從燕麥片，奶酪，和低熱量餅乾香蕉：最好的食譜

燕麥的低熱量餅乾 - 這對於喜歡吃甜食，而這，無論是決定減肥真正的救贖。 在這篇文章中，我們將向你展示如何烹飪最簡單實惠的產品的美味甜點。

燕麥餅乾和香蕉

這個配方是完美的，誰也懶得做一個完整的烘烤。 此外，該配方將吸引健康食品愛好者和那些誰關心他們的身影。 餅乾只包含兩種成分，所以煮就能連小孩子。 從燕麥粥和香蕉餅乾，我們將準備如下：

• 剝離和土豆泥用叉子，兩個大的成熟的香蕉。
• 添加到他們一杯麥片調勻。 您可以根據自己的口味，如果你想添加其他成分。
• 如果產生質量似乎太液，然後隨意加點燕麥。
• 用勺在下面的預捻羊皮紙油鍋獲得“麵團”。

烤餅乾刻鐘，然後將其轉移到板。 準備美味的甜點原來不僅熱，而且冷。

燕麥餅乾（配方）低熱量

的燕麥片，可烹製美味的甜點，這將是一個偉大的除了一個健康的早餐或點心。 烘烤的製備需要你的時間的最小量，但結果會感激你的家庭成員。 膳食餅乾燕麥片的製備如下：

• 取大力神片的半杯，並用攪拌機或咖啡研磨機研磨它們。
• 添加到他們無脂酸奶和兩個雞肉蛋白質的量相同。
• 混合產品，將它們放置蜂蜜，葡萄乾和肉桂的兩茶匙的味道。
• 均勻擦產品，形成一個小薄餅和地點上的烤盤，所述無塵紙烘烤。

烤餅乾，直到在預熱的烤箱熟。 這種餅乾可以存放幾天，保持了原有的口感和風味。

四旬期燕麥餅乾

即使你堅持禁食的嚴格規定，你仍然想要的東西來寵愛自己的晚茶。 對於這樣的情況，有用美味的甜點不含黃油和雞蛋。 食譜低脂燕麥餅乾很簡單：

• 燕麥片快餐快速風乾的半杯直到微波或泛金黃。
• 在那之後，他們磨用攪拌器，加入泡打粉，香草和蔬菜油兩湯匙。
• 由此產生的質量加蜂蜜攪拌的一兩湯匙。 如果您已經表明，造成質量太厚，可以用一些水稀釋。
• 放置在冰箱裡準備麵團半小時，然後他的小蛋糕的形狀，並把它們放在烤盤上。
• 烤餅乾，直到一半，然後關掉烤箱，讓它在那裡站了一會兒。

如果你願意，你可以融化的黑巧克力裝點燕麥片餅乾。

曲奇“飲食”

您可以隨時享受烘焙的味道和香氣，不怕破壞形狀。 事實是，在這個配方符合飲食的所有規則。 烘焙不使用麵粉，蛋黃和奶油，只包含“慢”碳水化合物。 準備點心是很容易的：

• 混合100克燕麥片100克奶酪，二卵蛋白，蜂蜜，茶匙肉桂和30克葡萄乾。
• 從這個測試中，創造蛋糕打下它們放在烤盤上。

放入焗爐烤美味20分鐘。 正如你所看到的，餅乾燕麥準備原諒，但由於他的，你就可以減肥期間以多樣化的微薄飲食或，例如，空腹。

焦糖餅乾葡萄乾

這裡是另一個有趣的食譜低熱量焙烤食品。 為了準備燕麥美味的餅乾，你將需要：

• 篩入碗中100克 全麥麵粉， 發酵粉添加到它，少許鹽和肉桂的味道。
• 100克用攪拌機磨碎的燕麥片的，與麵粉和50克幹葡萄乾混合它。
• 在室溫下奶油100克，100克糖的結合，加入雞蛋攪打至蓬鬆混頻器產品。
• 拌入準備的食物，並把它們從冰箱裡的麵團獲得了半小時。
• 隨著冰淇淋勺形成圓形餅乾，並把它放在羊皮紙，在它們之間留下足夠的空間。

