乾燥蘋果在微波中進行5分鐘

在 蘋果的好處 是不容懷疑的，他們在日常飲食中存在有助於由於大量纖維的 降低膽固醇 在血液和擺脫多餘的體重問題。 此外，它們含有大量微量元素和存在以及維生素如C，A，B9和K.

在事實上，它是基本上不含過敏原的促進了水果的大受歡迎，而當每100克它甚至可以在嚴格的飲食中使用的產品的熱量低於50卡的熱量。 毫不奇怪，育種，推導出多品種的蘋果樹能在各種氣候條件下生長的。

口感好，允許採取應有的地位在很多人的飲食習慣有用的屬性和蘋果的可用性。 在這方面，還出現了大量與其使用的食譜，並儲存易腐水果的方法。 關於儲備過冬，家庭主婦喜歡做飯蜜餞和果醬。 但是，如果我們談論的不僅是為了維護，但也增加有用的品質，這是最適合這種合適的乾燥蘋果。

在微波，這個過程需要的時間非常少。 當然不必像以前一樣，對他們串線程和在漫長的等待中煎熬。 此方法是由於這樣的事實，蘋果的乾燥減少到最低限度，從而最有效地保留的維生素和礦物質，並提高最終產品的營養價值由於 水的蒸發。

食譜

在微波烘箱中乾燥蘋果在幾個階段進行：

1. 選擇最成熟的果實;
2. 它們洗淨，用乾淨的毛巾擦拭;
3. 芯切成蘋果環，其厚度應為約0.5至約1厘米;
4. 1-2環堆疊層上的大板，其一個更好蓋亞麻或棉毛巾之前;
5. 如果存在功率調節的可能性，有必要設置200 W的值，然後打開微波2.5分鐘。

可以看出，在這個過程中有什麼困難，和蘋果在微波乾燥不需要超自然的力量。 但在這裡，其他地方一樣，也有微妙之處。 例如，蘋果的乾燥溫度取決於其品種和成熟度有些不均勻。 這意味著，水果，可能需要更多的時間在微波，是4分鐘。 因此，蘋果準備2,5-分鐘後目視檢查，在這之後，如果它們不dosushit，必須將它們返回到烘箱另外1.5分鐘。

健康諮詢

對於那些誰希望有轉向金蘋果，可推薦被放置在微波爐前，把它們浸泡在抗壞血酸溶液幾分鐘。 除了這美麗的外表會給他們更多的酸味，甚至在更大程度上會豐富的維生素C.

結論

因此，在微波蘋果沒有允許的時間和精力來呵護全家維生素乾燥處理在一年中的任何時間。 對於最終產品儲存時，最好選擇幹黑暗的地方，如蘋果自己放在一個布袋或罐，蓋這使空氣流通幾個洞。