分佈魚片。 然後撒上奶酪和奶酪放在另一層魚片，然後奶酪層再次。 現在，在一個碗裡拂雞蛋與牛奶和酸奶油分離，加入鹽，胡椒粉，麵粉，再拂。 得到的煎蛋卷倒入魚。 製備羅非魚中在170度的爐中的箔進行約24分鐘。 個飽！

羅非魚魚片烤-食譜

你將需要：

黃油 - 2湯匙藝術。

羅非魚 - 0.4公斤;

奶酪 - 65克;

蛋黃醬;

幹羅勒，洋蔥粉，鹽，胡椒;

檸檬汁。

將上述所有成分，除了魚，應該在一個碗裡混合。 魚必須洗淨，並把在箔上，然後烘烤4分鐘。 然後翻個身，再烤4分鐘。 然後從烤箱中取出，並倒入醬油。 羅非魚後再次放入烤箱中烤的醬7-8分鐘。 準備魚快速和容易的！ 服侍她最好與新鮮的蔬菜沙拉。

這些食譜後，你會不會有更多的問題如何煮羅非魚片。