果糖代替蔗糖：為糖尿病患者的好選擇

該商店有糖尿病患者全段，其中一個大品種的產品，果糖。 有果醬，果糖製作的巧克力，華夫餅乾，糖果。 通常在這些部分落在希望減肥。 他們希望，如果飲食出現果糖代替蔗糖，上規模的數字下降和動搖。 但是，是什麼呢？

我們立即做出反應-果糖是不是在為爭奪一個萬能的 好身材。 相反，它甚至傷害。 有很好的理由，首先它具有該化合物的交流。

果糖不會引起胰島素顯著上升。 當然，這是一個積極的功能，因為這樣的背景，在其胰島素升高，會導致人體脂肪推遲。 但在我們的肝臟果糖轉化成醇，甘油，這是脂肪在人體內合成的基礎。 如果我們住在一個水果糖，也許是一個大問題就不會出現，不過，減肥者不會把一些水果或果汁，在大多數情況下。 和胰島素不僅產生作為糖的反應，也是對蛋白質（來自蛋白質無法拒絕！）。 你吃的肉，然後吃fruktov-和身體在儲存模式轉移，而如果降低的熱量含量，經常發生在減肥的情況下，它會嘗試將最大的脂肪，這是在肝臟中產生的甘油完美合成推遲。 所以果糖代替蔗糖的生化 - 不利的決定。

另外，不要忘記，果糖的卡路里含量是相同的葡萄糖。 因此，以節省它的熱量是不會成功的。 當然，果糖糖尿病 - 一個很好的替代糖，因為它提供的能量和口感更甜。 而且，由於許多糖尿病患者不無甜食想像一個完整的人生。 果糖糖果價格便宜，和其他替代產品在我們的商店是不夠的。 此外，果糖消耗使糖尿病患者再次不刺激胰島素系統，這無疑是有利於果糖的一個非常有力的論據。

這種物質消費的另一個問題是，它不是由大腦吸收。 腦葡萄糖的請求，並在其收到的許多頭痛開始時終止，由體力消耗加劇。 果糖代替蔗糖不會給大腦血液中的正確的營養水平，這立即對健康的影響。 在試圖合成葡萄糖，身體開始分解肌肉組織。 這是 - 直接路徑，以在未來的肥胖，因為它是肌肉消耗大量的能量。 所以，最好不要去招惹你的身體。 當然，有 糖尿病 的情況下沒有太多的選擇，和果糖通常選擇。 福利和糖尿病的物質的危害研究了很長一段時間。 而糖尿病患者使用此連接，建議減肥 - 沒有。

此外，果糖不會引起飽腹感。 可能很多讀者都知道，當空腹蘋果餓吃了。 胃其他蘋果只有機械灌裝量有助於克服飢餓，但時間不長。 從生物化學飢餓依然存在。 而且它不只是低 熱量的蘋果， 案件仍處於一個事實，即在適當的措施沒有產生瘦素，促進飽腹感的物質。

果糖代替蔗糖 - 如果這種偏好是合理的？ 我們可以從上面看到，這是不是一個很明智的選擇。 當然，這並不意味著你必須放棄水果和新鮮果汁，而是倒入茶果糖是不值得的，而不是平庸的糖。 畢竟，這麼多的大量這種物質可能會導致消化不良。 不是所有人都能夠代謝果糖沒有問題。 所以，如果你是不是糖尿病，而只是想減肥，最好是轉向其他 食糖替代品。