沙丁魚罐頭沙拉：食譜

沙丁魚罐頭 - 不錯，相當全能型產品。 對於準備應選擇高品質的新鮮和罐頭。 這種魚不僅非常美味，但也很有用，因為它含有維生素B和維生素A，抗氧化劑，並含有ω-3脂肪酸。

飯沙丁魚罐頭沙拉

配料：

1. 四個雞蛋。
2. 銀行 魚罐頭 （中石油）。
3. 一個洋蔥。
4. 大米半杯。
5. 香草，鹽，蛋黃醬自由裁量權。

快速，輕鬆地準備沙丁魚罐頭的沙拉。 這是快餐食品之一。 首先要在燒開水的咸飯，然後徹底用冷水沖洗。 然後加入切碎的煮雞蛋。 洋蔥應該切成小，但用開水（這將擺脫苦的）預燙傷。 沙丁魚罐頭應該用叉子搗碎，加入到質量。 然後將所有成分solyatsya，身著蛋黃醬拌勻。 蔥撒沙丁魚罐頭的準備沙拉。

沙拉芝麻，榛子和沙丁魚：主料

用芝麻和榛子沙丁魚罐頭沙拉可以送達的早餐，但你可以在午餐，因為它包含給收費活潑的全日有用成分。

芝麻有一個微妙的味道帶有苦味並給出了一個新鮮菠菜。 綠地的混合物總是以及魚類和豆類去，給這道菜味道令人難忘和美麗。

配料：

1. 罐頭豆（紅色） - 120克
2. 一個紅辣椒。
3. 其中黃椒。
4. 燈泡的一半。
5. 檸檬汁（鮮） - 1湯匙。 湖
6. 醃漬花蕾。
7. 橄欖油。
8. 束芝麻菜。
9. 榛子 - '35
10. 五家分公司菠菜。
11. 沙丁魚（僅在油） - 一個銀行。
12. 曼戈爾德 - 八葉。
13. 鹽。
14. 胡椒粉。

沙拉

最初，準備所有的成分。 接下來，我們就洗了，我們會切辣椒切成小片。 洋蔥從稻殼清理，我們將切細環。 罐頭食品可以打開排油，這是我們不需要換藥。

接下來，混合配料：黃色和紅辣椒，酸豆，檸檬汁，洋蔥，豆類，橄欖油，辣椒，鹽。 然後放入切好的沙丁魚，衣衫襤褸的武器果嶺。 輕輕攪拌所有成分。 堅果必須首先被粉碎，加入到沙拉。 其結果是，我們得到的油沙丁魚罐頭的強光沙拉。 這是非常美味多汁。

沙拉蘋果

如何準備沙丁魚罐頭沙拉？ 食譜照片都在文章中列舉如下。 為此，我們需要以下原料：

1. 檸檬汁 - 2茶匙..
2. 兩個蘋果。
3. 沙丁魚罐頭。
4. 核桃的第三杯。
5. 芹菜 - 210克
6. 酸奶無芳香補充。

新鮮的蘋果需要皮切成立方體。 但更好的芹菜切碎或篦。 切碎的堅果。 蘋果切片後立即切割過程用檸檬汁更好，所以他們不會變暗。

罐頭需要打開，瀝乾油剁成魚本身。 在沙拉碗，你需要的所有成分和季節酸奶混合。

沙拉“韃靼”

配料：

1. 烤牛肉 - 320克
2. 有幾個蛋黃。
3. 沙丁魚（罐頭油）。
4. 兩個洋蔥。
5. 鹽和胡椒。

炸肉必須非常切碎，魚糜和洋蔥，然後把所有的配料。 然後，生蛋黃加入。 沙拉胡椒和鹽。 油罐可以根據需要添加。 提供給烈性這種沙拉保存沙丁魚。

沙拉“孟加拉國”

“孟加拉國” - 雞蛋沙丁魚罐頭的沙拉。 準備是非常快的。

配料：

1. 黃油 - '85
2. 蛋黃醬 - 210克
3. 一個洋蔥。
4. 六煮雞蛋。
5. 魚類罐頭。
6. 圖 - 第4湯匙。 湖
7. 一個蘋果。
8. 糖 - 1茶匙..
9. 檸檬汁 - 1湯匙。 湖

圖需要煮沸，然後冷卻。 在一個單獨的碗應該沙丁魚倒油，加入檸檬汁和polportsii蛋黃醬，白糖拌勻。 茶葉蛋應分為白人和蛋黃。 蛋白質需要推遲，他們將在生效裝飾成品沙拉。 但有必要研磨蛋黃。 切碎洋蔥和蘋果篦。 沙丁魚搗碎用叉子和洋蔥混合。 黃油提前需要放進冰箱。

沙拉佈置在平坦的盤或缽中各層的順序：蛋黃，一些魚類， 煮熟的米飯，蛋黃醬，磨碎的蘋果，魚的其餘部分，用蔥混合。 在產品的頂部擦醬黃油和補菜，然後裝點蛋白質。 準備沙拉在冰箱送啤酒。

沙拉“橡子”

配料：

1. 沙丁魚 - 130克
2. 磨碎的奶酪 - 160克
3. 醃製蘑菇 - 120克
4. 橄欖。
5. 橄欖。
6. 兩個煮土豆。
7. 蛋黃醬。
8. 兩個煮雞蛋。
9. 保羅燈泡。

為了準備沙拉，我們需要一個深刻的圓形。 這是必要的準備，脂潤滑和拍攝紙。 蛋黃醬與磨碎的奶酪混合，混合。 這種大規模的必須潤滑的牆壁和模具的底部。 接下來，鋪陳蘑菇和洋蔥。 同樣，所有傳播用蛋黃醬和磨碎的雞蛋撒。 從此奠定了沙丁魚，磨碎的馬鈴薯，新的再潤滑層蛋黃醬。

準備沙拉應放置在冰箱中。 食用前菜天翻地覆，乾淨膜上片裝飾橄欖和草藥。

沙拉“含羞草”

“含羞草” -簡單的快餐沙拉，具有濃郁的味道，並已成為節日的餐桌不可或缺的一部分。 菜餚的主要成分是洋蔥，雞蛋，蛋黃醬，魚，其餘成分是次要的和可以改變（奶酪，黃油，馬鈴薯，胡蘿蔔，蘋果）。

配料：

1. 雞蛋 - 3個。
2. 大蔥。
3. 土豆 - 3件。
4. 鹽。
5. 蛋黃醬。
6. 沙丁魚油。

“含羞草”的經典版本是非常簡單的烹調。 土豆應該在他們的皮膚，冷靜和印章煮沸。 胡蘿蔔和雞蛋也應煮沸。 魚，切片馬鈴薯，磨碎的胡蘿蔔，蛋白質：色拉鋪設層，其中的每一個以及與蛋黃醬，按以下順序進行潤滑。 這些層可以重複進行。 頂層裝飾碎蛋黃以及當他們是光明的，那麼沙拉獲得非常漂亮。 在菜上面可以切碎香草裝飾。 蒸煮後，沙拉應在冰箱重新安排，它應該是一個不錯的啤酒。