為什麼一個男人變老了

很少有人知道，但在十八世紀，一個男人的平均壽命只有24年。 100年來，這一數字翻了一番，達48年。 現在新生兒平均生活了76年。 鑑於生物學方面的最新發現，科學家認為，這一數字將長期保持不變。

介紹

今天，尋找“少年蘋果”，以及為什麼一個人長大的問題的答案集中在對細胞遺傳結構的研究中，更少關注壓力和飲食在人們生活中的作用。 那些希望實現不朽的人轉向抗衰老診所，每年支付20,000美元用於激素治療，DNA分析和宇宙手術。 然而，這些實驗方法並沒有給予不朽的保證 - 只是專家承諾延長壽命。

讓我們一起來了解一個人的老齡化，為什麼老化的跡象和原因，以及如何減緩老化過程。

“老化”的概念

現在，“老年”一詞與化妝品和外科手術的複興有關。 這是因為現代科學更側重於外層空間的研究和新技術的發明。 他們只是忘記了不朽。

但密歇根大學教授John Langmor博士和他的小組“看”在細胞內，成為人類生活的本質。 特別是，他研究了一個DNA分子，並在其末端找到一連串重複的酶，後來被稱為“端粒”。 它們作為染色體末端的保護性“帽”，最終不允許分子分裂一半，這導致人的老化和死亡。

什麼是“端粒”

科學家們注意到，當一個人長大時，端粒鏈的長度減小。 最終，它們變得如此之短，因為細胞的複制會導致DNA序列中的致命錯誤或缺失的片段，從而阻止細胞替代自身的能力。 這個極限，當細胞已經失去了DNA的重要代碼，不能再現自身時，被稱為Hayflick極限。 這是一個細胞在死亡之前自己複製多少次的量度。

我們身體中的一些細胞對Hayflick有極高的限制。 例如，我們的嘴和腸內的細胞不斷被擦除和更換。 事實上，即使在成年時，他們似乎也能夠生長端粒。 那麼科學家們就為什麼有些細胞會干擾端粒的年齡增長感興趣，有的則不了解。

“程序化”單元格

Langmore博士利用物理，生物化學和遺傳學方法研究端粒的結構和功能，開發了一種無細胞系統，使用合成DNA恢復端粒功能模型。 還揭示了端粒可以“穩定”的機制以及導致其不穩定的條件。

克隆和研究蛋白質因子，“負責”穩定染色體末端。 電子顯微鏡 可以直接觀察端粒模型的結構。 這個有趣的研究導致了許多有希望的發現。

科學家們已經發現了一種可以“關掉”端粒的重要酶，使DNA分子無限分岔。 稱為端粒酶。 但是當我們變老時，細胞中端粒酶的量減少。 這就是為什麼人體老化的問題的答案。

五個基本理論

所以科學家已經證明，死亡是與大量細胞的喪失有關的。 有幾個理論解釋了Hayflick極限如何在我們身體的細胞中表達。 讓我們更詳細地考慮一下：

錯誤假說。 該理論確定了DNA和RNA生產中化學反應中可能發生的錯誤，因為代謝機制不准確100％。 細胞的死亡可能是這些未解決的錯誤的結果。

2.自由基理論。 他回答了為什麼一個人以自己的方式變老的問題。 不受控制的 自由基 可以損害圍繞細胞和細胞DNA和RNA分子的膜。 這種損害最終導致細胞死亡。

目前，這一理論被熱烈研究。 小鼠的實驗表明，熱量攝入減少40％導致其使用壽命增加一倍，自由基數量減少。 此外，科學家發現維他命E和C吸收好。

3.交聯理論認為，生物體的老化是由蛋白質分子之間的“橋樑”的隨機形成（縫製）引起的，然後乾擾生產RNA和DNA的過程。 這種交聯可以由許多通常由於新陳代謝而出現在細胞中的化學物質以及通過污染物（例如鉛和煙草煙霧）引起。

大腦假說回答了為什麼人們以不同的方式快速成長的問題。 這是由於體內功能的平衡的“破壞”，特別是在下丘腦對垂體的控制，反過來又導致對內分泌腺的控制的沮喪。

5.自身免疫理論。 洛杉磯的羅維·福爾福德博士提出建議，由於細菌，病毒和癌細胞的“攻擊”，免疫系統（B和T）的兩種類型的蛋白質細胞喪失了能量。 當B細胞和T細胞發生缺陷時，它們會感染身體的健康細胞。

為什麼一個人變老：原因和症狀

在生命的某個時刻，經常更接近30年，衰老的信號跡像開始顯現。 它們可以在一切中看到：皮膚上出現皺紋，骨骼和關節的強度和彈性降低，心血管，消化系統和神經系統發生變化。

