低熱量的蛋糕：菜譜，照片

很多人喜歡甜食，但不是人人都能買得起他們，尤其是當有與超重問題。 徹底摒棄甜美非常困難的，因為它也需要我們的身體。 有可能會以低熱量的蛋糕的幫助。 食譜這樣的美味佳餚早就發明烹飪。 這樣的甜點是不可能恢復，如果適量吃。

酸奶蛋糕

什麼有低熱量的蛋糕？ 甜品食譜 是多種多樣的，可選擇的飲食方案是一個酸奶蛋糕。 他們現在相當多的是在商店出售，因為他們是認真的需求。 這並不奇怪，因為在最低熱量甜點具有口感細膩。 然而，這是很可能的，可以準備低熱量的蛋糕。 方來家裡玩一個單元。

為了酸奶甜品是輕，低熱量，巧克力，在他們煉乳用於更換的新鮮水果，椰子，果凍， 水果片， 以及取代 奶油 來到飲食酸奶，奶油，奶油或酸奶油。 另外，不要使用肺部酥糕點，果醬，堅果。 主要強調的是新鮮水果。

酸奶蛋糕是非常小的麵團。 作為一項規則，只有一個蛋糕，在基金會的角色作用，它的傳播酸奶，果凍和水果的混合物。

在乾燥的餅乾酸奶餅（卡路里）

如何煮低熱量的酸奶蛋糕？ 食譜照片將調查此事。

所以，採取下列成分的製劑：

1. 八蛋。
2. 麵粉杯。
3. 一杯糖。
4. 酸奶的配料升。
5. 60克明膠。

要準備 的蛋糕 ，你需要將蛋黃與白人分開。 此外，打蛋黃和糖（應該解散）。 蛋白質首先被冷卻，然後也刮起與糖直到直到它們蓬鬆。 接完蛋黃質量應與纖維混合。 所有這些混合物倒入用於烘烤，鋪設的羊皮紙的模具。 並將烘烤在烤箱30分鐘。 並做讓我們的酸奶。 加入糖粉或白糖拌勻進去。 明膠應以冷水填充，然後加熱至溶解，但不沸騰。 成品溶液倒入酸奶。 這個時候，應該是準備好餅乾。 它轉換酸奶的質量和發送到冰箱進一步固化。 通常情況下，這些蛋糕上飾有與頂級果凍水果。

低熱量的巧克力蛋糕

這道甜點的配方將令所有的甜食。 因此，對於準備採取這樣的成分：

1. 乳 - 250毫升
2. 雞蛋 - 4件。
3. 糖 - 一個杯子。
4. 白酒 - 4湯匙。 湖
5. 椰子切屑 - 一個包。
6. 黃油 - 100克
7. 可可 - 4湯匙。 湖
8. 蘇打水。
9. 小麥粉 - 3湯匙。 湖

從蛋黃分離蛋白質。 糖一湯匙添加到蛋黃和徹底拂他們。 和蛋白質加白糖五匙，徹底拂。 另外蛋白與蛋黃相結合，與麵粉，小蘇打和可可混合。

將整個混合物必須裝在用於烘烤的模具，這應該被潤滑。 準備蛋糕應不超過半小時少。

同時，在一個鍋裡混合奶，油，糖和椰子。 將整個混合物煮沸增稠，然後從熱移除。

一旦巧克力蛋糕是準備好了，它必須被切成兩部分。 他們每個人都用稀釋的水溶液中浸泡。 接著，一個一半所得到的混合物，以潤滑並覆蓋第二Korzh。 對油脂的頂部準備蛋糕結霜。 其製備混合可可，糖和牛奶。 增厚混合物沸騰。 在稍冷的黃油，並添加結冰smazhem其兩側和蛋糕的頂部。

