大米的素食餐：食譜

大米的素食餐點不具有高卡路里含量。 然而，他們是非常有用的，營養豐富。 他們可以輕鬆地將表中偉大的基督教禁食期間，以及如果你是一個素食主義者。

如何煮米飯的素食餐？ 他們的食譜，我們看遠一點。 你的注意力將提交烹調我們需要multivarka，烤箱和爐灶幾盤。

一步一步 烹飪食譜 大米

當然很多人都知道如何準備可口的抓飯回家。 然而，後使用動物源性產品中是禁止的。 在這方面，我們已經決定用乾果取代它們。 感謝他們，我們得到了一個 甜蜜的米飯， 可以吃了早飯，午餐或晚餐。

那麼，什麼是我們需要稻米multivarka的膳食成分？ 甜抓飯是必要的準備：

• 向日葵油 - 4大湯匙;
• 葡萄乾進站黑暗 - 半杯;
• 杏子甜肉 - 半杯;
• 進站梅干 - 4件。
• 身材頎長（可以用半熟的） - 1.5杯;
• 過濾飲用水 - 3.5杯;
• 食鹽 - 在自行決定;
• 肉桂粉 - 可選。

處理組件

大米的素食餐應該開始配料加工做飯。 要做到這一點，所有的充分乾燥整理出來，然後在溫水洗淨，在深碗裡鋪陳和倒開水。 7-10分鐘後，它再次沖洗，用華夫餅乾乾燥。

關於長粒米，它也衝在篩子的水完全透明。 後來臀部劇烈震盪。

熱處理

multivarka準備飯餐無肉足夠快的速度。 對於這種傳播葵花籽油和在碗裡設備乾燥。 順便說一句，前杏乾和李子小切絲。

在這種組合物中，組分在“烘焙”中製備3-5分鐘。 在這種情況下，不是油炸乾果，但只能達到其軟化。 之後，產品將突出其風味，他們傳播的米糊加白開水。 大使配料，攪拌均勻並關閉。 這樣，菜餚在滅火模式製備25分鐘。 在此期間，飯要吸收所有的水分而變得易碎。

如果半小時後仍穀物僵硬，再煸菜，蓋在加熱模式下離開，甚至一段時間。

正確投放吃飯

大米的素食餐點表中唯一的溫暖。 對於這種甜抓飯佈置在平板上，並用肉桂粉（可選）有味。 為了表，以便午餐可作為的麵包片和熱一杯茶。

飯：簡單和廉價的食譜

你有沒有試過米湯？ 當然，沒有這樣的人誰也回答是否定了這個問題。 畢竟，第一米飯是在俄羅斯家庭很受歡迎。 但是，你會怎麼做，如果你堅持封齋？ 在這種情況下，湯應該不是在肉上，並準備 蔬菜湯。

因此，水稻的第一道菜蔬菜需要使用下列成分：

• 一個中等大小的馬鈴薯 - 2個。
• 新鮮胡蘿蔔 - 2個。
• 大洋蔥 - 1頭;
• 秈米 - 半杯;
• 過濾飲用水 - 2升;
• 碘鹽 和黑胡椒-適量;
• 新鮮的香草 - 品嚐。

製備組件的

飲食米飯非常適合那些誰不想失去一些額外公斤。 這是由於這樣的事實，他們不是卡路里很高，但他們是有用的，營養豐富。

你開始煮飯煲湯之前，應小心處理所有產品。 所有的蔬菜徹底清洗乾淨，然後繼續他們的細化。 土豆和洋蔥切成小方塊和胡蘿蔔篦。

在篩也分開洗滌米糊，並強烈搖晃。 至於綠色，這是漂洗，用刀切碎。

煲湯

通常情況下，蔬菜大米餐無肉非常快。 米湯在這 - 也不例外。 對於其完整的準備，你將需要約40分鐘。

因此，要使膳食的第一道菜，深吸碗，煮沸清水。 然後，它傳播的馬鈴薯立方體和秈米。 攪拌和醃製配料，其蓋上蓋子，煮半小時。 在此期間，這兩種產品已變得完全柔軟。

烹飪烤

為了米湯似乎並不過於平淡，它肯定加入到蔬菜zazharku。 其製備深吸炒鍋，它加熱植物油。 然後，在熱鍋傳播磨碎的胡蘿蔔和洋蔥骰子。 混合的產物，他們炸到發紅和透明度。 在他們的胡椒和鹽的結束。

製備的最後階段

肉湯準備好後，立即展開烤切碎的蔬菜和香草。 混合所有的成分，將它們加熱大約兩分鐘，並從板中除去。 在這種形式中，盤堅持蓋1/4小時下。

第一菜表提交

堅持米湯引擎蓋下蔬菜煎炸，將其倒在板上，並呈現給表。 除了這個菜做新鮮的西紅柿和黃瓜沙拉。

大米和香菇的烹飪砂鍋

在烤箱米飯可以是不同的。 然而，我們決定用最簡單的食譜，這是很好的四旬齋期間使用為您呈現。 為了實現它，我們需要：

• 圖長 - 200克;
• 新鮮蘑菇 - 200克;
• 白洋蔥 - 1頭較大
• 新鮮胡蘿蔔 - 1大塊;
• 向日葵油 - 大約50ml;
• 新鮮青菜 - 在自行決定;
• 胡椒和海鹽 - 適量適用。

準備食材

之前你在烤箱烤飯盤，就需要準備的所有成分。 米龍徹底整理出來，流傳於篩，洗，強移手，抖。 洋蔥去皮，切成小方塊。 在完全相同的地面和鮮蘑菇。 至於胡蘿蔔，它的乾淨，擦上粗擦菜板。 還分別清洗蔬菜和精細用刀子砍它。

在平板上預先熱處理

為了製備貧砂鍋在其所有主要部件均在板處理的烘箱中。 要做到這一點，在葵花籽油仔細烤蘑菇，然後冷卻他們，並通過摻混機破碎成紙漿。 在同一個平底鍋麻雀洋蔥立方體和磨碎的胡蘿蔔。

關於長粒大米，再煮沸它在鹽水，直到半軟狀態。 之後，它被徹底清洗，篩分動搖。

形成砂鍋

形成了大米精益砂鍋相當快。 為此煮薏米放入深容器中，然後加入到它的蘑菇粉，褐色的蔬菜，切碎的香草，鹽和胡椒。 所有產品均充分混合，並立即與植物脂形成脂蔓延。 在他們的精心夯實勺子結束。

熱處理工藝

之後真菌砂鍋形成，它會立即送至烤箱。 在200度42分鐘的溫度下製備用餐。 在此期間，砂鍋應該很好地抓住並成為金。

如何瘦菜申請表？

製備布丁，它被部分冷卻，然後切成分份碎片。 之後這個菜遍布扁平飛碟，並立即提交表格。 如果需要進一步使肉汁。 為此，加水稀釋的番茄醬，向其中添加糖和鹽調味，再煮沸高熱量幾分鐘。 有時密度驟降到它引入了少許麵粉或 馬鈴薯澱粉。