7天巧克力飲食：結果，菜單，評論

7天巧克力飲食（結果表明，它能夠給一個減肥每天最多一公斤），是最美味的和有效的一個。 這只是誰喜歡巧克力的女性一大福音，因為這個產品否定自己根本沒有。

關於巧克力飲食

7天（結果這表明體內脂肪顯著下降後，形成熔體在她的眼裡）巧克力飲食允許實現在短時間內快速的效果。 此單的飲食，這不應該持續超過一周。 它涉及到使用的只有咖啡和巧克力。

咖啡可以用綠茶來代替。 即使是在飲食你應該喝純淨，還是多喝水，約1.5-2升。

有兩個 種類的巧克力 動力系統：

• 古典。 只有用咖啡和巧克力。
• 意大利。 這不涉及從可可豆只有食品，還包括其他產品。 這是比第一個更溫和，但在食物攝入一定的限制。

第一和第二個選項是相當有效的，什麼喜歡 - 是解決婦女本人。

什麼樣的巧克力選擇飲食？

對於減肥食品的最佳巧克力 - 苦。 它含有50-75％的可可或33％的可可脂。 據認為，可可的產品應只包含了糖，而不是替代。 有些女士喜歡 苦巧克力 奶或飲食中這些產品的組合。

在巧克力中使用天然可可是富含鈣，磷，鎂和鉀。 它含有類黃酮，不飽和脂肪酸，和抗氧化劑等無少有用的物質。 因此，如果沒有添加劑黑巧克力的操作如下：

• 它刺激免疫系統;
• 防止細胞的老化;
• 清除膽固醇的船隻;
• 在恢復正常的血液中的血紅蛋白;
• 對腦力勞動產生積極的影響;
• 令人振奮;
• 它可以防止心血管疾病，癌症和其它病理學的發生。

對於飲食本身苦的最好的巧克力。 它不能用吧，糖果，白色或糖尿病可可製品，沒有添加糖來代替。

規則巧克力飲食

7天（研究結果表明減肥的每天500克，但專家警告說，長期坐在這樣的飲食習慣是危險的）巧克力的飲食需要遵守一定的規則。 首先，你不能吃了一個星期的糖和鹽。

嚴禁比巧克力，不加糖的咖啡，綠茶或水以外的任何產品。 每天喝至少需要1.5升的水。 你不能代替通常的礦泉水，因為後者激起食慾的外觀。 飲料應兩三個小時之內，巧克力喝咖啡後飲用。

在飲食上應增加運動。 這可以慢跑，跳繩，瑜伽，健身，或別的東西。 連平時日用電量能夠在這期間一個大忙帶來。

遵守這些規則保證了7天的巧克力飲食，結果能給驚人的。 復位重量這些天可達到最大比分 - 一周7公斤。

減肥巧克力經典飲食：菜單

巧克力的飲食應該持續不超過七天，然後休息 一個月。 飲食 巧克力包括100克的巧克力產品的日常消費。 瓷磚可以在同一時間被吃掉，可分為三個階段。 每一塊巧克力應該不加糖的咖啡飲料，其刺激代謝和促進減肥過程。 這種飲料可以用低脂加一點牛奶。

在巧克力接待和咖啡之間應當從1.5-2升喝水。 咖啡可以用不加糖的綠茶來代替。

剝離鹽生物體不僅顯示的體脂肪，而且過量的流體。

結果巧克力飲食

飲食巧克力可以持續一到七天。 這款電源給人的減肥每天可達1公斤，每週花費大約7公斤。 公斤的顯著損失是由於完全拒絕鹽和低熱量的。

積極的方面

巧克力的飲食是有效的，具有許多優點，包括：

• 顯著重量損失在短期內;
• 從可可豆產品的實用性，但它的表現的情況下使用了一點巧克力含有抗氧化劑，類黃酮等多種營養成分;
• 改善情緒;
• 大腦的刺激。

應當指出的是，除了利益，這種飲食可以帶來對身體的危害。

供電系統的缺點

請問巧克力的飲食是有害嗎？ 當然，是的，因為這樣的飲食習慣是不完整的。 有了這個權力是用來每天約560卡路里的熱量（巧克力，加咖啡），小於允許最低每日熱量1200大卡低得多。