烤餅乾在烤箱預熱半小時。

脆皮餅乾

這種美味，簡單的糕點熟得很快。 讓她的早餐和對待自己的親人在原始甜點：

• 葡萄乾洗淨30克，用研磨機或攪拌機磨它。
• 80克在室溫下黃油，打用150克糖，香草醛（適量）和葡萄乾。
• 溶解鹽的捏在50ml的純水中，然後與油混合物和一個半茶匙肉桂粉混合它。
• 把80克的產品 燕麥粉 揉成麵團。 如果它會崩潰，給它添加一點點更多的水。
• 撒上工作表面用麵粉和推出它的麵團在半厘米寬的層。 此後切成圓形形狀預成型體，並將它們發送在羊皮紙上postelennuyu烘烤。

在十分鐘預熱的烤箱庫克蛋糕和服務立即準備餅乾表。

曲奇“家”

這種脆脆的糕點是理想的，誰坐在節食，因為它只包含一個麵粉湯匙。 燕麥的低熱量餅乾，我們使用爐以下說明：

• 奶油100克英鎊和糖的半杯子和一個檸檬的熱情。 這個程序可以很容易地用木製葉片的幫助下完成的。
• 逐漸進入麵團兩隻雞生蛋蛋。
• 當糖完全溶解，加入燕麥片產品兩杯，切碎的堅果半杯麵粉一勺。
• 烤箱預熱，潤滑脂的煎鍋裡，撒上麵粉的。
• 麵糊調勻，它的形式圓餅乾，並應在烤盤放。

煮餅，直到直至獲得一片金黃。

樹莓和杏仁餅乾

這個美麗和美味的餅乾比較快地準備了。 即成風味的請客晚茶和娛樂親戚原來甜點。 如何從煮燕麥餅乾？ 配方很簡單：

• 麵粉200克，150克糖，200克黃油，並在碎屑200克燕麥片糊狀物。
• 小的形狀覆蓋烘烤羊皮紙和vsypte其中三分之二的烹飪混合物。
• 新鮮的樹莓一個半杯子徹底沖洗乾淨，重新組裝，並用叉子搗碎。 如果使用冷凍漿果中，在室溫下預除霜他們瀝乾多餘的液體。
• 把搗碎的覆盆子形狀和調整其鏟。 把她剩下的籌碼，撒上所產生的結構杏仁花瓣。
• 放入焗爐烤餅乾未來40分鐘。

當主機指定的時間，取出烘箱的形狀，冷卻它，然後將它切成相等的正方形的內容。

奶酪餅乾

這是一個沒有準備的麵粉不尋常的糕點，只含有有益健康的成分。 為了從奶酪和燕麥餅乾，你將需要：

• 結合在一個合適的玻璃大碗燕麥粥，一個雞蛋，半茶匙肉桂，半杯糖，少崩解劑，100克奶酪，並在室溫下的黃油兩湯匙。
• 徹底混合成分，並讓他們獨立一會兒。
• 當浸泡液體燕麥片和溶脹充分，輥麵團球並將其放置在烤板。
• 準備在預熱的烤箱烘烤約一個半小時。

即成美味的甜點與熱茶，咖啡或牛奶表。

從燕麥餅乾和梅干

下面是如何烹調從燕麥餅乾（配方），低熱量的另一種描述：

• 大力神（三杯）使麵粉或者，如果你願意，使用它沒有改變。
• 十漿果李子，仔細清洗，並用刀子砍。
• 糖半杯添加到薄片100克軟黃油，少許小蘇打或發酵粉，桂皮，李子和一個雞蛋一茶匙。
• 徹底混合的成分和離開麵團休息一小時。
• 當燕麥片軟化不夠，擀成面皮的小球，把它們放在烤盤彼此靠近。

半小時後，一個美味和健康的餅乾將準備。

我們會很高興，如果你喜歡，我們都聚集在這篇文章中燕麥片餅乾，食譜。 準備自己有用的 低熱量糕點 往往並不再擔心他們的身影。