有花生烤有用嗎？

花生（花生） -不僅是對待兒童和成人，而且還證明了科學有效的補救措施。 我們用熱處理後吃。 事實上，油炸花生米變得非常好吃，但值得關注的原始螺母。 在美國南部，例如，在花生的種植有著百年，他的廚師，變成健康和美容的靈丹妙藥。

螺母的組合物

花生三分之一在於它的蛋白質和碳水化合物的不超過10％。 該螺母被理解為維生素B，C，PP，多種微量元素以及抗氧化劑（多酚），能夠輸出從所述主體的自由基的其含量。 烤花生含有比原油25％的多酚。 它有大量的鎂，這是需要人有心臟疾病。

這是吃花生有用嗎？

花生可以吃整。 它提供了必要的能量和維生素，而花生的一些疾病，特別需要。 所以，建議糖尿病患者使用堅果。 首先，由於身體的自由基，二 - 加強了極大的破壞，由於血糖升高血管。 糖尿病花生的好處被確認。 據科學證明，降低血液中的膽固醇，並顯著改善患者約60克該產品的條件。 這樣大量的生堅果的人沒有得到更好的，所以在營養學中使用的花生是很重要的。

人們希望對患有心臟問題（冠狀動脈心臟疾病，動脈粥樣硬化）患花生。 由於在腫瘤和用於治療花生其抗氧化性能 過早老化。

包含在花生物質，增加血液的凝固性能，所以建議有血友病和出血素質的人。

花生殼伏特加酊劑增強免疫系統，並刺激身體。

花生粉，用開水稀釋到牛奶的狀態，（未在急性期，但），用於胃和腸的潰瘍是有用的。

誰不應該吃花生？

當然，也有在花生是沒有更好的有健康問題。

不能吃烤那些誰是超重，花生噸。K.卡路里堅果超過每100克產品550卡路里的熱量。

花生本身是一種過敏原，這可能是他的皮膚，因此，花生壞的人誰是容易出現哮喘和過敏的食物，以及為年幼的孩子。 包括花生的減肥後，才5-6年是可能的。

在組合物中大量的纖維能夠核桃的刺激胃腸蠕動，所以不能吃花生烤潰瘍。

如何吃花生？

當他們烤花生花生增加抗氧化劑（多酚）的含量，但維生素被破壞。 例如，糖尿病患者建議吃生蛋。

在烹調時，螺母往往在油炸形式使用，通過提高熱處理其味道。 它是在烘焙食品，冰淇淋和飲料中使用。 和有價值的產品是 花生醬。

貨架上有袋裝甜和咸花生。

如何選擇和存儲花生？

購買更好的核桃棕色，顏色必須一致，且無斑點。 這是不可能得到花生有發霉的味道。

在花生殼需要內部動搖，優質糧食環，並有足夠的重量。

這些堅果需要適當的貯存條件下，他們不喜歡潮濕。 在感染潮濕的環境花生 真菌。 此外，在其表面上形成有aftoloksiny（干擾物質肝功能）。

這是最好的存儲花生在冰箱（烤和原材料）。 在涼爽的條件下，它可以為六個月保持穩定。