粗粒粥在微波爐。 快速簡單的食譜

也許整個世界可以分為兩類：那些誰喜歡小麥的奶油，和那些誰是它的殷切對手。 沒有，也許更有爭議的菜比穀物粗麵粉。 幼兒園的學生，尤其是在蘇聯時期，只是沒有想像中的另一個早餐。 今天，是誰從小一直保持猴迷的人，還有那些誰已成為狂熱“mankonenavistnikov”。

我們可以負擔得起...

你知道，幾個世紀前粗麵粉是一個很大的缺陷？ 呆呆地欣賞粗麵粉只能貴族的早餐。 對於普通的人來說，這是美味完全不能接受的昂貴。 它是相等的時間松露和朝鮮薊。

然而，今天， 粗麵粉 是不缺乏的。 相反，這樣的菜如粗麵粉，現在被認為即使預算。 現在，我們可以買得起的粗麵粉，煮美味的粥。 但是，我們是否知道如何正確地做到這一點？

如何煮稀飯，節省時間

很多人不煮稀飯，不是因為她不太喜歡的味道，但由於其製備需要一些費時。 如何節省時間，並與這美味的菜做什麼？ 有一個解決方案 - 粗麵粉放入微波爐。 配方很簡單，快速，粥熟是從一個將使傳統的經典方法沒有什麼不同。 最主要的是觀察編制規則，不時看看盤，以免在他的廚房裡燒粥，和第一項研究中的說明“助手”。

必要成分

• 粗麵粉 - 兩湯匙。
• 糖 - 兩茶匙（如果粥不會甜如你願意，你可以在一個碗裡煮熟後加入更多的糖）。
• 少許鹽。
• 20克黃油。
• 一杯牛奶。

烹飪過程。 選項1

粗粒在微波牛奶在盆內一定準備。 我應該怎麼使用？ 如果您有任何特別的器皿在微波爐烹調，這是理想的。 如果沒有，則可以安全地取玻璃的板，特殊的塑料（見在蓋一個特殊的圖標， 可以在微波爐中熟）， 陶瓷，或陶瓷。

倒入牛奶平板玻璃，添加到它的糖和鹽。 調勻所有，蓋上蓋子，並送牛奶在微波爐煮沸。 我們把全功率和一對夫婦計時器分鐘。

當牛奶達到沸點，從烤箱中取出的菜，加入牛奶粗麵粉。 同樣，我們徹底干擾和放回。 典型地，當烹調粥期間的功率的百分之七十是六到八分鐘。 在微波粗粉粥正在準備，因為他們說，通過試驗和錯誤。 每個人都在微波的廚房不同的車型，所以確切的時間說沒人能。 但是，再試一次，指定專門在其爐，你放心地準備飯菜，第二次的時間和功率。

烹飪過程。 選項2

如何煮稀飯的微波爐以節省更多的時間？ 在一個碗裡立即通知經歷女主人添加的所有成分。 把牛奶，加回一對夫婦的粗麵粉湯匙，加入鹽和糖，放進微波爐。 該實施方案中，不同於第一，需要你爐的幾個停止工作。 每三分鐘就要讓粥，並在路上。

當粥是準備好了，換上一塊黃油，果醬一匙，果醬的頂部。 順便說一句，就像任何其他穀物，粗麵粉也與乾果和堅果順利。

利益或損害？

所以，我們就已經知道了如何在微波爐煮稀飯。 現在還有待進一步研究：吃的都是一樣的粗麵粉或沒有？ 有害這道菜，因為很多要求，或有用嗎？

粗粉是著名的，它是由纖維少量的事實。 產品的這種構造使得它非常適合誰擁有胃腸道的人。 粗麵粉粥，在微波爐中煮熟，適合小的孩子誰只是需要維持胃腸道的正常運行。

誘餌往往在較低的腸道吸收。 因此，粗粒小麥粉粥，用微波爐烹調 - 一個完美的菜老人。

為什麼這是很好的老人和年幼的孩子？ 粗粒在其結構中含有足夠大量的澱粉和植物蛋白。 這些物質很容易被胃吸收，不給消化器官負載太大。 粗麵粉粥，在微波烹調，將是誰最近遭受了外科手術，需要一個備用飲食的人一個偉大的救贖。

如果我們談論的缺點或禁忌，那麼，與其他食物搭配稀粥是沒有必要去遠。 有些人誰都有一種遺傳性疾病 - 過敏性反應，以麵筋。 他們吃的禁忌粗麵粉。 如果你的家庭也有類似的問題，也盡量放棄這個菜，以免惹病的遺傳性轉移。

粗麵粉的其餘部分 - 十分可口又營養豐富的小菜，完美豐盛的早餐，全天通電。 孩子不想吃早餐粥？ 成為一種樂趣：裝點水果，這樣從那裡有一個笑臉; 倒堵塞，使上盤或穿著調皮兔子如花似錦。 幻想的父母 - 的關鍵，空盤！