雖然沒有人能確定為什麼一個人變老了 但絕對揭示遺傳學，飲食，體育鍛煉，疾病等因素影響著這一過程。

仔細檢查主體系統的老化跡象和原因：

細胞，器官和組織：

- 位於每個細胞內的染色體末端的端粒最終防止DNA分子的分叉;

- 廢物在細胞中的積累;

- 結締組織變得更加僵硬;

- 許多器官的最大功能能力下降。

心臟和血管：

- 心臟的壁變厚;

- 心臟肌肉開始工作效率較低，抽出相同數量的血液;

- 主動脈變厚，僵硬，彈性較差;

- 動脈供應心臟和大腦更慢，這就是為什麼人老化的原因，跡象顯而易見。

3.生命功能：

- 身體變得更難以控制溫度;

- 鍛煉後心率需要更長時間恢復正常。

骨骼，肌肉，關節：

- 骨骼變薄，力量不強;

- 接頭 - 更剛性和更不靈活;

- 骨頭和關節軟骨開始減弱;

- 肌肉組織也會失去力量，這就解釋了為什麼人老化，這個過程的原因。

消化系統：

- 胃，肝，胰腺和小腸產生的消化液少得多;

食物通過消化系統的運動減緩。

腦和神經系統：

- 腦和脊髓神經細胞數量減少;

- 在大腦中，可能形成“斑塊”和“線圈”等異常結構，導致其可操作性的惡化;

- 神經細胞之間的連接數減少。

眼睛和耳朵：

- 視網膜變薄，瞳孔較硬;

- 鏡片不太清晰;

- 耳道的壁變薄，鼓膜更厚。

皮膚，指甲和頭髮：

- 隨著年齡的增長，皮膚變得越來越薄，彈性越來越小，這就是人們外在老化的原因。

- 汗腺產生的汗水少;

指甲長得更慢;

- 頭髮變灰，有些甚至停止生長。

老化症狀

老年人常見的症狀包括：

增加感染的易感性;

- 增長略有下降;

- 增加卒中或體溫過低的風險;

- 骨頭更容易打破;

- 彎腰

- 慢動作

- 減少總能量;

- 便秘和尿失禁;

- 思考和記憶退化過程中的輕微放緩;

- 減少協調;

- 視力下降和周邊視力下降;

- 聽力喪失;

- 皮膚下垂和起皺;

- 頭髮變灰

- 減肥

接下來，考慮一個人變老的原因，什麼事情讓我們變老。

糖的影響

愛甜食的人會不高興地認識到糖“加快”我們的老年。 如果你大量消費，你會迅速增加體重，你的身體會變得更容易患慢性疾病。 當然，他們會慢慢的“紮根”一個人的人生很久。 然而，每種慢性疾病都會負面影響體內的所有細胞。 一個人慢慢長大的原因是什麼

抽煙

即使是孩子知道吸煙對健康有害。 例如，在新西蘭，由於吸煙（包括被動）的不利影響，每年有5000人死亡。 每天13個人

你吸煙的每一根香煙會在你的臉上增加皺紋。 並且結合大量的陽光也有助於皮膚上死亡細胞的出現。

離婚

是的，你沒有錯！ 打破與你強烈的愛人，當然，不僅對你的心理狀態，而且對外表和健康有負面影響。

2009年，科學家用同樣的雙胞胎進行研究，這顯示分離的對看起來比那些一直在一起的對像要長得多。

暴露在陽光下

太陽的光線對人體產生積極影響，但在一定程度上。 它們可能會導致皮膚皺紋，因此，為什麼有些人比其他人長得老了。

太陽的過多會導致彈性變差（皮膚彈性的降低）和麵部上出現許多色素斑點。

Phobias和壓力

在最近的研究中，已經發現個人恐懼症和經歷加速老化，並增加了幾年的外觀。 慢性應激導致對內部器官和組織有負面影響的 恐懼激素 的不斷釋放。 它們也有助於形成自由基，這是導致人們快速成長的原因。

如何減緩生物鐘

有幾個建議可以幫助你自己，沒有大量投資來減緩身體老化過程：

學會管理你的恐懼和應付經驗。

限制卡路里攝入顯著減慢你的老年。 猴子研究的初步結果表明，理性飲食可以“減慢”年齡相關的生理變化。

定期鍛煉 畢竟，它們有助於釋放生長激素。

4.每天嘗試睡眠足夠 只有在睡眠中，我們才能完全恢復我們的力量。

放鬆。 選擇最適合放鬆的方式。 也許會跳舞，看書，聽音樂或只是洗澡。

總而言之，我們可以說，我們都會變老，喜歡與否。 但我們現在知道如何減緩這一過程，即使在細胞層面。 不僅要引導健康的生活方式，還要盡量減少對身體造成不利影響的所有因素。