內疚。 如何擺脫它？

很多時候，人們，尤其是在勤懇負責，分贓生活過度內疚。 在這篇文章中，我們將告訴你有關的主要品種 的這種感覺 ，以及如何擺脫它。
1.在大多數情況下，一個人經歷的感情內疚時，他是在別人生氣。 如果消極的想法延伸到人的親戚朋友（朋友，子女，父母，配偶）是特別加強。 很多時候它發生孩子和父母之間。 這種感覺的原因在於相信一個人不能既愛和他生氣。 在現實生活中，這些情況發生的時間。 畢竟，戀愛的感覺是不反對的憤怒，和冷漠。

2.通常情況下，人開始感到內疚任何負面情緒，比如嫉妒，嫉妒，憤怒。 所有這些感覺可能在一個這樣或那樣遇到任何 培養人。 但是，如果他們超過一定的閾值，也可能是麻煩。 因此，有必要知道每個人的負面情緒沒有什麼壞處，只要他們是在控制之下。

3.冷漠 - 也愧疚的常見原因。 在大多數情況下，發生在熱戀情侶，其中一個合作夥伴仍然愛著對方，而其他感官逐漸成長冷。 在這種情況下擺脫罪惡感嗎？ 首先，我們應該明白，我們的感情不遵守規則。 畢竟，我們不能強迫我們去愛，以及一個不再相愛。 自覺的人只能控制自己的情緒症狀。

4.有時候，一個人開始感到內疚了由他作出的任何行為（作弊，無禮）。 你要明白，你的行為是沒有那麼糟糕。 你必須學會獨立的社會的意見。

5.人可能開始體驗到的內疚不舒服的感覺，當遭遇挫折的一些（不參加該研究所無法從一個五到學習）。 通常，這樣的人自己設定的酒吧非常高的結果。 其結果是，不僅失敗，而且遭受內疚。 在這種情況下，人必須學會獲得，不僅從他們工作的結果，也是對過程的樂趣。

6.良好的人往往陷入一個心理：“我沒有做任何事情對他們（她，它）是很好的。” 通常情況下，出於這個原因，一種負罪感源於親人。 一旦他們看到（或他們認為）從接近受苦，他們開始感到內疚。 究其原因在於認為幸福和親人和其他人的福利完全取決於我們。 你必須認識到，你不能把其他人的幸福負責。

7.有些人開始體驗到的內疚恆定的感覺，因為他們不符合別人的期望。 在這種情況下，有必要明白，一個人是活的，是從事什麼為了自身利益，而不是為不必不斷證明別人的期望。

內疚，像任何其他負面情緒是不危險的，只要不超過一定的閾值。 凡有罪惡感“正常”的感覺 - 一個負責人與責任感。 但如果超過一定吧，人開始從神經症，抑鬱症之苦，不再享受他們的工作和生活。 因此，從內疚的誇張感是必要的擺脫。