力量，敏捷和耐力。 流動性的類型。 流動兒童的發展。 敏捷 - 這是...

什麼是“敏捷開發”？ 這是，首先，有能力在某些時候進行必要的電機運動 - 足夠快，以防止任何行為的實施。 換句話說，那些幫助一個人應付困難遇到的任何困難的動作 - 迅速應對，不夠清楚，以及如何糾正。 而且，當然，明白，一個人的素質，你需要做一個非常早期的年齡。

敏捷 - 這一點？

所以，用流動的概念，我們已經決定了。 它是幫助我們的幫助力進步運動的尋找出路的這在一定時間內的情況。 任何父母都知道 - 那孩子漸漸長大強勁和敏捷，有必要制定這些品質與一個非常年輕的年齡。 力量，敏捷，耐力 - 三為每一個個體的年輕成功的未來。

另外，在體育課產生，首先是在幼兒園和學校和高等教育後的數據的質量。 最簡單的 - 一個運動遊戲，經過 - 體育俱樂部。 讓我們面對它做任何運動 - 無論是足球，籃球，田徑，摔跤，游泳 - 孩子的靈巧和力量的發展將是強制性的。

由於早年

流動兒童發展 - 因為它乍看起來的過程並不簡單。 錯誤地認為一個聰明的孩子可以成為，如果是與體育專門處理。

流動性也有助於雜技的發展 - 以，例如，所有的孩子蹦床的喜愛。 除了靈巧它是發達的 運動協調。 大的作用也起著與靜，即永久性地固定身體各種姿勢的能力。 一個很好的例子 - 瑜伽。 在一般情況下，重要的是首先要關注的孩子，逐漸習慣於他永久就業。 應該記住的是，運動技能的供給應定期充實，或急劇減少的學習能力。 今天，有幾種類型的移動性。

什麼是敏捷？

敏捷形式分為四種主要類型。

• 第一種 - 一般的靈巧。 這意味著履行任何新的運動鍛煉的能力。
• 第二個 - 一個特殊的訣竅。 換句話說，協調的能力在一定的情況下，而他們的行踪。 特別訣竅分為兩個亞種：雜技和跳躍。 雜技集中在比賽中為自己辯護，做出正確的投籃能力。 跳頻包括獲得的技能，在孩子能夠控制身體沒有任何支持。 很好，當它是可能的兩種類型的移動性結合起來-無論是手機遊戲， 跳遠，高度，深度，不同的平衡練習，或只是雜耍球。

聽生理學家

正如他們所說的領先生理學家（例如，尼古拉·亞歷山德羅Bernshteyn），敏捷 - 敏捷是電機，逐步發展成為心理。 正如心理學家已經確定的人應該如何處理這種情況出現 - 正確，快速，高效，足智多謀。 正如Bernstein說，敏捷直接連接到控制功能。 這意味著，主要作用是通過神經系統在這裡演出。 然而生理學家稱敏捷專門的身體素質比如力量，速度或耐力。 他傾向於認為這種質量的身體和心理方面都大致相等。

時代 - 不是一個障礙？

技能（他的巔峰）的自然發展落在高級學齡前兒童。 這個時期是最有利的基本物理能力的發展。 非常重要的是發揮系統類具有多種運動的複雜性。

因此，基於上述所有的，我們可以肯定地說，敏捷性 - 一個複雜的心理運動能力，是一種形成電機經驗的指標。 專家 體育 認為，更複雜的運動和行為，就更加完美了非常靈巧。 而當他們有什麼工作的孩子們怎麼願意接招！ 這裡有雲直鏈 - 努力，結果是成功的喜悅，做得更好的願望。

運動靈活性

敏捷的運動員通過體育遊戲開發。 這可能是一個籃球， 折返跑，手球，足球等等。 根據運動員的敏捷性研究，其組件已經確定。 這主要是進行運動的自覺協調，以及獲得的技能和所產生的信號的反應的速度的同化的速度。 發展必要因各種原因靈活性。 事實已證明，更多的孩子會掌握各種新的動作，更好的他的精神處理的流程 - 思維，記憶，感知。

這種能力的存在對一般國家有益的影響 - 顯著節省體力的支出。 該專家強調品種的練習。

首先 - 那些在有驚喜和元素完全消除刻板的動作，第二個 - 練習瞄準高配，和其他人 - 瞄準的方向突變，節奏，幅度特殊任務。 在一般情況下，要知道，運動靈活性是非常重要的 - 這是艱苦的工作，必須由輕度的運動之前。 理想的初始階段被認為是田徑 - 在這項運動中涉及所有肌肉群，並在其上的負荷均勻一致完成。 正如他們所說的自己的運動員只是學校體育後可以放心地走在了其他運動。

而在最後，

敏捷 - 快速，準確地響應變化的唯一的人的能力。 實踐表明，人們擁有這種品質，在現實生活中的情況是更快地找到合適的解決方案，任何負面最小。 如果留下年內不活動不能成為在幾個月靈活。 你不能指望更多的，未做相應的努力。 你不能加載自己，超越措施，希望通過這一點，結果會更好。 你需要耐心 - 從原發性肺癌就業逐步向更複雜和耗時。

只有對自己系統的工作，身體和心理，不會坐以待斃，並採取命運的新的打擊，給他們一個合適的回絕輕裝上陣。 力量，敏捷和耐力 - 只有人的精神強素質。