“摩卡”蛋糕

對於那些誰是如此非常仔細地看著自己的飲食，適當的低熱量的蛋糕。 食譜顯示卡路里 - 一個很好的選擇不要吃太多。

低熱量的蛋糕“摩卡” - 一個很好的甜品：美味和飲食選擇。 一個服務只含有240卡路里的熱量。

配料：

1. 脂肪奶油 - 250克

為了準備海綿：

1. 雞蛋 - 4件。
2. 麵粉 - 125克
3. 澱粉 - '35
4. 可可粉 - '45
5. 糖 - 160克

準備餡：

1. 明膠 - 10克
2. 低脂奶酪 - 0.5公斤。
3. 糖 - 75克
4. 小梅花。

海綿蛋糕在200度的溫度下烘烤的烘箱中。 這兩種成分的獲得餅乾。

對於他們每個人都需要再打兩個雞蛋八十克糖。 然後加入麵粉，澱粉和可可。 揉成麵團。 烤在可以覆蓋著羊皮紙形式的蛋糕。

一旦餅乾準備好了，你就可以開始收集我們的蛋糕。 要做到這一點，採取碗狀圓頂。 它的底部佈局點菜片切出的餅乾。

下一步浸泡明膠。 奶酪也需要用糖撼動。 明膠溶解在水浴直至完全溶解，然後將其添加到奶酪塊。 此外，還混入梅干。 所有收到的填充需要把餅乾和光滑。 和所有的這頂由第二Korzh覆蓋。 我們與甜點容量必須東西覆蓋，例如緊蓋子或箔。 然後，你需要的蛋糕擺在陰涼的地方了四個小時。

現成的餅被反相到板上，並且如果需要裝飾的頂部。

低熱量奶油蛋糕

食譜低熱量甜點基於使用的膳食成分。 例如，一個普通的餅可以使通過替換通常的脂肪奶油低熱量更容易。

我們願意為您提供一個輕霜配方。 煮它，你需要以下產品：

1. 蛋黃 - 五件。
2. 一個檸檬的熱情。
3. 馬鈴薯澱粉 - 20克
4. 奶油（脂肪必要地，至少35％） - 0.5湖
5. 糖粉 - 100克
6. 檸檬汁 - 100毫升

因此，讓我們開始烹飪奶油。 混合用檸檬皮和果汁奶油。 熱火在板的混合物，但不沸騰。 雖然這將是冷靜，vzobem與澱粉和糖粉蛋黃。 然後再加入奶油和雞蛋中的所有vzobem。 得到的混合物應稍微暖和了火，但沒有給它沸騰。 接下來，奶油應該站起來和降溫。 在此之後，它將加入奶油，糖鞭打。 再拌勻。 這裡是我們的奶油和準備。 它仍然只是把它放在冰箱裡。 此點心可以作為一個單獨的盤，並且因此可以用塗抹奶油蛋糕，製備低熱量的蛋糕。 現在食譜類似甜點正在變得越來越受歡迎。

蛋糕烘烤無

另一個很有趣的發明廚師 - 低熱量食譜不烤蛋糕。 這道甜點是為那些誰不能或烤箱根本就沒有這個能力的美妙的選擇。 此外， 快速的蛋糕沒有烘烤，作為一項規則，低熱量。 這一事實給了他們如此受歡迎。

是的，不要總想胖蛋糕。 很多時候，在夏天或聖誕節假期的靈魂請求甜的東西，但光線和通風過程。 因此盤是低熱量的蛋糕（配方相當多樣）而不使用水果烘烤。

奶酪和甜點覆盆子

另外，盡量準備覆盆子芝士蛋糕。 這是一個非常可口的甜點。

於餅乾配料：

1. 燕麥餅乾 - 0.56公斤。
2. 黃油 - 包裝。

對於奶酪冰淇淋配料：

1. 糖 - 135克
2. 凝乳 - 0.5公斤。
3. 覆盆子 - 0.4公斤。
4. 香草。
5. 酸稀奶油（的量依賴於濕度的凝乳它是濕的，下所需的奶油。） - 約200g
6. 明膠 - '25

用於果凍的頂層：

1. 覆盆子糖漿 - 半杯。
2. 明膠'15

餅乾需要在攪拌機中，直到屑狀態研磨。 接下來，加入融化的黃油。 所有充分混合，將所得物質從形成 濾餅的濾餅。 他把在分割模具的底部，用羊皮紙鋪設，並派出在冰箱冷卻約十五分鐘。

在此期間，我們將繼續奶油的準備。 25克的明膠在水浴中溶解。 奶酪，打糖，加覆盆子和奶油。 應該得到均勻的混合物。 它倒入明膠和再攪拌所有。 半填滿奶油蛋糕。 頂配的新鮮樹莓層。 我們再次將填補所有的精華。 和發送在冷凍蛋糕半小時。

我們現在明膠甜點頂層的準備。 為此，它可溶於浴。 然後，冷靜，將其添加到自製的覆盆子糖漿。 所有應該得到半升的液體。

吧，我們將我們的蛋糕，以前分散在覆盆子做裝飾的頂部。 這裡是我們的甜點，並準備。 它仍然只是他在冰箱勾芡，並且可以移動到品嚐。

而不是尾聲

不要絕望，如果你真的喜歡吃甜食，但你不能。 現代廚師把這些誰坐在飲食，彌補了不少低熱量的蛋糕照顧。 有時縱容自己作為甜點，你不會破壞你的飲食，並在同一時間得到了很多樂趣。 低熱量的蛋糕不是滋味脂肪奶油糖果遜色。