飲食滋補粥蕎麥在multivarka牛奶：怎麼煮？

蕎麥粥與牛奶，在multivarka熟是美味和健康的菜，是完美的早餐。 應當指出的是，準備烹飪創作非常快。 此外，根據某些或其他成分加入到該裝置的碗，該板可以是更多或更少的熱量。 今天我們來看看這爛攤子，其中之一是適合的編寫兩個不同的實施方案中 的飲食， 以及其他-為酣暢淋漓。

配方蕎麥粥牛奶減肥

準備這個菜很容易，因為它不需要大量額外的成分。 因此，為了創建粥飲食習慣，我們需要：

• 蕎麥去皮（你可以走綠色） - 1杯;
• 鹽小 - 一對夫婦箍縮（添加適量）;
• 鮮奶（1.5％脂肪） - 4眼鏡。

製備的過程

為了蕎麥粥與multivarka牛奶變成了美味和真正有用的，應該徹底收購穀物烹調前處理。 要做到這一點，你必須清除石塊和其他穀物的產品，可能是偶然落入它，然後放入細篩和轉移的雙手，沖洗乾淨。

蕎麥將被處理並完全沒有液體之後，需要把設備放入杯中，然後傾低脂牛奶，添加一些鹽，攪拌。 在這樣的組合物必須在臀部模式來製備 乳製品穀類 到音頻信號。

如何申請早餐嗎？

用牛奶飲食蕎麥粥，本文中介紹照片必須對表進行在溫暖或炎熱。 如果你認為這個菜來的太平淡，則有可能進一步加蜂蜜一匙。 但是，不要涉足蜂產品，碳水化合物的過量導致體重增加，不虧損。

令人滿意的，有營養的食物：怎麼煮蕎麥碎粒在multivarka“北極星”

為了通過添加乾燥水果和堅果的製備在新鮮和理想黑體牛奶菜。 健康營養食品這種組合將使粥這樣酣暢淋漓的你心愛的孩子不會想在餐桌上再坐直到傍晚。

所以，做一個美味豐盛的早餐牛奶，你必須購買以下產品：

• 核桃或杏仁 - 一小撮;
• 碎粒去皮蕎麥 - 1.5方位玻璃;
• 在4％的脂肪鮮奶 - 5杯;
• 砂糖 - 2甜點匙（加入到味道和需要的話）;
• 細鈉鹽 - ½小湯匙（添加適量）;
• 無籽葡萄乾黑 - 一把;
• 新鮮奶油 - 30-45克（加入到製備菜可選）;
• 甜杏 - 幾件。
• 進站梅干 - 幾件。 （可選）。

穀物準備

豐盛的蕎麥粥與牛奶中製備multivarka類似的方式，在先前的配方說明。 然而，配方之間的差異仍然存在。 為此，必須進行清潔可從碎片糝，然後很好地熱水，然後用冷水沖洗第一。 蕎麥後需要搖篩，剝奪其流動性最強的。

特別值得注意的是一些廚師浸泡的產品在牛奶2-4小時。 這使得臀部溫和，顯著減少熱處理時間。 如果你決定做這樣一個爛攤子自然，我們不能採取這個步驟。

處理的附加成分

蕎麥與牛奶粥multivarka獲得可口，營養豐富，建議另加乾果和堅果。 要做到這一點， 需要一個黑色 的大葡萄乾，甜杏乾和李子。 他們應該沖洗乾淨，用沸水沖泡，等待vzbuhaniya燙傷。 接下來，該成分需要更多的時間來清洗和切碎。 同樣，需要進入和核桃杏仁或。

熱處理

一旦所有組件都已經準備好，可以繼續直接在廚房烹調設備。 要做到這一點，你要發布Multivarki杯食鹽，加工蕎麥，糖，脂肪，倒入鮮牛奶。 為了製備上述所有成分必須是在乳製品穀物模式到所述音頻信號。 如果您的設備這樣的程序不存在，它可以被用來代替“撲滅”或“湯”。 但在這種情況下，定時器必須手動上30-37分鐘設置。

烹飪蕎麥後，要求把乾果和堅果類，調勻浸泡10-14分鐘，加熱均勻。

正確餵養菜餚的早餐

早餐蕎麥存在粥要趁熱。 如果需要的話，它可以是一塊風味油（奶油）和粉狀肉桂。 個飽！