最好的氮素捐贈者

在權力運動中，工作結果是運動員的肌肉質量，力量和耐力。 他們的水平不僅通過定期訓練，飲食和營養，還通過運用功能運動營養來提供。 其中一個物種是氮供體。

身體功能

從體內生物化學過程的觀點來看，氮供體引起氨基酸L-精氨酸的氧化。 結果，獲得了氣體（一氧化氮），它是重要活動的調節劑。 主要功能是由於擴張和收縮血管壁的能力，所有器官的血液飽和度，調節血壓，也負責血壓。

在體育運動中，氮素捐贈者由於其基本屬性，有助於改善肌肉營養。 此外，該物質影響生長激素的 免疫狀態 和釋放速率。

增加綜合

足夠量的一氧化氮在體內獨立產生，不進行矯正。 但運動員，舉重運動員，特別是在訓練期間，由於新陳代謝的增加，這種物質需要更多的代價。

它的缺乏導致恢復緩慢，肌肉生產力下降。 因此，有必要進一步推廣。

提高水平的方法

食物如酸奶酪，肉和肝，堅果或海鮮可能是氨基酸精氨酸的供應商。

此外，對合成的刺激作用是由其中組成精氨酸含有一氧化氮的製劑 - 提供者提供的。 如果飲食不均衡，他們的接待是特別相關的。 添加劑以純粹的形式和在訓練前的複合體中生產。

我們來考慮他們的應用。

恢復

運動員最大限度地進行訓練，需要大量的時間來恢復肌肉，而不僅僅是整個身體。 基於一氧化氮供體的添加劑的額外攝取將恢復應變血管中的血液供應，為肌肉提供必要的營養和氧氣，並且因此將為其生長創造有利條件。

此外，休息時間減少，過度訓練的可能性降低，因此可以更頻繁地訪問健身房，結果不會太久等待。

額外的能量和耐力

在 訓練 結束時 ，肌肉 需要氧氣，其儲備消耗得很快。 運動員感覺到能量下降，這是由於乳酸的積累。

一氧化氮由於其對肌肉的作用而應對這一問題，並建立了氧平衡，這無疑有助於提高肌肉生產力和耐力。 由於這種訓練持續時間更長。

另外，建立的血液流量可以應付生物體的過熱，消除這種生物需要額外的能量。 因此，它被保存。

脂肪燃燒

一氧化氮供體加速新陳代謝，促進葡萄糖的加速燃燒，並增加血液中脂肪酸的濃度進一步分解。 也就是說，它們有助於減肥，但只有身體活動。

抽水

刺激性製劑或氮素的捐贈者通過擴大血管來影響肌肉對血液的強力填充。 這叫做抽水。 它的肌肉感覺像是一個明顯的和長期的拉斯皮蘭，也就是說，他們在訓練過程中變得更加密集。

心情

吸取氮素 - 情緒恢復和情緒改善，活力增長，還有另一個非常積極的作用。 由於對包括生殖器在內的血管的影響，男性和女性的性慾增加。

要多少錢

一天內服用的劑量取決於運動員的體重。 藥物的最小量為3克，如果 體重 超過70kg，則需要6g氮供體。 體重超過90公斤，您應該每天服用9克。

相信劑量越高，一氧化氮的捐贈者產生的效果就越明顯。 超過10克的製劑不建議使用，因為存在副作用的風險，如壓力下降，噁心和虛弱。

大量的氮供體 - 超過15 g - 可能對胰腺有負面影響。 此外，精氨酸可導致皰疹復發。

什麼時候服用

要找到最佳量的藥物，以保持良好的健康狀態，得到明顯的效果，從最小劑量開始，然後逐漸增加量。 如果您有不愉快的症狀，請減少補充劑的劑量。

在空腹時30-40分鐘訓練前，要採取氮氣捐贈者取得明顯效果，否則無法工作，並且在睡前的晚上，增加生長激素的分泌。 入學必修課程應至少30天，之後你應該休息一下。

在純淨的形式下，建議在休息日使用精氨酸，但如果有培訓，則需要使用精氨酸。

如何選擇

為了選擇最好的氮供體，我們提出了L-精氨酸以純形式存在的藥物，它在生物學上是最容易獲得的。 這些都是可靠和知名廠商的優質產品。 給氮機構的評級如下：

1. 來自Twinlab的L-精氨酸，一包100個膠囊，每個含有500mg的物質。
2. L-精氨酸製造商終極營養 包含800毫克的膠囊，包裝中的總量是100件。
3. 由NOW釋放的L-精氨酸是含有100mg 500mg活性成分的包裝。
4. 由4Ever Fit提供的L-精氨酸還含有500毫克活性精氨酸，包裝100粒。

除主要作用外，精氨酸還具有運輸功能，即向肌肉提供營養營養。 這就是為什麼 預訓練複合物 包括氮供體。 最好的藥物列表如下：

1. SAN公司提供多種配套：V-12 Magnum，Fierce和V-12 Turbo。
   第一個產品不僅在培訓之前，而且在其之內和之後提供使用，其餘兩個在培訓之前使用。 它們不僅提供肌肉抽吸和額外的能量，而且增加耐力並降低 肌肉 中 乳酸的含量。
2. 來自Dymatize營養的Xpand Xtreme泵被認為是最有效的預培養複合物之一，具有平衡的組成，其中存在精氨酸，並且每份活性物質的最大濃度。
3. 由BSN代表的NO-Xplode除了其優異的組成外，還提供了將活性物質包含在特殊基質中。 它們能夠調節細胞中有用和必需的活性物質的流動。

通過採購經驗證的實踐效率的經驗證的藥物，您可以使培訓更高效，並減少副作用的風險。