南瓜菜在烤箱 - 健康和美味的餐

南瓜 - 維生素的寶庫，它包含甚至都很少蔬菜中都發現了這些元素。 例如，維生素K和維生素T.當與其他居民和菜園相比，靚麗的橙色含有五倍比胡蘿蔔更多的營養物質。

在烤箱中烹飪南瓜 在這種蔬菜準備了一個有趣的燉。 圖必要的沖洗和果肉與seredinku我們清理裝滿水，預切的蓋子。 肉要洗淨，切煎至棕色。 在另一個炒鍋炒碎的胡蘿蔔，菠蘿罐頭，甜辣椒切絲切片。 然後將所有成分混合，加入香料和藥材，轉移到南瓜和蔬菜蓋上蓋子。 在不小於200度的溫度下烘烤數小時。 進料是在食用罐中進行，得到一個不尋常的，非常可口。

南瓜菜 在烤箱 準備布丁。 洗淨的蘑菇，切成丁狀。 洋蔥明確的果殼和削減隨意把兩隻配料用熱油和燉鍋。 不要忘記使用香料。 公斤南瓜去皮和籽，切成小方塊。 爐排400克奶酪，加入奶油和八個雞蛋的玻璃，揉成麵團，逐漸進入到它一對夫婦麵粉湯匙。 在抹油的形式把蘑菇和洋蔥的南瓜上面放片，倒入麵糊。 放入烤箱預熱45-60分鐘。 如果需要的話，在烹飪結束時，你可以把少許橄欖油或白瓜子的頂部。

肉蔬菜

如果選擇煮南瓜在烤箱，使用下面的方法。 肉切成片（必要時，它可以預先炒，直到半）。 潤滑黃油的形式擺在那裡的第一要素。 然後剝離胡蘿蔔切成片，放在肉。 芹菜，切碎的南瓜，放入形式。 不要忘記加入鹽和胡椒粉層。 如果需要的話，可以加水稀釋，進入小油或蛋黃醬。 與一碟容量蓋上蓋子，並把它在烤箱裡一小時進行烘烤。 食用前，裝飾有綠色植物。 在烤箱菜南瓜是非常多樣的，它可以和餡餅，和鬆餅，以及各種燉菜或湯，這在烤箱鞭打疲憊後的。

果餡餅

在一個深容器中混合磨碎的南瓜，菠蘿粉碎，兩個雞蛋和饅頭李子半杯。 介紹白糖150克，將混合物充分混合。 然後，它全部用小蘇打少許泡打粉少許混合，並逐步引入杯麵粉，最後在100克的量添加的植物油（不應該有異味，可以用南瓜）。 麵團變成液體，你把它倒進一個模具，烤，直到招標，而不是更少35-45分鐘。 當服務菜撒上糖粉和裁片。

蔬菜烘 在烤箱菜南瓜可以是不同的，但是，儘管這一切，許多人喜歡使用它在其純粹的形式，無任何添加劑，很少允許香料或草藥。 下面是這些食譜之一。 煮的菜一次，因為它不是經過熱身那麼好。 因此，清潔片南瓜種子，切成小方塊（條紋，圓圈，等等），以箔帶，倒入少許油，放入的蔬菜片，用檸檬汁灑，你可以添加肉桂或鹹味香料（小茴香，大蒜，香草）。 裹在烤盤口袋箔和地點。 在190度烤35-45分鐘。 在此之後，你需要部署並推出給一點烘烤麵包皮，你可以撒在切片用糖得到糖果。

結論

大多數人不認為這是一種美味的南瓜，或者是定期訪問表中的蔬菜。 並有很好的理由。 橙色美女驚艷沙拉肝，蛋糕和鬆餅太棒了，和驚人的湯，當然，在其純粹的形式獨特。 正如你所看到的，準備南瓜盤子放進烤箱，也不是那麼難，主要的東西 - 希望。