安德烈Averin已經失去了？ 我們知道答案！

如今，很多人都希望有一個苗條的身材和收緊的身影。 當然，大多數這種慾望的屬於星電視屏幕。 問題是，他們只需要看看有吸引力，以免嚇跑所有的球迷。 不要忘記，相機增加約十公斤，這對於任何明星加分。 例如，有些人求助於各種飲食。 其他人躺在手術台上，進行他的身體各種操作。 在這篇文章中，我們將討論有關“喜劇俱樂部”的有多薄Averin最詳細。

一般信息

從字面上看，當他們看到了流行藝人安德烈Averin在一個完全嶄新的面貌的著名電視節目“喜劇俱樂部”所有球迷都感到驚訝。 因此，而不是通常的演員出現在他們面前一個完全不同的人，已經失去公斤幾十。 當然，這個問題出現的安德烈Averin怎麼輸。 藝術家歸因於最流行的方法，包括手術。 有些人還聲稱，在一個特殊的飲食克里姆林宮整個事情，對很多使出了明星的幫助。 但是，如果相信藝術家，超重的問題，解決之道在於在同一時間的幾種方法。 在“喜劇俱樂部”如何瘦Averin？

奇蹟食譜

• 事實上，食譜很簡單，只需要嚴格限制消耗的食物量。 Averin自己在晚上六點後沒有吃的，沒有喝和糕點麵粉製品。 從甜蜜的演員我無法拒絕，因為這是主電源到他的大腦。 如果你屬於這一類的人吃的主要是苦巧克力，但在上午。 問題是，快速碳水化合物一樣迅速在其提供和在白天用完。
• 安德烈Averin是如何失去了一個秘密，就是分裂的飯菜。 因此，演員強烈建議大家吃小餐，但往往（大約每兩個小時）。 如果你相信專家，因此有加速新陳代謝，這反過來又有助於減肥。 此外，應優先考慮到健康的食品。 例如，如果你不能與飢餓的感覺應付，不如吃水果或奶酪漿果，而不是 香腸三明治。

安德烈Averin已經失去了？ 電力方法論

上面我們只對一般原則的討論，現在更詳細的重點非常技術。 於是，每天晚上表演者走進店裡，我們購買的蔬菜，藥材，酸奶，魚和瘦肉。 值得注意的是，最常見的黃瓜有助於他應對飢餓的感覺。 問題是，當它幾乎零熱量它們完美地填飽肚子。 在任何情況下都不應被允許胃字面憔悴到死。 在這裡，援助可能會黃瓜。 如果在晚上六點之後安德魯覺得餓了，他喝低脂酸奶的情侶眼鏡。 每天的早餐是必須吃的粥，然後在第二次早餐奶酪。 午餐，我準備自己的湯和雞肉。 在午餐的最佳選擇 - 烤魚。 他經常吃了飯水煮牛肉。 正是因為如此日常飲食可以清楚安德烈Averin怎麼輸。

通過該產品不得不放棄？

首先限制感動快餐。 事實上，藝術家的時間表往往不允許吃晚飯在家裡烹製自己。 在這種情況下，快餐是在時間方面一個很好的替代，而不是健康。 Averin本人強烈建議用蒸汽飯餅代替漢堡包和三明治。 值得注意的是，它現在幾乎不使用 麵粉製品， 肉類，甚至肉。 關於後者，它已取代了魚，這反過來，包含甚至更多的營養物質。

禁令

酒精也幾乎完全放棄了。 然而，一個偉大的節日安德魯仍然允許自己一對夫婦的干紅葡萄酒杯。 他相信，酒精顯著阻礙了大腦的工作，包含了很多不必要的熱量，這是不利於一個健康的人。 這就是為什麼在作出決定適量飲用。

未來計劃

安德魯計劃繼續逐步通向形狀。 以前，當體重超過100公斤的關口，他有很多的不便，不僅要運動，但即使是最普通的衣服的選擇。 現在，他已經找到了一種全新的外觀，甚至一些更年輕。 值得注意的是，在不久的將來藝人還計劃搞體育：岩機，運行，做俯臥撑等..

結論

在這篇文章中，我們討論多達如何擺脫多餘的體重安德烈Averin（“喜劇俱樂部”）的可能細節。 他失去了一個藝術家，他自己也承認，快速方便。 這就要求不僅要改變自己的飲食習慣，而且一般的生活。 他不只是吃，現在，想多做運動，早點睡覺，起床太早，並與部隊的大量湧入。 多少失去了安德烈Averin公斤？ 關於31.接下來會發生什麼？ 請問仍然不知何故大家最喜歡的藝人？ 只有時間才能告訴我們。