鱒魚烘烤在箔

鱒魚烤製箔，理想的低熱量飲食，因而有輕微的令人愉快的味道。 此外，該盤將裝點任何假期表。 如果我們考慮到，鱒魚中含有豐富的維生素，微量元素，它變成徹頭徹尾的完美晚餐：可口，低熱量，而且樂於助人。

鱒魚在箔烘烤 用草藥和檸檬

您將需要這些成分：

- 鱒魚（HGT） - 500克;

- 油（橄欖油或葵花籽油） - 1。 勺子;

- 檸檬 - 一半;

- 香菜 - 一個小束;

- 胡椒粉，鹽。

將魚洗淨，取出內臟，如果你有鱒魚無表層。 倒入水，讓乾燥。 放在對折烘烤箔。 把鱒魚放在上面。 現在搓魚的軀幹內並與鹽和胡椒各方關注。

檸檬倒入開水，然後把它切成細環。 檸檬汁的兩個環直接擠壓進油。 篦得到的混合物鱒魚。 剩下的檸檬切半圈。 一方面魚使以2cm彼此的距離小的切口，插入檸檬片。

將香菜洗淨，乾燥，切割，然後放置在魚腹。 安全箔，使得鱒魚從四面八方關閉。 在約190度的溫度下烘烤在烘箱中45分鐘。 五分鐘（約），直到準備打開魚覆蓋著地殼箔。 放在盤子裡的魚，用草藥撒。 鱒魚在鋁箔出爐，準備好了！

有在箔幾個實施例中食品鱒魚。 例如，除了香菜，可加入等藥材 - 蒔蘿，羅勒，牛至，等等 - 這一切都取決於你的口味。

非常可口得到鱒魚烘烤箔與蔬菜。 準備這個菜很簡單 - 你只傾倒魚腹部切碎的蔬菜 - 西紅柿，土豆，洋蔥，辣椒，茄子和西葫蘆。 你可以做飯，點菜。

如何煮蔬菜箔鱒魚？ 不是太困難。

這裡，用於在箔prmieru鱒魚和蔬菜（茄子和西葫蘆）

茄子需要切成圈，豎起就殘缺準備油。 同樣應該西葫蘆完成。 現在，我們需要採取箔，在其中心廣場切不要使洗淨圓角。 應該用醬油和調味鹽，胡椒和香菜撒。 鱒魚躺在蔬菜的頂部：西葫蘆，茄子，胡蘿蔔，洋蔥。 然後包裹在鋁箔和發送在烤箱烹飪的準備。 烹調時間 - 20分鐘。 打開鋁箔應該非常小心，因為你可以很容易地通過蒸汽燙傷。 這一切，這道菜是準備好了！ 您可以享受精緻的味道。

鱒魚甜椒

這個食譜你將需要：鱒魚， 甜椒， 一小束歐芹，半個中等檸檬，麵粉，切牛油，辣椒，糖和鹽。

魚一定要清洗乾淨，去除內臟，鰭和骨頭。 然後沿著山脊從肉分開，取出碎骨，並削減了一半。 然後，有必要撒檸檬半個，胡椒粉，鹽汁，離開醃一會兒。 現在我們應該把洋蔥炒，切辣椒切成條狀，並把它添加到洋蔥。 它仍然加入切碎的藥草，少許糖和鹽。 當填充冷卻，就必須把它放在魚的中間。

然後，您可以覆蓋鱒魚的另一半，緊緊箔包裹。 它應該採取箔片足夠大，以便能夠正確地包住魚。

鱒魚應在烘箱中20-25分鐘，在該溫度下，以製備魚 - 200度。

簡單，非常可口的菜準備好了！ 享受你的飯！