金槍魚，烤在烤箱

所謂的法國近海的金槍魚牛肉。 這樣做的原因是金槍魚肉，這更像是肉比魚的非常密集的質感。 也不可以注意到，與魚的非常稀有的味道，並且在金槍魚和各種維生素和礦物質（ω-3，大內容的營養素 維生素D， 鉀等）。

金槍魚的唯一的缺點是，它往往變得有些中幹的準備，但這不是放棄的理由吃這美妙的魚，因為它的巨大益處人體。 這個問題可以很容易解決：金槍魚，在我們的食譜烤箱裡烤，事實證明非常多汁可口，具有低熱量，這不能不討好那些誰是關注自己的體重，並用一個漂亮的輕檸檬味。

為了準備這個菜你將需要：

金槍魚，檸檬汁的圓角，少許鹽 - 味，

方法

金槍魚魚片需要切成小薄片，加鹽他們品嚐。

然後用少許檸檬汁灑離開浸泡30分鐘（這是當然的，值得推薦，但如果你沒有那麼多空閒時間，你可以一次這樣“浸泡”有所降低）。

在此之後，金槍魚魚片醃製應該放到準備好的薄片，敷在緊緊以免留下任何漏洞。 份額箔在金槍魚烤盤製備並在烘箱中（已預先加熱到200度所需要的溫度）把一個半小時。

準備金槍魚，烤，美麗的，它可以與新鮮蔬菜送達，切片 烤土豆的 草藥！ 這道菜會很嫩滑爽口，也很容易準備。

我們為您提供了另一種配方 如何煮金槍魚， 烤在烤箱。

你將需要：1公斤的金槍魚，橄欖油半杯，10個橄欖，黑胡椒 - 適量，鹽半湯匙。

金槍魚在烤箱這個食譜還準備簡單，不需要太多的時間。

分割和拉絲金槍魚應下運行冷水徹底沖洗，切成小薄片斜。 在一個小的深盤應加熱的少量油。 金槍魚片需要在烤盤擦黑胡椒和鹽，刷少許油和地點。 烘烤在約40分鐘良好的預熱烘箱中在平均溫度，偶爾澆水金槍魚出現在烘烤肉湯。 橄欖罐頭應該削減相當細條。 然後準備金槍魚，在烤箱中烘烤，就轉換到一稍微溫熱盤和裝飾切碎橄欖。 它有助於表熱。

金槍魚，烤辣椒，土豆，橄欖釀會給你美妙滋味和準備簡單。 這也將是很好的和鱸魚在烤箱這個食譜烘烤。

您需要：1公斤鮪魚（魚片），400g的馬鈴薯，200克的奶酪，優選硬粒小麥，黃油的勺子，鹽，2柿子椒，200克酸奶油，小麥粉，植物油，胡椒兩湯匙，任何毛絨的1罐橄欖的味道。

這是必要的金槍魚魚片切成小塊，炸得在植物油一點點，然後把它們放到適合烘烤的形式。 土豆，切丁，在一個煎鍋略微焦黃。 將它添加到魚與橄欖和辣椒切碎。

為了準備醬，它是需要加熱的乾燥煎鍋麵粉和黃油溶解一湯匙。 然後加入，快速攪拌，酸奶油和煮滾。

獲取醬有必要填補了魚，在烤箱用磨碎的奶酪和烤撒，直到在180度熟。 服務，金槍魚，在烤箱裡烤，前撒上切碎的推薦藥材。