在匆忙準備晚餐

午餐，定義了一天的中間，意味著接受這種食物，這有助於一個耗時且一天緊張的第一部分後恢復供電的。 因此，它應包括健康菜餚，其主要是在第一-液 熱盤， 改善腸和促進消化。 作為第二通常提供各種小菜，肉和沙拉。 當然，不是每個人都有足夠的時間來煮熟所有這些 菜很快， 但輸出是永遠存在的。 因此，本文將討論如何在匆忙準備了一頓，因為目前產品的選擇是非常多樣的。 這使得有可能選擇的菜，即使是那些誰總是匆匆忙忙的地方。

建議

如果選擇烹飪 食譜掀起 已經包括一個脂肪餐，這將是更好地為他收拾蔬菜或罐裝西紅柿和黃瓜，這將使在飲食的一大亮點光沙拉。 隨著飲料，建議選擇茶，花草甚至有可能。

黃瓜湯 與蒔蘿

成分：2黃瓜，酸奶兩杯，大蒜之一丁香，橄欖油，鹽，胡椒，蒔蘿兩湯匙。

在匆忙準備晚餐

黃瓜和大蒜，洗淨切塊，放入攪拌機中與其他成分粉碎，製成均勻的物質。 蒔蘿切碎並撒上準備菜。

羅宋湯“分”

主料：胡蘿蔔兩個，三個甜菜，檸檬汁兩湯匙，八杯高湯，白菜和洋蔥的四分之一，番茄醬，月桂葉，三胡椒，糖兩湯匙。 準備刮起了這樣一頓：胡蘿蔔和甜菜擦上擦菜板。 用檸檬汁灑，蓋上蓋子，並留下了十五分鐘。 同時煮肉湯把它扔白菜絲，胡蘿蔔附加質量，切碎的洋蔥，番茄醬，鹽和胡椒，月桂葉，煮五分鐘。 酸奶油即成。

khachapuri

主料：兩個生雞蛋，蒔蘿一百克，植物油兩湯匙，兩百克硬奶酪，麵粉兩湯匙。

從上述成分匆忙準備晚飯：在刨絲器擦奶酪，切碎蒔蘿。 所有成分，除了油，混合，用勺子加熱炒鍋油，炸至金黃色khachapuri傳播。

印章

主料：奶酪，磨碎的胡蘿蔔一個，檸檬半個，韭菜葉，豬裡脊肉一公斤，醬油，鹽和調料，麵包屑的三湯匙。

匆忙烹飪可口的飯菜

肉被切斷，猛男倒入檸檬汁，醬油，搓碎大蒜，鹽和調料灑。 印章躺在二十分鐘，然後在兩側麵包和煎芝士。 奶酪，胡蘿蔔和洋蔥混合，在油炸和放置在微波五分鐘的填充印章施加。

沙拉“學生”

主料：百克 煮土豆，水煮 香腸，胡蘿蔔，豌豆罐頭，醃黃瓜，煮雞蛋和蛋黃醬。

準備工作：

所有組件都精細切割和混合。

沙拉“光棍”

主料：百克煮土豆，鯡魚，蔥，和植物油加油。

準備工作：

所有成分都切成丁狀，混勻。 個飽！