與大米烤箱多汁的雞

雞肉是 很容易準備，很好地吸收，不僅對健康是有益的，而且飲食。 蛋白質和磷和雞肉其他營養物質的鉀含量，使保持體以極好的方式。 有時很難為自己選擇一件事，在驚人的各種雞食譜美味又便宜的菜，如大米和蔬菜，烤箱雞雞肉丸麵糊，以及與大蒜烤箱通常的雞肉。 雞有幾個正確的食譜，我們分析一步一步來。

有用的 雞在烤箱 飯。

準備食物，我們需要：

- 340毫升拋光長粒大米的

- 不新鮮的雞腿，不足1千克

- 220毫升奶油

- 45毫升酸奶油和蛋黃醬15毫升肺

- 32毫升檸檬汁

- 紫皮大蒜的頭

- 中等大小的洋蔥沙拉

- 保加利亞橙色胡椒

- 稀爛的番茄

- 銀行的平均罐頭豌豆

- 粗鹽，五香粉，通過優先地香料

我們描述了如何準備 在烤箱雞肉 飯。

1.開膛破肚，清洗雞肉，沖洗徹底，不沾紙巾擦在各方面與檸檬汁，大蒜和鹽的混合物壓力，離開浸漬。

2.去皮的洋蔥和大蒜，粗糙印章和魚苗在油中的幾個丁香，直到齊平。

3.皮切成薄環是不完全的保加利亞橙胡椒，輕輕炒上側並加入水兩者，放燉，把切碎的番茄。

4.在深烤盤放入豌豆，均勻地澆在米飯上面。 切雞成塊並在水稻，上面用炒洋蔥和大蒜protushennye辣椒，番茄，香料和胡椒用粗鹽嵌入。 小心倒出使頂部被稍微抬高了產品上面的所有的水，蓋緊蓋子，放入烤箱了一個小時。

5. 烤雞肉在烘箱 飯的溫度180-200S。

多汁的雞肉與大蒜烤箱。

為了準備烘烤的肉串所需的箔或套。

配料：

- 一個小青年雞

- 大蒜，鹽幾丁香和香料口味偏好

準備工作：

去內臟雞徹底漂洗，剝皮，濕紙巾擦加壓大蒜和鹽的混合物與從四面八方香料。 將準備好的套筒或緊緊包裹在箔和放烘烤在密封烘箱70-90分鐘（取決於尺寸）。 這個配方是為那些誰堅持減肥有用的，因為所有的脂肪，和致癌物質發現它在雞的皮膚，這道菜原來的飲食。

香酥雞在烤箱。

配料：

- 新鮮，小青年雞

- 麵包的包裝無添加劑

- 將30g乳酪

- 30毫升黃色玉米粉

- 從大生雞蛋的蛋白質

- 紫皮大蒜幾丁香

- 粗鹽和胡椒

準備工作：

去內臟雞徹底漂洗，剝皮，濕紙巾擦加壓大蒜和鹽的混合物與從四面八方香料。 切成片點菜，移除（可能的）多餘的骨頭。 擊敗徹底蛋白。 在單獨的容器中，混合麵包屑，精細磨碎奶酪和玉米麵。

反過來片蘸蛋白質，然後在準備好的麵包屑和滾鋪在烤盤上，以前家裡準備矽膠墊。 在所有的作品的頂部撒上油。 在預熱的（高達220℃）烘箱中取出，雞為37分鐘，直到脆。 這樣一來，準備驚人品嚐雞在烤箱，與地殼難以置信的味道。

雞的主要優點是，它並不需要很長的時間來煮，這樣最搶手的雞肉料理食譜後許多家庭主婦。