烹飪美味的沙拉蝦，生菜和黃瓜

如果你想添加到您的烹飪儲蓄罐幾個可口的便餐，在 蝦，生菜沙拉 ，黃瓜會佔據應有的位置在那裡。 脆脆的，有一個不錯的新鮮口味，他們是完美的假期表，並分散在平日的飲食家庭。 蔬菜是的一部分，將為您提供有用的維生素和纖維，和蝦得到所需要的蛋白（在這種情況下，它們幾乎不含脂肪）。

沙拉蝦，生菜 和黃瓜

對於準備你將需要：

• 1.5公斤未處理蝦;
• 3鮮脆黃瓜;
• 紅色沙拉洋蔥 - 半（如果大）或一個中型;
• 5鵪鶉蛋;
• 300克（約1銀行）黑橄欖;
• 一個檸檬，一對夫婦橄欖油湯匙的汁;
• 生菜;
• 鹽和調料的味道。

蝦仁煮沸，然後剝去殼。 鵪鶉蛋和煮，再冷靜和切碎。 切成半環和黃瓜或帶或立方體沙拉洋蔥 - 這只是你喜歡的方式。 而現在大沙拉餐，更扁平，射擊萵苣，放在上面準備好的食材，相互混合。 在沙拉結束時，您需要倒敷料：為她擠大蒜，橄欖油，檸檬一個，鹽和調料的新鮮果汁混合丁香（白胡椒可拍攝）。 完成 - 服務之前，您可以用堅果或餅乾裝飾。 順便說一句，如果你喜歡蛋黃醬的 蝦，生菜和黃瓜沙拉 是完全可能的加油，他們要么把它用橄欖油版本，或切碎的蔬菜混合原味酸奶。 順便說一句，在沙拉，你不能把一個鵪鶉蛋，和平常（2件），以及西紅柿或胡椒 - 它也將非常美味的菜餚。

蝦沙拉，黃瓜和西紅柿

要準備，採取：

• 任何一斤煮熟去殼蝦砲彈 - 你可以採取和大，王室和更小的品種;
• 3件。 新鮮黃瓜和西紅柿;
• 一小束新鮮的大蔥;
• 筆芯 - 天然醋，植物油，白糖少許，鹽。

準備食材沙拉：黃瓜，西紅柿，蝦崩潰為適合您的口味。 但通常的蔬菜，如果大切成片和蝦的一半。 洋蔥切碎。 現在，在一個單獨的碗，季節蔬菜油和醋，鹽調味混合菜。 在中東認沽蝦（不加油）一個大拼盤，以及對雙方- 蔬菜沙拉。 原來，好吃又好看，這樣的享受，你可以把一個節日表。

鮮蝦沙拉，黃瓜和蘋果

一個美麗的，多色的菜，你將需要：

• 450克煮蝦;
• 鮮榨半個檸檬榨汁;
• 2少數任何沙拉;
• 大黃瓜的一半;
• 1大的 青蘋果 ;
• 5-6蘿蔔;
• 筆芯取半杯 低脂酸奶 ，沒有添加劑，新鮮磨碎的辣根茶匙，辣椒醬，如“塔巴斯科”，一點點蔥，鹽和胡椒調味的一點點。

準備在沙拉配料：蝦，黃瓜，蘋果和蘿蔔切成小塊，和綠色印章。 如果您使用的萵苣葉，他們可以很容易用手折斷。 混合配料，倒入檸檬汁。 對於在攪拌機的敷料，拂酸奶，辣椒醬，辣根和香料。 倒後，沙拉醬和折騰。 您將一盤的溫和口味驚喜。 現在你知道如何不僅準備 蝦，生菜沙拉 ，黃瓜，但同樣美味的品種他的蘋果和番茄。