在烤箱中烹飪雞肉

庫克雞烤箱 - 支持健康的生活方式。 雞胸肉本身是在飲食產品的頂部是在他們的脂肪含量非常低。 但是，如果沒有肉變成了dryish和足夠的美味。 因此，有很多方法 如何烹調雞 在烤箱不僅是有用的，但也讓百勝，怎麼好吃。 它提供的一些。

雞 在醬油和蔬菜烤箱

我們將需要：兩個雞肉片，西葫蘆，胡蘿蔔，辣椒，醬油一大匙，芥末一茶匙，一點點迷迭香，橄欖油。

準備。 雞，由衛生巾，沿著鋒利的刀切口洗滌並乾燥。 芥末，醬油和迷迭香，攪拌均勻，加少許鹽（或添加 - 醬油已經包含了它，如果你喜歡醃不足，鹽將只有蔬菜）。 將得到的混合物醃魚片 雞。 在烤箱食譜 不提供一個蝴蝶結。 但是，如果你愛他，你可以砍，醃它與雞半小時，那麼他將不再味微苦。 與此同時，去皮，切碎的青菜殘留：辣椒和胡蘿蔔 - 切絲，西葫蘆 - 環。 在橄欖油兩側尾魚苗，之後 它燜 第一。 Podsolit。 西葫蘆應箔和胡椒和胡蘿蔔層farshiruem陰刻魚片上敷設。 洋蔥和蔬菜吃剩的蓋在上面，包雞和已加熱烘烤半小時至一百八十度的烤箱。

的圓角 在烤箱雞 奶油

你將需要：雞肉兩個魚片，低脂肪的奶油，鹽，胡椒粉，家禽，大蒜，新鮮蒔蘿幹香草的混合杯。

準備。 圓角鹽，胡椒，草藥和灑幹密相床在一個小烤盤或適用於該目的的形式。 奶油的熱量很少，拌碎大蒜和蒔蘿。 在長達兩百度的烤箱預熱倒入雞肉和烤半個小時。

雞在烤箱 奶酪

你將需要：一斤雞，百克硬奶酪，低脂冰淇淋半杯，醬油，檸檬汁和辣椒半杯。 鹽是沒有必要的！

準備。 沿著雞圓角切口。 裹保鮮膜輕輕拍了。 醃在醬油的混合物和檸檬汁一小時。 切奶酪切塊和擴大魚片包裹。 我們把它全部的豐滿的形式，倒入滷汁，奶油。 封面是沒有必要的。 在加熱烘烤至一百八十度烤箱三十到四十分鐘。 這樣的醬雞相比少好吃。 您可以單獨提交，並可以在裝飾板直接倒。

雞與蘋果爐

雞胸肉都以相同的方式踢如前面所描述的配方，只是在其中填充是另一回事。 這個熱鬧，非常美麗和芬芳的菜。

你將需要：兩個雞胸肉，兩個大磨碎的蘋果，檸檬汁，磨碎的奶酪半杯，麵包屑一湯匙，一片黃油，幹白葡萄酒半杯，麵粉，鹽一大匙。

準備。 蘋果撒上檸檬汁，不要暗，麵包屑和奶酪混合。 雞肉片的厚度為約排斥厘米podsolit然後在醃幹故障一小時。 包裹在該混合物中，印章蘋果緊固牙籤，如圖片。 滾動麵粉。 放在抹油的烤盤，烤二十分鐘在烤箱裡已經是熱的。