如何提高效能？

在其所有的榮耀和充分準備的小姐面前出現 - 每個人的秘密願望。 而為了讓夜晚令人難忘的女人 - 這是最終的夢想。 但它並不總是這樣。 由於我們的生活節奏緊張更可能在男性發生悲慘的失敗。 如何提高效能？ 在這個問題上反映了越來越多的性較強。

而在古代，現在許多科學家和藥理學家正在積極努力尋找，終於有可能解決這個問題，以提高男性的效力有效的補救。

要回答這個問題，這是必要的，首先，要搞清楚什麼是這些問題的原因。 有許多因素，這可能會影響效力，但我們將只有那些暫時影響討論性慾。 當持續的和長期的行為必須由醫生只處理，這裡不作討論。

因此，影響效能最簡單的事情 - 是一個恆定應力，以及巨大的身體和精神壓力。 此外，失敗的原因可能在吸煙，酗酒和吸毒的痴迷藏匿。 解決方法很簡單。 刪除這些因素。 給你的身體得到休息和放鬆。 輕柔的按摩和芳香浴可以幫助這一點。

然而，其原因可能是一種嚴重的疾病。 其中，糖尿病，肥胖，甚至枯竭。 這包括與心血管系統的問題。 在這種情況下，只有醫生可以提供幫助。

讓我們考慮如何 提高民間偏方的效力。 他們都可以隨意分為兩組：草藥和食物，與這一問題有關。

草藥可能減少的效力有所幫助：

- 菥蓂（或talaban）。 使用方法：1.5大匙蒸開水，然後杯靜置約4小時。 然後將混合物必要漏和使用的每天5次恰好1個月小匙。 我們需要尋求一種課程的四分之一一次。
- 麥（麩 煨豌豆，直到厚，每天食用1個月）。
- Leuzea向100g根加0.5升伏特加，然後靜置恰好2週）。 後，您需要應變輸液，然後才取一茶匙，每日3次，總有一刻鐘一頓飯，晚上之前和 - 睡前5小時。
- 馬林根從該成品酊（由粉碎的根的1湯匙添加½升伏特加，一定要堅持3週，然後應變和喝，每日3次，食物的小一勺的接收前半小時）。
- 綠茶（30克茶葉和150-200克的精製糖填充升伏特加，然後注入1週，然後應變和飲料30毫升早晨和晚上）。

除草藥治療，男性需要蛋白質的食物。 如何提高效能，正確的飲食？ 需要這個什麼樣的產品？

你當然可以用異國松露，蘆筍，洋薊和鱷梨，以及生蠔和不尋常的 蝸牛。 但它更容易使用我們熟悉的食物，很容易在商店以合理的價格發現。 而且效果不會差。

第一步是食物，含有豐富的蛋白質。 這肉，甚至是低脂肪魚，蛋，各種堅果，豆類以及更多。

肉類含有大量的蛋白質，但它是沒有必要吃得過飽。 這是更好地與魚類菜餚和海鮮中交替使用。 對於裝飾你可以煮的蔬菜，含有豐富的維生素 - 甜菜，蘿蔔，橄欖，胡蘿蔔，蘿蔔等。

貽貝和牡蠣，最好是使用醬油，包括草藥，有刺激作用， - 芹菜，香菜。

西紅柿也有很多影響的生殖系統，尤其是對性腺。 但是從他們的最大好處，如果他們被熱處理 - 烹飪，烘烤或在烤箱烘烤。

茶葉和咖啡有刺激作用，特別是如果他們加入調料：丁香，藏紅花，生薑。

值得一提的是，意大利人，法國人 - 最氣質的國家，知道如何改進效力。 在一般情況下，每個國家的美食有很多食譜，以幫助男性比藥好，有時甚至更好。

重要的是要記住的最重要的事情是必要的 - 一個成功的，和諧的性生活採取好自己的身體。 然後對如何提高效能的問題，會自行消失。