菠菜食譜和利益的有機體。

大家都知道，綠色是大有裨益人體。 如果你感到疲勞，嗜睡，倦怠，你應該嘗試在你的飲食中包含，如菠菜。 這是愉快的果嶺的味道，它富含多種微量元素，礦物質和維生素。 如果您使用的很多菜菠菜食譜將能夠分散你的辦公桌。

菠菜出現在我們的國家，由於英國，誰是成長在14世紀。 他的發展非常迅猛，有很多對人體有益的性質。 英國現在樂於使用的菠菜與該配方是多種多樣的，非常好吃。 該綠色強化血管，促進消化過程，改善視力，胰腺。 菠菜是孩子們以及那些誰患有高血壓非常有用的。 他被任命為飲食的一部分，以及那些誰失眠，和某些神經系統疾病。 菠菜食譜適合於每一天，並擁有多項禁忌使用的食品中：肝，腎，膽囊，十二指腸。

最近，它成為流行 菠菜草莓。 食譜做飯太好吃又健康。 儘管許多人認為它的混合菠菜，草莓和樹莓事實上，它只是一個裝飾性的蔬菜，具有吸引人的外觀。 這樣的準備菠菜的最常見的結果 - 克瓦斯。 您需要雨後收集菠菜，並且它不需要洗。 然後搗碎漿果。 如果你有菠菜半桶，那麼你需要給它添加，溫開水一桶水和2kg的糖。 所有這一切都在一個大瓶子裡倒出來，並用棉籤合上。 克瓦斯必須閒逛了三天，然後就必須排水和冰箱的地方。 如果你這樣做是正確的，它會釀香，晶瑩剔透，圓潤，紅色，就會聞到堅果和麥芽。

菠菜湯， 配方，其中是已知的許多情婦，也將裝點你的表和喜悅戶。 要準備兩份，你將需要打包冷凍菠菜，白麵包五片200克奶油，50克的意大利乾酪，2瓣大蒜，香料和鹽。 現在藥材粉碎成小塊，無需解凍它，倒開水，換上了氣。 煮它應該是五分鐘。 同時煮 大蒜麵包片， 在油第一炒切碎的大蒜，然後粘片炒同一油鍋炸至金黃色。 菠菜泛的內容是要動搖了攪拌機，加入食鹽，奶油，香料，然後放回到氣體和煮滾。 前擦上添加了奶酪和大蒜麵包片的頂部服湯。

菠菜食譜使用非常不同。 從它你甚至可以做一個蛋糕。 要做到這一點，採取500克酥皮300克大蔥，菠菜公斤，杯蔬菜油，蒔蘿雙光束，鹽，胡椒粉和 肉荳蔻。 蒔蘿，洋蔥和菠菜一定要切碎，攪拌，再加入鹽，加入肉荳蔻，胡椒油半杯。 您需要在兩個層將麵團擀，一個穿上了油的烤盤，在他身上放餡，蓋上鍋蓋，這一切都應該是第二貯存試驗。 現在連接蛋糕的邊緣，做出幾個洞在裡面。 將濾餅在烘箱中烘烤約一小時。

主持人可以取悅客人和菠菜沙拉。 它包括果嶺屈指可數，撕菜葉適量，切碎一堆蘿蔔，黃瓜到大立方體，半個檸檬的汁和橄欖油的三湯匙。

從菠菜使用配方，您會大大分散你的飲食。