粗麵粉食譜

當然，食品發生在我們的生活中一個非常重要的地方。 沒有它，一個人不能活一個星期。 食物和水 - 這些都是存在的最本質的東西。 但食物是不同的：有用的或只是美味。 我們每個人在這方面有自己的喜好：一個愛辣，酸另外，第三個是太鹹了。

從出生開始，我們的食物和飲食習慣的改變開始。 首先，我們吃的，或者說，喝酒，母親的乳汁，這給了我們力量來發展。 漸漸地，我們的餐具的數量變化，然後形成我們的口味。 但也有幾乎所有的孩子和許多成人食用一些菜餚。 其中之一 - 這是粗麵粉。

我們都知道穀物是非常有用的，有營養的身體和所必需的寶寶的正常發育。 這就是為什麼谷形成了大量的人，尤其是孩子們的飲食。 在這裡，我們觸及的主題，如粗麵粉配方，它的利弊等。 在這種食物 - 甘露喀什很多球迷，但也有那些誰不名副其實地消化它兩者。 但是，儘管這樣，它被認為是非常有用和非常chastoprigotavlyaemoy粥。 對於幾十幾代兒童的成長粥粗麵粉。 它享有強大的，不僅母親，也是醫生，推薦他為越來越多。

但隨著有益特性一起，從粗麵粉也有缺點。 讓我們來談談粗麵粉的危險。 它包括一個元件養分如植酸鈣鎂。 該物質可能干擾鐵和鈣的吸收在嬰兒的胃中。 它的後果可能會侵犯胃腸道的過程。 但事實證明，如果粗麵粉煮沸甚至2分鐘，然後菲汀失去了它的性質。

讓我們來看看如何烹飪不同種類的食物：經典配方粗麵粉，小麥粉水配方液體配方粗麵粉。

的配方 經典的版本是很簡單的。 對於準備，你需要粗麵粉，黃油，糖（鹽）的四分之一杯品嚐和四杯牛奶。 第一步倒入鍋內少許水，使粥是不被燒毀。 如已經煮水需要倒四杯牛奶，少許鹽和糖（量opredelaetsya適量）。 當你看到沸騰的整體質量，慢慢攪拌，逐漸倒粗麵粉四分之一杯。 她煮低熱量約十分鐘，並需要不斷peremeshyvat，所以粥不燒啊，有沒有腫塊。 當一切準備就緒，就需要倒板的質量，並確保把黃油，在這之後即可食用。

通心粉水 配方。 將由2.5杯水，1.2杯 粗麵粉， 糖一茶匙（品嚐，你可以添加更多），少許鹽和黃油。 在火上加了一盆水。 一旦沸騰，不斷攪拌，慢慢倒入粗麵粉。 如果不停止干涉，小火煮約15分鐘，再加入剩餘的成分再煮5分鐘。 而粥是準備好了。

液體粗麵粉食譜。 粗粒麵粉是液體且緻密。 這兩種食譜很容易和美味。 每個人都可以做飯，喜的選項。 牛奶放在火。 當達到沸點，逐漸增加它的粥剩餘的元素。 煮至鍋是不是均勻的漿料。

我們希望這些提示是有用的。 永遠記住，當它是正確烹調和適量多吃粗麵粉是非常有用的。 不要危及你的孩子，nedovarivaya粥的健康，使保存的植酸鈣，或使粥美味，加入大量的油或糖，因為它證明了脂肪和甜蜜過量食用會影響孩子的發展長達七年。