如何煮酥？ 卡路里自製的甜點

餅乾被認為是最簡單的自製甜點之一。 它的特點是口感極佳，並提供原料。 但是，高熱量的脆餅規定就採用了這種好吃的一定的限制。

飲食選擇

過程：下面的配方將是喜歡吃甜食，這是在對超重的鬥爭中積極提供很大的幫助。 烤點心是不錯的，它的使用不影響人物。 全部秘密，就在於它的結構是不是小麥麵粉。 庫克脆餅餅乾，熱量是通過使用少量脂肪的顯著降低，你將需要：

• 一百50克良好的人造黃油。
• 糖一大匙。
• 四杯黑麥粉。
• 牛奶四分之一杯。
• 一對蛋。
• 兩個半克發酵粉。

對於麵團的味道，你可以添加堅果或葡萄乾，但那就不是是膳食脆餅。 這道甜點的卡路里含量會高得多。

該過程的描述

在一個碗裡結合軟化黃油，雞蛋和糖。 所有優秀的地面均勻性。 將所得的混合物倒入熱牛奶。 有一點需要注意。 為了減少熱量的酥餅，用牛奶和人造黃油具有低脂肪含量。

在基本完成麵團澆以前過篩黑麥麵粉和發酵粉。 所有在冰箱充分捏和清潔。 半小時後，將得到的麵團在不太薄層鋪開並切斷數字出來。 烘烤是餅乾（脆餅），每100克其為350-380千卡的熱量，而一個一百八十度。 通常情況下，在爐中的停留時間不超過二十分鐘。 此後，從爐中取出並使其略微冷卻。 這種甜點通常送入茶葉，但可以吃的，用冷牛奶擠壓。

期權與巧克力

根據這個配方原來非常可口，脆酥餅。 這道甜點的卡路里含量是比較高的，這樣他們就可以經常飽餐一頓。 對於招標的麵團，其特點是細膩的芳香油的準備，你將需要：

• 糖粉半杯。
• 一百五十克黃油。
• 兩個雞蛋的蛋黃。
• 通過半瓦牛奶和白巧克力。
• 一個半杯麵粉的。

從這個簡單的一套組件，可以非常快速地做出一個令人難以置信的美味酥餅。 這道甜點的卡路里含量顯著減少，如果不把它添加巧克力。 但是，如果沒有這種成分餅乾的味道它會被提交給他人。

行動順序

黃油加熱到室溫。 為此，它從冰箱提前取出假表。 當它被充分軟化，你就可以開始準備麵團。

在一個碗裡連接黃油，蛋黃和糖粉。 所有優秀的地面均勻性。 在產生的質量倒入過篩的麵粉調勻攪拌。 成品麵團被放置在羊皮紙，扁平手掌和滾動擀麵杖，試圖從它創建一個矩形。 將得到的接縫被切斷條或正方形，以在移位托盤紙張一起發送到烤箱。

脆餅Cookie是烘焙，熱量百克其是477千卡，在200度。 為了使其焦黃不夠十分鐘。 熱餅乾撒上磨碎的牛奶巧克力。 仔細塗抹它所有的產品的表面上。 在所有與磨碎的白巧克力層，並用一個普通的牙籤畫線灑的頂部。 與此同時，我們必須努力塑造仿大理石裝飾。

然後甜點留下來完成的巧克力凝固。 通常情況下，這個過程需要大約10個小時。 如果有必要，它可以通過將糕點冰箱的架子上加速。 但這些措施需要在特殊情況下可以採取只，由於冷卻餅乾失去了一些味道。 此外，如果你願意，你可以降低成品甜點的能量值。 為此，在表面沒有必要以潤滑巧克力。 但是，如果沒有他，這不會是甜點。