幫助克服芝麻維生素缺乏沙拉

在我們的野生蘿蔔的角落，蒲公英的一個遠房親戚，我很早就被認為是雜草。 然而，全球化的時代，我們了解到，葉用芥末辣味味 - 維生素真正倉庫。 原來，由古羅馬人消耗一個雅緻的名字芝麻菜雜草，因為它們是已知的，都是美食家。 在意大利，它不是在中世紀被遺忘。 而現在芝麻菜沙拉是每一個飯館菜單上的強制性菜。

香料的只是幾片葉子做出的菜的聲音是不同的。 它的汁液和核桃芥末的味道會活躍，即使是最普通的沙拉。 芝麻菜（照片顯示它）使菜餚更加壯觀，精美，喜慶。 昨天的雜草，現在有用的植物代謝正常化，費精力，消除膽固醇和增加血紅蛋白的水平。 但在這軟膏和美中不足自己：火箭菜不能長時間保存。 畢竟，這種草藥很快讓果汁。

讓我們來看看你可以準備芝麻菜沙拉。 魚，肉，蔬菜，海鮮，奶酪和雞蛋 - 藥草與很多產品完美融合。 因此，任何障礙或忌諱你的想像力的體現在這裡。 嫩梢（植物的頂部）扔在整個沙拉，大葉撕手中。 緩解基層的緊縮將有助於地中海加油 - 他們在這個廚房裡，也有不少。 這裡是其中的一個。 混合橄欖油和 香醋 調料，加入切碎的辣椒和羅勒。 如果你做蝦色拉，去皮海鮮的地方有 - 讓他們分享自己的氣味。 等待一段時間後，崩潰芝麻菜，減少了一半的櫻桃西紅柿。 用蝦油填寫。 與切成薄片巴馬配菜。

前面已經提到，意大利香草完美地與蔬菜聯繫在一起。 而不同的：傳統和異國情調。 從芝麻好的蔬菜沙拉享用浪漫晚餐。 嘗試使用鱷梨 - 加大這陰險的菜春藥的百分比。 芝麻菜撕裂的手，西紅柿，櫻桃西紅柿切成兩半，鱷梨shinkuem條。 在一個單獨的jar混合橄欖油 油，芥末， 檸檬汁，鹽和胡椒。 積極動搖，這倒醬菜。

沒少好吃，但更是滿足肉芝麻菜沙拉。 植物油炒牛肉牛排。 灑肉 普羅旺斯草藥， 包裹在鋁箔10分鐘以使之聞。 當牛肉涼，切成薄片。 芝麻菜扯碎，桃和藍紋奶酪切成立方體。 混合在培養皿中的所有成分。 我們做筆芯。 混合橄欖油六湯匙芥末一茶匙。 它需要一種特殊的覆盆子醋，其中，但是，可以用深色酒代替。 在一個加油站添加它（兩湯匙），倒入色拉油。

魚，尤其是紅色，使任何菜好吃，喜慶。 嘗試使用芝麻菜和熏鮭魚沙拉。 要做到這一點，需要100-150克的鹹魚。 它必須被切成非常薄的片。 在一個大碗裡，用勺子蜂蜜液，芥末和香醋的兩倍數量的混合。 帶來至均勻稠度，類似於液體巧克力。 稀釋質量與四湯匙 橄欖油特級初榨。 在所製備的調味汁弄碎125克芝麻菜。 鮭魚的上面放片。 沙拉準備。