南瓜食譜

許多人可能會用一個事實，即南瓜是不是蔬菜，更不是水果，和最常見的漿果感到驚訝。 不是真的，雖然普通，但比這更 - 不尋常的。 首先，它包含需要一個健康的人很多礦物質，有任何其他的水果。 一個南瓜可以學習元素週期表。 它是鉀和鎂，和鐵和銅，和磷。 有不可食用的品種， 美洲印第安人用它們作為一瓶水。 在這些瓶子的水很長一段時間它仍然涼爽，不開花。

然而，這種漿果含有豐富的多種維生素。 如B，C，E，PP，D和T.後者，順便說一句，是非常罕見的 - 它提高代謝過程在體內，有助於保持青春在未來幾年。

無巧合 的南瓜飲食 處方用於胃腸道的許多疾病，代謝性疾病，神經紊亂和心血管系統疾病。 南瓜 - 從衰老的良方。 南瓜面膜對皮膚有益的影響。 美容師建議做他們每週3次。 課程持續時間 - 2個月。

在南瓜最主要的是，這是很鮮美，營養豐富的食物。 有一個巨大的各種從中菜，其中有一些我們所認識。

當然，烹飪需要清潔之前，南瓜，本案不勞動，而且不需要特殊的知識和特殊技能。 烹調前，通常切成丁狀或楔形加快烹飪過程。 南瓜子也是一個有價值的產品。 它們除去，清潔纖維並乾燥。 然後，他們烤來吃，以及用於生產 南瓜油。

南瓜食譜為孩子

甜南瓜：

• 在煮沸的牛奶放在南瓜片在加入鹽和糖。 當南瓜鮮嫩，在鍋裡小米入睡。 直到煮熟的小米，食用前，把黃油穀物煮粥應該是必要的。
• 切碎烤南瓜奶油煮。 同時煮稠 粥牛奶。 粥 南瓜混合，一個蛋被添加，去味糖，一撮鹽，60g所述洗滌凝乳的和葡萄乾半杯。 然後將所得物質散佈在烤板，人造黃油潤滑，並在烘箱中一小時烘乾。

成人和兒童的南瓜食譜：

• 切片南瓜炒麵粉到融化的黃油。 土豆分別煮沸。 一盤放土豆，用草藥和頂部撒上 - 南瓜切片。 在充滿酸奶油盤的頂部。
• 片南瓜芝士餅乾中或麵粉和植物油炒。 當他們被移交給背面，它們倒入打好的雞蛋。 將皿蓋上蓋子並保持在熱另外的5分鐘。

南瓜沙拉食譜

• 胡蘿蔔，蘋果，比例相等南瓜漿擦上擦菜板，用酸奶油或蛋黃醬穿著。 鹽和糖被添加到味道。 在用草藥撒色拉的頂部。
• 南瓜和蘋果篦。 核桃被搗碎並填充到該混合物中。 在沙拉汁兌水紅醋栗和檸檬的頂部。

南瓜食譜美食家

• 對於這種菜，你將需要一個小南瓜。 小心切掉它的頂部，從裡面取出種子，紙漿，最好是用長柄勺子。 牛肉，炒洋蔥，香菜，小茴香，黑胡椒準備餡。 製備肉填充南瓜的內部空腔。 頂部切斷背固定用火柴。 烘烤在烘箱一小時的菜。

而且，當然，我們不能忽視的是，南瓜的事實 - 一個偉大的恐怖故事的萬聖節，特別是如果把點燃的蠟燭內並在其上雕刻人臉的肖像。