由於身體得到太少的營養飲食，從而影響皮膚，頭髮和指甲板的單調的結果。 在真皮形成粉刺和皮膚色調變得灰暗。 更多這樣的飲食引發脂肪和鬆弛皮膚的外觀。

飲食可引起進一步的反感什麼甜蜜的，尤其是對巧克力。 有助於代謝紊亂，惹的心血管系統疾病，胃，腸和其他健康問題的出現。

其結果是，這個功率可以是能量不足，過度勞累，頭痛和肌肉張力的損失。

最後，它的重量是快速清除，作為一項規則，後來在全回來了。 正確的減肥要循序漸進，複雜。

對巧克力的意大利飲食的基礎

更溫柔看起來意大利巧克力飲食。 菜單是通過補充：

• 新鮮蔬菜;
• 漿果和水果，其中含有少許糖;
• 從硬質小麥粉麵食;
• 低脂肪，低熱量的醬汁;
• 天然香料;
• 果嶺。

巧克力允許的消費，但30克爆米花的，沒有添加劑，一些堅果，煮雞蛋。 蔬菜和水果可以做出各種沙拉或搗爛的。 允許甜菜新鮮和煮沸。

這種飲食，你不能使用油脂，缺乏其中有製作巧克力。 你不要吃不到葡萄，香蕉，土豆，糖，鹽，肉和魚。 醣類食物不宜與蛋白質使用。 膳食要生吃或熟的，炒這裡不允許使用。 每天投餵分為六餐，其中的三個主要和相同數量的額外吃零食。

飲食對那些人誰是硬坐一個巧克力。 它可以幫助應對供應緊張的壓力。 這是不大於第一效果較差，但對健康更安全。 它可以讓你一個星期減掉五公斤。

減肥巧克力意大利飲食：菜單

加上意大利的飲食是允許的食物可煮很多飯菜。 下面是一天一個粗略的菜單：

• 早餐。 蔬菜或水果沙拉用檸檬汁代替醬油，低脂酸奶或酸牛奶。 您可以在這個時候麥片或限制梨，蘋果吃。
• 午餐。 從硬粒小麥沙拉或肉汁所做的任何麵食。
• 晚餐。 水煮青菜或水果沙拉。

零食應包括巧克力，爆米花和水果。

每天你應該喝1.5升的水多，以及胡蘿蔔和甜菜汁。 允許的一杯脫脂牛奶。

因為這種巧克力的飲食菜單是不可能有咖啡和各種食品，它被認為是經典的更安全版本。

從飲食退出

符合經典的巧克力的飲食應該是出之後，它出來的權利。 從巧克力嚴格控制飲食，每天供應制度的轉變應該是漸進的。 吃後的飲食是更好的分數，每天至少六次。 不要吃得過飽，也可能產生不利的影響胃。

後的第一頓飯 硬的飲食 應切碎的新鮮沙拉，您也可以加入檸檬汁。 此菜部分彌補缺乏的維生素，並開始教體粗飼料。 所有產品必須徹底咀嚼。 此外，飲食應給予新鮮果汁，草藥茶，新鮮水果和蔬菜。 這是第一次在桌子上應該是包含了最有用物質的食物。

更多飲食後需要使用的肉類和魚類的低脂肪的清湯，水煮雞肉，堅果，乳製品和雞蛋。 它應該由身體的肌肉與的服用營養差補蛋白產品肌肉質量。

為了提高形式，提高生存能力應該行使自己肌肉拉傷，並返回皮膚的彈性。

最好是直接到營養，忘了糖，快餐，麵粉和脂肪比普通折磨身體的飲食。

禁忌

你開始減肥的過程之前，您應該諮詢你的醫生。 有一些禁忌，你不能吃這種方式。 禁止訴諸於人的糖尿病和高血壓這樣的飲食習慣以及咖啡引起的。 不要在肝臟疾病和問題，用巧克力營養與膽。 這項禁令是對食物的過敏反應作為飲食的一部分。

評論postroynevshih女士

他們說，是7天足夠有效巧克力飲食。 評論說，這個星期被重置為6-7公斤，但是提供給他們是很困難的。 厭倦了導致頭暈，乏力，頭痛和疲勞產品單調的。 只有一些在晚上的女士並沒有感到飢餓，多有旺盛的食慾，而且他們想吃只是比其他巧克力什麼。

一些女孩也與此單的飲食，並獲得厭食，胃功能紊亂和消化道，以及與皮膚的任何問題帶走。 隨後，它不得不進行長期的康復治療。

儘管如此，許多婦女佩服這種飲食公斤的迅速喪失和吃巧克力的可能性。 女士們7天感覺良好，並沒有感到任何不適。 他們指出，如果有必要的話，他們將採取這種飲食的優勢，擺脫多餘公斤。 淑女的某一部分交替食用 黑巧克力 無雜質，用牛奶。 他們指出，這種方式更容易減肥。

還有那些誰也增加了巧克力的小堅果，勸阻食慾。 幾乎所有的女士們改變飲食本身，幾乎沒有人維護的經典，嚴格巧克力的膳食選擇。

是否有可能在巧克力節食減肥？ 當然，你可以。 它給人的結果是驚人的，但它並不適合所有的這些食物，以及一些女士們的飲食造成了很大的負面反應。